Sonia Houck Thérapeute

06/04/2026

Les croyances que nous portons sur nous-même s'inscrivent dans notre corps et nos cellules très tôt dans notre vie, puis elles agissent à travers nous sans que nous en ayons conscience, se manifestant dans notre rapport à nous-même et à l'autre.

Qu'est-ce qui se cache derrière les pensées qui tournent en boucle : "je ne suis pas à la hauteur, je n'y arriverai pas, je ne suis pas aimable, etc." ou bien "je dois être fort.e, je ne dois pas montrer mes émotions, je dois tenir bon à tout prix, etc."?

La thérapie essénienne nous aide à sortir de ces schémas inconscients, à dévoiler les mémoires engrammées dans notre corps, les mettre en lumière pour nous en libérer et nous ouvrir à notre plein potentiel ✨

04/03/2026

Laurent Brouazin à découvrir ou à revoir. Redécouvrir les mots de Christiane Singer à travers sa voix...
Un message vibrant d'Amour à notre âme, à notre cœur, à nos cellules, à ce souffle de vie qui nous traverse.

Choisis la vie et tu vivrasde Christiane Singerde Christiane Singer, Laurent Brouazin (adaptation théâtrale) , mis en scène par Laurent BrouazinUn moment hor...

20/02/2026

Les soins de sensibilité essénienne et égyptienne nous soutiennent dans notre exploration intérieure. Un entretien avec Daniel Meurois à découvrir ✨ Merci Daniel, merci

20/02/2026

Traditions thérapeutiques et spirituelles héritées d'Egypte : Inexploré y consacre son dernier numéro du 1er trimestre.

https://www.inexplore.com/articles/tribu-esseniens-qumran-jesus-daniel-meurois-soins-guerison-verbe?fbclid=IwY2xjawQFFsJleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEexMoY88agBSXsvUMWQl_CXXoMeVA34NhwGeZv5xuzA7j6fme56Kh8iy0sC4Q_aem_zAr3Siehjqm09xw4LoOYmw

Ceux que nous nommons aujourd’hui Esséniens étaient connus pour l’utilisation de ce qu’on appelait alors « la voix de lait ». C’est une expression qui faisait allusion à la douceur du timbre de leur voix et du vocabulaire utilisé. Même si l’École du Krmel, réservée à une sorte d...

17/02/2026

💛 Lorsque j’ai découvert cette citation de Virginia Satir, il y a plusieurs années, elle m’a percutée.
Comment aimons-nous vraiment ?
Que demandons-nous à l’autre et sommes-nous capable de lui offrir la même chose ?

Nous maintenons-nous dans une illusion, dans une version édulcorée de l’Amour ? une image idyllique ? Nous cachons-nous derrière nos peurs ? Jouons-nous à cache-cache, au chat et à la souris… Offrons-nous sans contrainte ou nous sacrifions-nous par peur de perdre l’autre ?

Prendre conscience de sa manière d’aimer,
C’est déjà commencer à aimer autrement.
En conscience,
Avec douceur,
Dans son authenticité.

Quand l’amour devient un espace de respect, de rencontre et de croissance 💫

15/02/2026

💧En ce moment, en Dordogne, dans le Sud-Ouest,
Les rivières sortent de leur lit, les rues se remplissent d’eau 😰.

Et peut-être que, vous aussi, à l’intérieur, ça déborde un peu… 🌊
Fatigue. Stress. Peurs. Tristesse. Colère.
Des émotions qu’on garde en soi, par habitude, par pudeur, par peur de déranger.

Quand elles ne sont pas écoutées, comprises, exprimées…
Elles s’accumulent, se retiennent, puis finissent par déborder.
Et lorsqu’elles débordent, elles peuvent nous envahir, nous dépasser, nous déséquilibrer.

Beaucoup d’entre nous n’ont pas appris à accueillir leurs émotions.
On nous a surtout appris à tenir, à avancer, à faire semblant que tout va bien.

Mais les émotions refoulées finissent toujours par chercher un passage.
Comme l’eau.
Elles débordent.
Elles submergent.
Elles épuisent.

Prendre soin de ses émotions, ce n’est pas être faible.
C’est être responsable de soi.
C’est ce qui nous permet de rester à flot.
De garder le cap.
C’est apprendre à naviguer, même quand la mer est agitée.

💙 À toutes les personnes sinistrées, touchées de près ou de loin par ces inondations : je vous envoie tout mon soutien, ma solidarité et mes pensées les plus sincères.
Que vous trouviez autour de vous l’aide, la force et la chaleur humaine nécessaires pour traverser cette épreuve 🫶🏻🙏🏻🫶🏻.

15/02/2026

Aimer 💕,
Choisir de créer un lien vivant, authentique, respectueux.

🙈Souvent, inconsciemment, nous attendons de l’autre qu’il comble nos manques.
Qu’il répare nos blessures.
Qu’il sécurise nos peurs.
Mais est-ce vraiment son rôle ?

💞Et si l’amour mature commençait par-là :
Apprendre à prendre soin de nos propres failles.
Nous offrir à nous-même ce que nous attendons des autres.
Développer une relation intérieure solide.

L’amour ne consiste pas à être « complet grâce à l’autre ».
Il consiste à marcher ensemble, chacun responsable de son chemin.

✨ Et vous, quelle relation souhaitez-vous construire aujourd’hui?

15/02/2026