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F'EAT Coaching nutrition 100% personnalisé

23/08/2020

1 mois de rééquilibrage ... Retrouvez moi aussi sur Instagram ....happyness_fit_vahine 🏋🏻‍♀️💪

💜 Bowl cake 💜Quoi tu n'as jamais mangé de Bowl cake ? 😲😳Le petit déj idéal 👌 sain, gournand, équilibré, riche en fibres,...
20/04/2020

💜 Bowl cake 💜
Quoi tu n'as jamais mangé de Bowl cake ? 😲😳
Le petit déj idéal 👌 sain, gournand, équilibré, riche en fibres, en acides Gras, en glucides complexes, en protéines et en vitamines, mais surtout faible en sucre !
⚠️ Attention tu vas devenir accro 😋💜
Recette 👇👇👇

Qui a dit que manger sain, c'était manger sans Gourmandise ? Risotto, crémeux de Brocolis et son oeuf poché... Seulement...
03/04/2020

Qui a dit que manger sain, c'était manger sans Gourmandise ?

Risotto, crémeux de Brocolis et son oeuf poché... Seulement 400kcal l'assiette 👌

Pancakes 🥞 sans lactose healthy 💕
05/08/2019

Pancakes 🥞 sans lactose healthy 💕

Envie de gourmandise au petit déjeuner ? 🥞 de délicieux pancakes chocolat, beurre de cacahuète et framboises fraîches .....
05/08/2019

Envie de gourmandise au petit déjeuner ?
🥞 de délicieux pancakes chocolat, beurre de cacahuète et framboises fraîches ...
Sans lactose et ultra sain 💕 le petit-déjeuner idéal pour commencer la journée 😀
Recettes dispo dans l’album RECETTES 😉

Comment se faire plaisir tout en gardant la ligne ? C'est possible ! Ici des idées et des recettes pour le petit déjeune...
25/07/2019

Comment se faire plaisir tout en gardant la ligne ? C'est possible ! Ici des idées et des recettes pour le petit déjeuner, le gouter, les repas et les gouters.
Des recettes Healthy et pleines de saveurs à tester de toute urgence !!!

10 kilos de perdu pour ma belle Nanie, en mangeant de tout ! vous attendez quoi ?
25/07/2019

10 kilos de perdu pour ma belle Nanie, en mangeant de tout ! vous attendez quoi ?

Mmmmm de délicieux sushis de fruit fait maison ❤️ Voilà le genre de dessert qui peut rentrer dans le cadre de votre alim...
23/06/2019

Mmmmm de délicieux sushis de fruit fait maison ❤️ Voilà le genre de dessert qui peut rentrer dans le cadre de votre alimentation flexible 😃
J’en vois qui salive , oui oui 😜
📝Fiche recette de la semaine chez F’EAT

07/06/2019

QU'EST CE QUE L'ALIMENTATION FLEXIBLE ?

👉 Le concept est simple il s'agit chaque jour d'atteindre ses objectifs en termes de calories, de macronunitriments (protéines, glucides, lipides) avec la possibilité d'introduire quelques produits généralement considérés comme non sains de temps en temps mais qui vont s'intègrer au plan alimentaire.
Sympa non ? En gros on se prive de rien 😉
Car en intégrant quelques petits produits plaisants on satisfait vos envies et vos besoins 😃
Manger sain ne veut pas dire manger insipide et vapeur ... bien au contraire 😉

Quelques astuces, quelques conseils et un bon rééquilibrage ( et j'insiste bien sur le mot rééquilibrage car ici pas de régime! ), un peu de patience car il en faut, ce n'est pas magique, et le tour est joué 😃

Si tout cela vous tente et que vous avez envie de faire du bien à votre corps : [email protected] ❣️

Des résultats de ouf en mangeant de tout ! Vous attendez quoi ?
07/06/2019

Des résultats de ouf en mangeant de tout ! Vous attendez quoi ?

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