Sabine Flament Médecine Chinoise

25/05/2026

VERTIGES & SENSATION DE TÊTE QUI TOURNE : et si les cervicales étaient impliquées ?

Sensation d’être sur un bateau, de marcher dans le vide, brouillard mental, lourdeur de tête, fatigue, instabilité… Ces symptômes peuvent devenir un vrai handicap au quotidien.
Contrairement aux “vrais vertiges” où tout tourne autour de toi, ici c’est surtout une sensation d’instabilité intérieure. Et les cervicales peuvent jouer un rôle important, notamment via les tensions musculaires et les informations envoyées au cerveau sur la position de la tête.

Ce problème est souvent mal compris :
• les douleurs cervicales sont parfois absentes
• l’anxiété est souvent une conséquence, pas forcément la cause
• le corps fonctionne comme un ensemble : cervicales, yeux, oreille interne, respiration et système nerveux sont liés

Ce qui aide réellement :
• détendre les cervicales
• respiration et posture : travailler le diaphragme pour apaiser le système nerveux.
• activité physique adaptée
• apaisement des tensions nerveuses
• hygiène de vie globale

Avec de la régularité et une approche globale, des améliorations sont souvent possibles en quelques semaines…

08/05/2026

15/02/2026

Plexus solaire et diaphragme : le duo clé de notre équilibre

Discrets mais essentiels, le diaphragme et le plexus solaire sont au cœur de notre respiration, de nos émotions et de notre équilibre nerveux.

Ensemble, ils fonctionnent en miroir.
Lorsque le stress s’installe : Le diaphragme se crispe, le plexus solaire s’opprime. Résultat : respiration courte et anxiété.

Quand la respiration redevient douce, profonde et fluide, tout s’apaise : le corps retrouve sécurité, stabilité et détente intérieure.

Texte informatif, ne remplace pas un avis médical.

02/11/2025

L’estomac fonctionne comme un « feu digestif » et n’aime pas le froid. Manger froid ou cru trop souvent oblige le corps à dépenser de l’énergie pour réchauffer les aliments, ce qui fatigue le système digestif. Cela peut provoquer ballonnements, digestion lente, fatigue après les repas.
Selon cette vision, les excès de froid dans l’alimentation peuvent paradoxalement entraîner des signes de chaleur (acidité, inflammations...) car le corps surcompense.
Pour maintenir un estomac sain, il est conseillé de manger chaud, cuit, et de boire tiède…
En résumé : prendre soin de sa digestion, c’est soutenir sa chaleur interne et alléger le travail de l’estomac.