Cristina LOUREIRO GONCALVES - Sophrologue Praticien en Médecine Holistique

08/09/2026

Un chemin pour respirer autrement, se sentir soutenu, même au cœur de l'épreuve.

En association avec des méthodes respectueuses, pour redonner du souffle, un apaisement et la capacité d'agir dans les moments où tout semble vaciller. À la fois pour les personnes atteintes par le cancer comme pour les aidants. Ou autres pathologies fragilisantes et bien-être. Renforcer ses ressources pour continuer d'avancer et accompagner sans s'oublier.

Retrouvez tous les différents procédés 🫴🏼 https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/orleans/45000/82561-cristina_loureiro-goncalves

07/09/2026

L'anxiété, comprendre d'où elle vient avant de pouvoir guérir.

Le corps qui est intimement relié à la Terre porte une vibration, ce LA. Cette note de musique permanente, qui peut nous syntoniser avec ce sens du soi réel et naturel, que porte toute créature chacune pour elle-même. C'est de là qu'émane cette vibration, donnée à chacun d'entre nous comme un sens naturel et c'est ce qu'on appelle la santé, la vie.

Des méthodes efficaces dans la gestion, l'accompagnement et le prendre soin que vous pouvez retrouver et découvrir avec ce lien ♾️ https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/orleans/45000/82561-cristina_loureiro-goncalves

31/08/2026

Cristina LOUREIRO GONCALVES
Cabinet Thérapies Bien-Être
82 rue Bannier Orléans

En route vers la rentrée !
Habiter cet espace à l'intérieur de soi, pour peu qu'on lui donne du temps et de l'énergie pour s'en saisir. Ce rdv est très précieux, apportant un ancrage puissant et transformateur, un élan, la confiance.

Une approche globale avec différentes méthodes à votre disposition 🌿

À vous découvrir 🐚
https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/orleans/45000/82561-cristina_loureiro-goncalves

15/08/2026

Chaque saison de la nature, de la vie ou de la danse possède son propre rythme, ses décors et son intrigue unique. Le temps qui passe transforme le paysage et renouvelle les décors. L'été nous raconte l'histoire de la lumière, de la chaleur et des fruits mûrs.

Cueillons ensemble le charme et les sens de l'instant , puis laisser infuser.

Bon jour ! 🌞
https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/orleans/45000/82561-cristina_loureiro-goncalves

15/07/2026

Un seul mouvement pendant 40 secondes, tirer la langue !

Percutant pour réduire le stress, l'anxiété, son taux de cortisol !
Également pour être plus efficace ! Cela améliore les performances lorsqu'on réalise un travail difficile avec les mains ! Grâce à des connexions neuronales entre les zones du contrôle des mouvements de la bouche et des doigts.

Le cou retient 60 à 80 % des tensions chroniques du corps. Cette tension ne reste pas localisée. Elle comprime le nerf vague, restreint la circulation du liquide céphalo-rachidien et maintient votre système nerveux dans un état permanent de réponse au stress de faible intensité. La langue est directement reliée à l'os hyoïde, qui sert de point d'ancrage aux muscles profonds du cou et de la gorge. L'étendre complètement crée un effet de décompression le long de toute la chaîne fasciale, depuis la mâchoire jusqu'au cou, puis à la poitrine.

Autre que la respiration, un exercice qui fait un bien fou et aussi parce que cela nous permet de sortir de nos conditionnements !

Donc n'oubliez pas de tirer la langue !

Bienvenue à vous ☺️
https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/orleans/45000/82561-cristina_loureiro-goncalves

08/07/2026

Favoriser la pleine conscience.
Il est facile de passer à côté de moments précieux si l'on reste dans une dynamique mentale agitée. Renforcer le lien et l'harmonie corps-esprit. Cette écoute permet d'installer une relation plus bienveillante avec soi-même.

Quelques idées de pratiques estivales,

🌞Vivre la magie d'un lever et coucher du soleil le même jour

🪷Changer le rythme avec la Sophrologie

👣Explorer une rivière les pieds dans l'eau

🎉Flâner dans un marché d'été aux milles trésors artisanales

🫶🏼Rassembler ses proches autour d'un pique-nique

💆🏻‍♀️Prendre soin de soi avec un bon massage ou une réflexologie

🌳S'installer dans un jardin avec sa besace d'activités

Vivez pleinement et profitez de l'été pour vous offrir cette pause et mieux vivre !

Je vous souhaite de jolis moments d'été à créer

👉🏼Plus d'infos sur ce site https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/orleans/45000/82561-cristina_loureiro-goncalves

03/07/2026

Expérimenter, vivre ancré avec le réel🌾
L'invitation est lancée !

L'accès est gratuit. Découvrez le calendrier ➡️ https://l.larep.fr/zkC

28/06/2026

Lorsque la tendresse rencontre l'enthousiasme pour le grand bien-être de tous 🌸☺️

26/06/2026

LE PASS vous ouvre les portes d'un monde de récompenses et de privilèges locaux ! Au cœur du Centre-Val de Loire, je vous accueille dans mon Cabinet Thérapies Bien-Être 06 66 72 23 40
🫧Massage - Soin - Sophrologue

26/06/2026

Un mal de tête n'est pas toujours "juste un mal de tête" et le reconnaître le rend souvent un peu moins inquiétant. Les maux de tête ne se ressemblent pas, certaines localisations sont très parlantes. La forme de la douleur change souvent d'un type à l'autre. La vraie surprise, c'est qu'il existe plusieurs courants de maux de tête, et que l'endroit où vous avez mal peut être très révélateur.

Si l'un de ces signes est intense ou ne passe pas, cela vaut le coup d'en parler avec un professionnel qualifié.

🔆La sophrologie est un merveilleux pont pour renouer ce dialoque intérieur. Elle ne sert pas simplement à < se détendre >, elle nous apprend à écouter ce que notre corps tente de nous murmurer, bien avant qu'il n'ait besoin de se mettre à crier. En ramenant notre conscience dans nos sensations physiques, on libère enfin les émotions emprisonnées.

🔆La massothérapie, les massages peuvent offrir un accompagnement doux en cas de douleurs, physiques comme émotionnelles.

Et vous, quel est le signal d'alarme typique de votre corps lorsqu'il vous demande de ralentir (maux de tête, dos bloqué, sommeil agité...) ? Vous n'êtes pas seul.e !

Pour venir à ma rencontre, un lien ci-dessous ♾️
https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/orleans/45000/82561-cristina_loureiro-goncalves