Sylvie Nicolas Sophrologue

03/09/2026

Vous avez besoin d'un accompagnement et vous ne savez pas à qui vous adresser ?

Sur mon site internet, je vous présente les thématiques sur lesquelles je travaille et le déroulé des séances individuelles ou collectives :
https://sylvienicolas29.wixsite.com/sylvienicolas

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez davantage de précisions au 0699818964

Je vous souhaite une belle journée 🤩

Sylvie Nicolas, Sophrologue vous accompagne pour améliorer votre quotidien (stress, sommeil, gestion des émotions, estime de soi....), vous préparer à un examen. Je peux également favoriser votre rétablissement, en parallèle d'un traitement médical.

31/08/2026

Chacun est dans sa bulle, les yeux fermés..... pour vivre pleinement ses ressentis.

Il s'agit de la dernière communication de l'année sur mes séances collectives.

Les participants auront la joie de découvrir les intentions lors de chaque séance.

Belle reprise et belle année à tout le monde 😉

Reprendre le travail....c'est bien souvent synonyme de stress et d'appréhension.
Ce mal-être s'ajoute à une multitude de choses à faire en un temps limité.

Nous allons donc prendre un temps pour :
* Relâcher les tensions et refaire circuler librement notre énergie
* R.a.l.e.n.t.i.r en mobilisant notre système nerveux para-sympathique et
* Ressentir ainsi du bien-être
* Rêver en réactivant de bons souvenirs.

La séance collective de sophrologie dure 1 heure. Le groupe est limité à 3 personnes pour un confort maximal.

La 1ère séance de découverte est offerte.

Le forfait annuel, hors congés scolaires, est de 300 euros à raison d'une séance hebdomadaire.
Les inscriptions en cours d'année se traduiront par une proratisation du forfait.... mais ce serait bien dommage de rater mes séances de bien-être qui sont uniques !
Des facilités de paiement sont accordées 😉

Les séances auxquelles vous n'auriez pas pu assister feront l'objet d'un envoi par mail.

Aucune routine. Le contenu est différent d'une semaine à l'autre.

Plusieurs créneaux horaires à choisir :
🗓️ Mardi à 11 h
🗓️ Mardi à 18 h
🗓️ Jeudi à 11 h
🗓️ Jeudi à 18 h.

Tapis, plaids et coussins fournis

Les 1ères séances commencent les mardi 1er septembre et jeudi 3 septembre, à mon cabinet au 55 rue du Gué de Barnabé à Périgueux.

Réservation au 06 99 81 89 64

22/08/2026

Reprendre le travail....c'est bien souvent synonyme de stress et d'appréhension.
Ce mal-être s'ajoute à une multitude de choses à faire en un temps limité.

Nous allons donc prendre un temps pour :
* Relâcher les tensions et refaire circuler librement notre énergie
* R.a.l.e.n.t.i.r en mobilisant notre système nerveux para-sympathique et
* Ressentir ainsi du bien-être
* Rêver en réactivant de bons souvenirs.

La séance collective de sophrologie dure 1 heure. Le groupe est limité à 3 personnes pour un confort maximal.

La 1ère séance de découverte est offerte.

Le forfait annuel, hors congés scolaires, est de 300 euros à raison d'une séance hebdomadaire.
Les inscriptions en cours d'année se traduiront par une proratisation du forfait.... mais ce serait bien dommage de rater mes séances de bien-être qui sont uniques !
Des facilités de paiement sont accordées 😉

Les séances auxquelles vous n'auriez pas pu assister feront l'objet d'un envoi par mail.

Aucune routine. Le contenu est différent d'une semaine à l'autre.

Plusieurs créneaux horaires à choisir :
🗓️ Mardi à 11 h
🗓️ Mardi à 18 h
🗓️ Jeudi à 11 h
🗓️ Jeudi à 18 h.

Tapis, plaids et coussins fournis

Les 1ères séances commencent les mardi 1er septembre et jeudi 3 septembre, à mon cabinet au 55 rue du Gué de Barnabé à Périgueux.

Réservation au 06 99 81 89 64

28/07/2026

Fin juin, je vous annoncais une formation que j'allais suivre et dont vous bénéficierez pendant mes séances 😉.

Il s'agit du yoga thérapeutique ayurvédique.
C'est une formation certifiante.

