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Le Voyage Intérieur avec Marine Panzovski

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Paimpol
Le Voyage Intérieur avec Marine Panzovski

Therapeute psycho-corporelle sur terre et dans l'eau! Cabinet, domicile, entreprise, à distance. En individuel ou en collectif.

Je vous accompagne dans votre Voyage Intérieur grâce à la sophrologie, au reiki, à la méditation, à l'Oceanic Bodywork Aqua, au watsu. Je vous accompagne dans votre Voyage Intérieur grâce à la sophrologie et au reiki. En cabinet, à domicile, en entreprise

13/05/2026

✨ Petit changement par ici ✨

En ce moment, je ressens le besoin de ralentir avec les réseaux sociaux.
Je vais donc être moins présente pendant un temps ou + (et je vais disparaître de vos algorithmes 😂). Je communiquerai probablement uniquement pour les actualités.

J’ai besoin de revenir à quelque chose de plus simple, plus aligné, plus vivant aussi. Et plus spontané/ authentique. Et de me focaliser sur d’autres projets.

Les réseaux ne résonnent pas vraiment avec moi actuellement, alors j’écoute ce besoin de prendre du recul.

Mais je reste bien sûr disponible pour vous accompagner et échanger :
🤍 en rendez-vous (présentiel ou visio)
🤍 par mail
🤍 par téléphone
🤍 par message
🤍 et via ma newsletter
Pour les séances de Reiki, sophrologie, Formations Reiki, lectures de l’âme, Initiation Isis, Formations Tarot, guidance tarot….

Peut-être que l’envie reviendra autrement, plus t**d.
Ou juste dans 2 semaines 😅 Et peut-être aussi sur d’autres supports.

Merci à celles et ceux qui sont là, même dans les périodes plus silencieuses ✨

À bientôt ✌️
On reste en contact….autrement ;-) 🔮💫🌀🐚

12/05/2026

☀️Je recherche une personne stable, fiable et respectueuse pour partager mon local vendredi et/ou samedi ☀️
Merci pour vos partages 🙏🙌🌀
(Apparemment ce genre d’humains est de + en + rare 😂)

✨CABINET À PARTAGER À PAIMPOL✨

Pour 1 ou 2 jours /semaine

Je propose à la location une salle professionnelle de 17m2 située au cœur de Paimpol, au sein du Pôle santé Loti tout neuf, à proximité immédiate de la résidence Happy Sénior et des commerces. Le bureau est partagé entre une sophrologue /Énergéticienne et une masseuse. Le cabinet pluridisciplinaire est quant à lui composé d’une orthophoniste, une orthoptiste, une ostéopathe, 2 infirmiers.

Le local
•Surface : 17 m²
• Équipement : table de massage, bureau, 3 chaises, lave-mains avec meuble, placard de rangement, chauffage mural.
• Lumineux, propre
•Parking
•Accès PMR
•Eau, électricité et wifi compris

Pour tout type d’activité paramédicale ou de bien-être ou bureau professionnel.

Espaces partagés
•Salle d’attente commune
• Toilettes communes
•Places de parking réservées

Idéal pour
Ostéopathe, psychologue, réflexologue, naturopathe, diététicien(ne), nutritionniste, art-thérapeute, hypnothérapeute, orthophoniste, praticien bien-être, consultant en bilan de compétences, ergothérapeute, micro-entrepreneur cherchant un espace pro étc…

Localisation
📍 Paimpol (Côtes-d’Armor)
En plein centre, parking devant le cabinet.

Loyer
Pour 2 jours/semaine 210€
Pour 1 jour/semaine Loyer 110€

Pour plus d’informations ou pour organiser une visite, n’hésitez pas à me contacter.

07/05/2026

Refuser d’aimer à moitié, de vivre à moitié.
Ne pas retenir ce qui peut être totalement donné, vécu, partagé.
Oser l’intensité même si cela comporte un risque.
Inutile de se protéger, de calculer.
Aimer pleinement oui mais sans se perdre soi-même.

04/05/2026

🙏10 ans déjà…

Cela va bientôt faire 10 ans que j’exerce la sophrologie avec passion et que j’ai commencé mon 1er accompagnement.
10 ans d’accompagnements, de rencontres, de partages.

Mais en réalité mon histoire avec la sophrologie a commencé bien plus tôt.

Il y a 36 ans, encore enfant de 8 ans, je la découvrais pour la première fois…
dans la forêt de Huelgoat, au cœur des Monts d’Arrée,
lors d’un stage de GRS que je pratiquais en compétition au niveau national.

