31/05/2026
Les inscriptions sont ouvertes pour le dernier stage de l’année, qui aura lieu dimanche prochain, le 7 juin, sur le thème :
POSTURES INVERSÉES
🙃 Postures reines du yoga avec les postures d’équilibre, les postures inversées sont merveilleusement bénéfiques pour le corps humain, dont elles entretiennent la jeunesse. Elles permettent de mieux irriguer et nourrir ce grand consommateur d’énergie qu’est le cerveau. Elles améliorent la circulation du sang, de la lymphe et du liquide cérébro-spinal. Elles calment le système nerveux par activation du système parasympathique. Elles développent la concentration et l’équilibre. Sur le plan mental, elles nous apprennent à changer de perspective. Et sur le plan énergétique, elles travaillent rien moins que sur le brahmarandhra, la « porte vers l’Immense ».
⚠️ Toutefois, si les bienfaits de ces postures sont nombreux, il est important de prendre des précautions quand on les pratique. Du fait de la pression sanguine accrue dans la tête et de l’impact même modéré sur le cou, elles sont en effet déconseillées aux personnes souffrant de glaucome, de très forte myopie, de hernie cervicale, d’arthrose sévère ou de traumatisme du cou, d’antécédent d’AVC ou d’anévrisme et d’hypertension artérielle (je sais, la liste est longue…). À vous donc d’estimer si vous pouvez les pratiquer sans risque.
Bien sûr, je vous ferai travailler beaucoup de postures de préparation (pour la flexion de hanches, le déverrouillage des épaules, la mobilité du cou…) afin que vous soyez fin prêt(e)s à aborder chandelle, charrue, poirier et autre arbre inversé…
Et il y aura comme toujours une partie pranayama et méditation, suivie d’un nidra pour parachever votre détente.
HORAIRES : 10h-13h
LIEU : Centre de Yoga d’Orléans, 13 rue Étienne Dolet
TARIF : 50€
MATÉRIEL À APPORTER : 2 briques et une sangle de yoga, et de quoi vous couvrir pour le nidra
👉 INSCRIPTIONS : [email protected] / 0699640095
Hâte de vous retrouver pour ce dernier stage de la saison !