Je suis en train d'apprendre avec beaucoup de bonheur mes 43 postures ou...asanas puisqu'elles sont intitulées en sanskrit.

Beaucoup de bonheur, car cela fait beaucoup de bien au corps et à l'esprit.

J'ai trouvé mon élève qui m'accompagnera pendant cette formation en étant présente les weekends où j'aurai mes modules.

Il y a 5 modules dont 3 qui sont bien gérés avec la sophro ou l'hypnose.
Les 2 modules qui sont particulièrement intéressants pour compléter ma pratique sont ceux relatifs aux douleurs notamment dorsales et aux troubles digestifs.

Bref un beau programme en cours 😉.

Belle journée 😀

16/07/2026

Vous avez trop chaud, vos jambes sont lourdes et cela vous angoisse ?

Mettez simplement vos jambes contre le mur....avec les bras en croix pour davantage de stabilité et de détente.

Et, soyez à l'écoute de vos agréables ressentis :
- les tensions disparaissent pour laisser la place à un corps relâché, détendu

- votre sang remonte plus facilement vers votre coeur.... vous pouvez d'ailleurs alterner plusieurs fois vos pieds flex et tendus

- vos jambes deviennent légères

- votre mental devient apaisé
... tout votre système nerveux para-sympathique est mobilisé pour vous préparer au sommeil....en pensant à des choses calmes qui vous font du bien 😉.

14/07/2026

https://www.facebook.com/share/p/1BqsB9eSzZ/

Le Bois du Bussaco est la première forêt de guérison certifiée de la Péninsule Ibérique. C'est un endroit rafraîchissant où l'on peut se connecter à la…

12/07/2026

Perdre un être cher (qu'il s'agisse d'un être humain ou d'un animal) est une dure épreuve !

Vous êtes alors envahi par le chagrin et les souvenirs qui sont obsessionnels.
Ceux-ci vous paralysent et vous empêchent de vivre votre vie.

Avec ma séance d'hypnose personnalisée, vous serez délivré.
Le chagrin aura disparu au profit de l'amour et vous serez alors prêt pour continuer à avancer.

La séance dure 1h30 pour 50 euros et je vous remets une facture pour un éventuel remboursement par votre mutuelle.

55 rue du Gué de Barnabé à Périgueux
06 99 81 89 64

08/07/2026

https://www.facebook.com/share/p/1BZp1bZn2K/

Une étude européenne montre que les maltraitances infantiles laissent des traces visibles dans le cerveau, et que celles-ci perdurent au-delà de l’adolescence.
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/00n

25/06/2026

Bonnes vacances à toutes et tous 🤩.

Reprise des séances sophro les :
🧘 Mardi 1er septembre à 11 h et 18 h
🧘 Jeudi 3 septembre à 11 h et 18 h.

Ces séances sophro seront marquées par de la nouveauté puisqu'elles intégreront mes nouveaux enseignements -pour lesquels je suis une formation- qui viendront enrichir les exercices actuels.

En théorie, le prix reste à 10 euros la séance mais sera moindre compte tenu que seul le forfait est proposé.

Donc 3 avantages :

🌟 au lieu d'un tarif de 350 euros, celui-ci est ramené à 300 euros,
🌟 vous pourrez bénéficier de facilités de paiement avec des encaissements différés et
🌟 les séances que vous aurez manquées vous seront adressées par mail.

Ce forfait couvre la période du 1er septembre au 30 juin en excluant les congés scolaires.

Les tapis, plaids et coussins sont fournis.

Les groupes étant limités à 3 personnes, les 1ers inscrits seront bien évidemment prioritaires.

Pour vous inscrire 06 99 81 89 64

Prenez soin de vous 😎

24/06/2026

Vous avez reçu un don et vous ne le savez pas ?

Einstein disait qu'apprendre doit être perçu comme un don et non une contrainte.

Passionnée par mon métier 🤩, j'ai repris le chemin de l'école 🤣.

On dit qu'il n'y a pas d'âge pour l'amour, il n'y en a pas non plus pour se perfectionner 😉.

Répondre le mieux possible aux attentes de mes clients est mon fil rouge.

Ma formation, qui va compléter mes enseignements actuels, va se terminer en mai 2027 et j'aurai plusieurs modules....dont je vous ferai profiter pendant mes séances.

Être bien dans son corps, dans sa tête, dans ses émotions..... pour être bien avec soi-même et les autres 😉