Aujourd’hui, c’est à mon tour de transmettre.
À ma manière, avec ma personnalité et mon expérience de vie.

J’accompagne tous les publics, avec une attention particulière pour :
• les enfants, afin de mieux gérer leurs émotions,
• les femmes, autour de la périnatalité (période qui précède et suit la naissance; du désir à la maternité),
• les personnes âgées, afin de les aider à préserver leur équilibre et leur bien-être,
• les entreprises, afin de les aider à améliorer la qualité de vie au travail.

Chaque parcours est unique,
et la sophrologie s’adapte à chacun.

Que ce soit pour
Diminuer son stress, retrouver un sommeil de qualité, retrouver confiance en soi, traverser une période difficile, accompagner la maladie, les traitements, préparer des examens, une opération, aider a gérer une phobie, des troubles alimentaires…

Elle est accessible à tous et à toutes les situations. Elle est simple, concrète et permet l’autonomie dans la gestion de son bien-être.
C’est clairement ce qui m’a décidé à en faire mon activité. Cette universalité.

De 6 à 99 ans :-)

Merci à toutes les personnes qui m’ont fait confiance depuis ces 10 années 🙏

Je n’en reviens pas de cette décennie déjà et de la richesse de ce que j’y ai vécu 🙏
GRATITUDE

Séance au cabinet de Paimpol, à domicile, en entreprise, en visio à distance.

04/05/2026

✨CITATION DE LA SEMAINE - à méditer 🧘‍♀️

Un thé, un rire, un rayon de soleil, un repas, une ballade…
Ce sont ces petits riens du quotidien qui paraissent insignifiants et qui pourtant mis bout à bout donnent du sens et de la profondeur à la vie 🙏
Gratitude pour tous ces grands moments simples qui rendent la vie si précieuse ✨

30/04/2026

Aujourd’hui je te propose un petit exercice pratique que j’aime beaucoup ;-)
La Cohérence cardiaque. Tu connais?

En sophro, je la propose quasi systématiquement dans mes accompagnements tellement je la trouve efficace.

C’est une technique de respiration simple ( 5 secondes d’inspiration / 5 secondes d’expiration, pendant 5 minutes) qui agit directement sur ton système nerveux.

On l’appelle aussi le 365 comme
*3 pour 3 fois par jour,
*6 pour 6 respirations par minute
* et 5 car à faire pendant 5 minutes.

Son intérêt est assez large :

- Réduction du stress et de l’anxiété.
Elle aide à calmer le système nerveux en activant le mode “repos” (parasympathique). Résultat : baisse du cortisol (hormone du stress) et sensation de calme rapide.

- Régulation du cœur et des émotions.
La cohérence cardiaque améliore la variabilité du rythme cardiaque (un indicateur de bonne santé). Cela aide aussi à mieux gérer les émotions fortes (colère, peur, anxiété). Recommandé par les cardiologues.

- Amélioration de la concentration.
En calmant le mental, elle permet d’être plus clair, plus focus, utile avant un examen ou une décision importante.

- Meilleur sommeil.
Pratiquée le soir, elle facilite l’endormissement et réduit les réveils nocturnes liés au stress.

D’un point de vue santé, elle peut contribuer à :
• diminuer la tension artérielle,
• améliorer la digestion,
• renforcer le système immunitaire.

C’est vraiment un outil simple et rapide à utiliser avec support visuel ou sans, avec support audio ou non. [vous pouvez suivre l’audio d’accompagnement ici en écoute ;-)]

Quelques minutes suffisent, et tu peux le faire partout, sans matériel! C’est l’avantage.
A faire matin, midi et soir pour un résultat optimal ;-)

En résumé : c’est une méthode naturelle pour mieux gérer le stress, les émotions et améliorer ton bien-être général.
Et c’est accessible de 6 à 90 ans :-)

28/04/2026

Déjà 3 ans 👦🎂🥹,
Et déjà 10 mois 👧🥳🤍.

Pendant les vacances,
Il y a eu des caps, des passages,
Le temps file à une vitesse folle…🥹

Et moi, au milieu de tout ça,
Avec 1000 idées à la seconde,
Des projets qui bouillonnent,
Cette femme entrepreneuse, thérapeute,
Qui a tant envie de créer, de transmettre, d’oser.

