Yoga Sophro

30/08/2026

Les rendez-vous de la rentrée ✨dans votre newsletter

☽ Les inscriptions sont ouvertes

Il reste 5 à 7 places dans la plupart des cours
À noter :
Vinyasa 2-3 du lundi 19h20 : 3 places
Hatha du lundi 20h45 : complet

Venez essayer : 2 cours d’essai offerts !
Pour en profiter, envoyez un mail à [email protected] en précisant : nom, prénom, tél, date et horaire du cours souhaité.
Pas besoin de cours d’essai ?
◇ Inscription directement en ligne
https://www.yogasophro.com/courscollectifs

❍ Se rencontrer
Village des Associations • 5 septembre

☼ Yoga Famille fait aussi sa rentrée !

◷ Samedi 26 septembre • 16h30–17h30
Un nouveau créneau et un atelier placé sous le signe de la rentrée, avec une petite routine « spéciale détente » à refaire facilement à la maison.
18 à 25 € / famille
https://www.yogasophro.com/courscollectifs

♡ Les ateliers bien-être évoluent !

Des formats plus courts et plus faciles à intégrer dans vos emplois du temps, tout en gardant un vrai temps pour souffler.

◷ Vendredi 2 octobre • 19h30–21h
Se ressourcer après la rentrée
Sophrologie, yoga doux, respiration consciente et relaxation profonde pour relâcher les tensions et retrouver calme et énergie.

✧ Tarifs
Prévente jusqu’au 11/09 : 22 à 27 €
Normal : 27 à 32 €
Pass 4 ateliers : 80 à 100 €
https://www.yogasophro.com/ateliers

Avec le soutien de Ville de Palaiseau

20/07/2026

🌿 Cet été, offrez-vous une parenthèse de bien-être… 🌿

Envie de ralentir, de respirer et de prendre soin de vous après cette année chargée ?

✨ Rejoignez-nous pour 2 soirées yoga :

🗓️ Mardi 21 juillet
🗓️ Mardi 28 juillet
🕖 19h00 à 20h00
🌎 Salle de la Rigole, Palaiseau

Chaque séance vous invite à un voyage complet mêlant :
🧘‍♀️ Hatha Flow pour bouger en douceur au rythme de son souffle,
🌸 Hatha Yoga pour renforcer le corps,
🌙 Yin Yoga pour relâcher les tensions en profondeur,
🔔 Relaxation sonore pour terminer dans un véritable cocon de sérénité.

💚 Tarifs
• 1 soirée : 12 € (adhérents) / 15 € (non adhérents)
• Les 2 soirées : 20 € (adhérents) / 25 € (non adhérents)

✨ Accessible à tous, débutants comme pratiquants réguliers.

📩 Réservation conseillée par message privé ou via notre site.

Prenez une heure pour vous… votre corps et votre esprit vous remercieront. 💚

Crédit photo 🙏

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18/06/2026

Avec mes petits chats on aime pratiquer les postures ensemble, collés avec le partner yoga, en porté avec l’Acro Yoga, en mode câlin avec la relaxation en famille.
Et cest tout notre programme de ce samedi 20/06 à 10h à l’école Joliot-Curie, De Palaiseau.

25 € pour toute la famille
Sur inscription sur HelloAsso (asso Yoga Sophro) ou au lien suivant https://www.helloasso.com/associations/yoga-sophro/evenements/yoga-famille-13-0-26

18/03/2026

Yoga en famille ce samedi 21/03 de 10:00 à 11:00 à l’école Joliot Curie de Palaiseau
On y fête le printemps !
25€ / famille
Pour s’inscrire
https://www.helloasso.com/associations/yoga-sophro/evenements/yoga-famille-21-03-25

Ou pour plus d’infos : https://www.yogasophro.com/courscollectifs

En partenariat avec
À très vite !

24/02/2026

✨ Et si tu pouvais… ✨

🌱 Réveiller ton corps en douceur, guidé par ton souffle
🍃 Te reconnecter à la nature, à la Terre, et respirer
💛 Profiter d’une journée rien que pour toi, tout près de chez toi

Au programme :
🧘‍♀️ Yoga du printemps pour un réveil corporel doux
🌲 Initiation à la marche nordique en forêt
🥗 Temps de pause pour nourrir ton corps
🧘 Méditation en pleine nature
🌙 Yin yoga guidé par le souffle pour reposer le corps
🎶 Voyage sonore aux sons des bols tibétains

Viens respirer, te connecter, te réveiller ✨
📅 12/04 – 10h00 à 17h00
Nous t’accueillerons, Patrick et moi, pour une mini-retraite pres de la forêt de Palaiseau.
💫 Early Bird : réservez dès maintenant et bénéficiez de -10 € sur le tarif adhérent (60 €) et non adhérent (75 €)
📝 Code promo : SOUFFLE26 – valable jusqu’au 15/03

Infos et réservations : https://www.yogasophro.com/ateliers

💳 Possibilité de régler en 3 fois (sur demande : [email protected])

22/02/2026

Seule dans ma salle
Petite pratique de fin de séance,
Tourner le regard vers soi
Après avoir posé mon regard, mon attention, mon énergie sur mes élèves

17/02/2026

Quand t’es au bout du roul’
Un pti auto-soin
Ça fait du bien

Ma petite séance diapasons thérapeutiques 🤍✨

26/01/2026

Vendredi 30/01 de 19:00 à 21:45 : Yoga de la femme, cercle de femmes, bain sonore
Collation healthy et roll-on d’aromathérapie émotionnelle offert

Pour s’inscrire cliquez ici : https://www.helloasso.com/associations/yoga-sophro/evenements/lumiere-interieure-pre-inscription

07/12/2025

Yoga famille en faveur du Telethon
Danse du dragon dans les cours la semaine avant les vacances : venez découvrir cette pratique grâce aux cours d’essai à 15€

Yoga Famille en faveur du Téléthon sam 13/12 à Palaiseau / Danse du Dragon dans les cours du 15 au 19/12 : venez faire un cours d'essai

25/11/2025

Pour un Noël tout en douceur et des cadeaux qui font du bien :
- yoga cocon : un soin mêlant Yogathérapie, massage thaï, respiration, relaxation
- soin sonore aux bols tibétains
- soin sonore aux diapasons thérapeutiques
- Atelier bien être (soirée spéciale femmes ou marche nordique)

Infos en mp ou sur www.yogasophro.com
À Palaiseau