Et puis il y a eux 🤍👦👧
Eux qui grandissent si vite,
Qui demandent du temps, de la présence, de l’amour,
Qui me ramènent à l’essentiel, chaque jour. ET à ma mission prioritaire de maman. Mon 1er rôle. Prendre soin d’eux.

Alors non, ce n’est pas toujours facile
De concilier les deux rôles en 2026.

Mais j’apprends…encore
À ralentir encore plus,
À accueillir,
À patienter,
À accepter de remettre à plus t**d,
À lâcher prise sur ce que je peux seulement faire en chaque journée 😅,
Ce que j’aimerai et ce qui est réaliste avec 2 petits êtres en bas âge.

J’apprends à faire de mon mieux,
Et tenter de satisfaire toutes mes parties 😉, (maman, thérapeute, femme…) .

Des fois y’a des loupés, des frustrations,
Entre rêves à construire,
Difficultés à gérer,
Et instants précieux à savourer ✨
Mais j’apprends aussi à jongler 🤹‍♀️😂

Force à toutes les mamans 💜
Et à celles qui mènent de front une entreprise avec tous les challenges de l’entreprenariat.
Vous faites du bon boulot 👍continuez comme ça! Et bravo c’est un vrai exploit de combiner les 2 dans le contexte actuel. On peut être fières. Gérer 7 vies en 1 journée 👏😅😂 et d’accepter également l’ambivalence de la maternité.

Ce sont leurs sourires, leurs regards, leurs câlins, leurs actions, leurs phrases trop craquantes et surtout la profondeur de leurs âmes qui nous font tenir et valent toutes les entreprises du monde 🍀🧡
Les voir évoluer est LE cadeau. 🙏
Et l’essentiel ✨
Et clairement my best creation :-))) même si j’ai un métier passion.
Gratitude 🙏
Et encore plus de pouvoir profiter de chaque moment 💕

27/04/2026

CITATION DE LA SEMAINE - à méditer 🧘‍♀️

On pense qu’il vaut mieux attendre « la bonne décision ». Mais en réalité, l’indécision coûte souvent plus cher que l’erreur…
Elle bloque l’action, elle peut faire perdre des opportunités, et surtout elle entretient le doute et l’anxiété.

Une mauvaise décision, au moins, a un avantage : elle fait avancer 😅 Elle permet d’apprendre, de corriger, de s’adapter. L’indécision, elle, laisse au même point…Dans l’inaction. Et l’immobilisme. Cet entre deux inconfortable. Presque paralysant.

Accepter une part d’imperfection dans nos choix, privilégier l’action plutôt que l’attente et accepter que se tromper fait partie du processus ;-)

20/04/2026

Retour sur une cette reprise d’initiation Reiki 🙏

« Un maître, ce n’est pas celui qui enseigne quelque chose mais celui qui pousse son élève à donner le meilleur de lui-même afin de découvrir ce qu’il sait déjà. » Paolo Coelho.

Le terme de Maître n’a jamais trop résonné en moi car je ne m’estime pas « maîtriser ». En revanche, cette citation colle totalement avec ce que je transmets pendant ces journées ✨

Aujourd’hui, le cabinet s’est transformé en espace d’apprentissages, de transmissions.
Après plus d’une année d’arrêt, retrouver ces moments a été profondément joyeux!

Des personnes initiées de 15 a 81 ans en 8 ans!
Le 100eme diplôme réalisé a été dépassé aujourd’hui!
Mais je vis toujours la même joie, comme au 1er jour!

Aujourd’hui il y avait 2 personnes d’initiées mais combien vont réellement être touchées et impactées? Entre la famille, les amis, les collègues, les animaux qui vont recevoir des soins. Peut-être 5,10,15, 20, 30, 40 personnes! Et c’est ce qui me plaît. L’extension par ricochet!

Merci ☺️ Ça m’avait tellement manqué!
Ces vibrations,
Ces connexions.

Ce sont toujours des journées hors du temps, hors du cadre,
presque suspendues,
Magiques.

Quelle gratitude de pouvoir œuvrer ainsi 🙏
Transmettre,
Offrir à chacun autonomie et déploiement,
Ouvrir une voie 🤍

Prochaines dates : mai, juin et juillet ✨

Adresse

42 Rue Des Huit Patriotes
Paimpol
22500

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 21:00
Mardi	09:00 - 21:00
Mercredi	09:00 - 21:00
Jeudi	09:00 - 21:00
Vendredi	09:00 - 21:00
Samedi	09:00 - 19:00
Dimanche	09:00 - 19:00

Site Web

https://www.sophrologie-reiki.com/

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