Florine Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra et Meditation

15/06/2026

🌿 Week-end Yoga & Montagne 🌿
01 & 02 août 2026 – Vallée d'Arrens
Et si, pendant deux jours, la montagne devenait votre salle de pratique, votre lieu de ressourcement et votre espace de liberté ?
Je vous invite à vivre une expérience immersive alliant yoga, randonnée, méditation et connexion à la nature, dans un cadre exceptionnel au cœur des Pyrénées.
Ce week-end est accessible à tous les niveaux et a été conçu pour ralentir, retrouver son souffle et partager des moments authentiques dans un petit groupe.
Accompagnés par Annabelle, guide de haute montagne, nous évoluerons jusqu'au Refuge de Larribet, avant de découvrir le magnifique lac de Batcrabère.
✨ Les bienfaits de cette immersion
🍃 Se déconnecter du quotidien
🧘 Reprendre contact avec son corps et sa respiration
💙 Apaiser le mental grâce au yoga et à la méditation
⛰️ Profiter de l'énergie unique de la montagne
🤝 Partager une expérience humaine dans la simplicité
🌿 Repartir ressourcé et rempli de beaux souvenirs
🌸 Programme prévisionnel
Samedi 1er août
7h45 : Départ de Pardies-Piétat (64800) à côté de Nay (covoiturage)
9h00 : Arrivée à Arrens-Marsous et début de l'ascension
10h00 : Séance de yoga doux (1h15)
💧 Pause au bord d'une cascade avec possibilité de baignade
12h30 : Pique-nique en forêt
🌿 Méditation guidée (20 min)
17h00 : Arrivée au Refuge de Larribet et temps libre
18h00 : Yoga d'étirements (45 min)
19h00 : Repas collectif
20h30 : Yoga nidra (30 min)
🔥 Cercle de parole sous le signe du partage et de la convivialité
Dimanche 2 août
8h30 : Yoga doux (1h15)
🥐 Petit-déjeuner
⛰️ Ascension jusqu'au lac de Batcrabère et baignade selon les envies
🥪 Pique-nique
🚶 Descente en marche consciente
15h00 : Méditation en forêt (20 min)
💧 Rituel de libération au bord de la rivière
🍃 Création collective de Land Art
17h00 : Arrivée au parking
18h00 : Retour à Pardies-Piétat
📍 Infos
📅 01 & 02 août 2026
👥 Adultes – Tous niveaux
Tarif : 175 €
Le tarif comprend:
l'encadrement du week-end,
les pratiques de yoga, méditation et yoga nidra,
l'accompagnement en montagne,
la nuit au refuge,
le repas du samedi soir,
le petit-déjeuner du dimanche.
Le pique-nique du samedi non inclus
Places limitées
Résa en MSP

21/04/2026

Prise d'altitude... Avec danse finale!

Facile à faire avec les parents non?
Tu en penses quoi?

17/03/2026

Programme de Mars ...✨

07/01/2026

🌱 Rétrospective – Stage Parent · Enfant 🌱
Au début, il y a parfois eu…
Des enfants excités, agités, qui n’arrivaient pas à se poser.
Des parents un peu perdus, hésitant entre guider, contrôler ou lâcher prise.

Des moments de frustration :
👉 “Il ne m’écoute pas”
👉 “Je n’y arrive pas”
👉 “Pourquoi c’est plus difficile avec mon propre enfant ?”
Et puis… doucement… 🌬️
Les respirations se sont accordées.
Les corps ont trouvé un rythme commun.
Les regards se sont posés autrement.

🌸 Les bénéfices observés 🌸
✨ Un lien renforcé
Se découvrir autrement, hors du quotidien et des rôles habituels.
✨ Une communication plus douce
Moins de mots, plus de ressentis.
Le corps comme langage du cœur.
✨ Des enfants valorisés
Fiers de guider, d’oser, de montrer à leurs parents ce qu’ils savent faire.
✨ Des parents apaisés
Qui acceptent de ne pas tout maîtriser… et savourent l’instant.
✨ Des souvenirs précieux
Des rires, des câlins, des silences partagés.
Des graines semées pour longtemps 🌱

💞 Ce stage n’a pas été parfait… et c’est justement là toute sa beauté.
Car dans les petites frustrations se cachent les plus grands apprentissages.
👉 Merci à chaque duo parent–enfant pour votre confiance, votre authenticité et votre présence.
🌼 Envie de vivre ou revivre cette parenthèse à deux ?
Les prochains stages arrivent bientôt… au prochaines vacances

02/01/2026

✨ Et si tu t’offrais une parenthèse où tout ralentit… ✨
Un moment pour déposer ce qui pèse,
relâcher les tensions,
et laisser le corps retrouver sa fluidité naturelle.
Je te propose un stage cocooning & massage,
une bulle de douceur pour prendre soin de toi en profondeur 🤍
🌿 Au programme :
• Drainage lymphatique doux pour alléger le corps et relancer la circulation
• Yoga du visage pour détendre les traits, illuminer le regard et réveiller l’éclat naturel
• Automassage des mains et des pieds, ces zones si précieuses qui nous portent et nous relient au monde
Un temps pour te reconnecter à tes sensations,
habiter pleinement ton corps,
et repartir plus légère, plus ancrée, plus sereine ✨
🌸 Ce stage est une invitation à :
ralentir… respirer… recevoir…
et t’offrir ce que tu donnes si souvent aux autres.
💌 Envie de t’offrir cette parenthèse cocooning ?
Les places sont limitées, pense à réserver la tienne.
Infos et inscriptions en message privé.

01/01/2026

✨ 2025, une année qui a fleuri ✨

2025 n’a pas été une année à cocher des cases.
Elle a été une année à ressentir.
Il y a eu des respirations profondes,
des corps qui s’ouvrent,
des silences qui soignent,
des enfants qui rient en équilibre,
des adultes qui osent ralentir.

Il y a eu la pivoine, encore et toujours.
Symbole de cœur, de douceur et de force mêlées.
Elle s’est dessinée sur un tambour,
dans les corps en mouvement,
dans chaque intention posée.

Cette année, j’ai semé :
🌸 du yoga pour relier
🌸 du yoga nidra pour déposer
🌸 de l’acroyoga pour créer du lien
🌸 des voyages sonores pour vibrer ensemble
🌸 des stages, des duos, des rencontres vraies
Et surtout…
j’ai vu éclore des instants de présence.
Ceux qui ne se photographient pas,
mais qui restent longtemps dans le cœur.

Pour 2026, je vous souhaite
✨ des respirations qui apaisent
✨ des corps écoutés et respectés
✨ des cœurs plus légers
✨ du lien vrai, simple, vivant
✨ et des moments pour vous déposer, sans performance

Merci.
Merci aux tapis déroulés.
Merci aux mains tendues.
Merci aux regards confiants.
Merci à celles et ceux qui ont marché un bout de chemin à mes côtés.
2026 arrive doucement…
comme une nouvelle saison prête à éclore 🌱
Et vous, qu’avez-vous envie de faire fleurir en 2026 ?
Je vous lis avec joie 💬

24/12/2025

🎄 Et si Noël était aussi un espace pour respirer…
Entre les rires, les lumières, les repas partagés et l’agitation joyeuse,
je te souhaite un Noël qui se vit à l’intérieur.
Un Noël pour ralentir,
pour écouter le battement du cœur,
pour savourer la présence,
pour offrir — et s’offrir — des instants de paix.
Que cette fête soit comme une fleur qui s’ouvre doucement :
pleine de chaleur, de douceur et de gratitude.
✨ Joyeux Noël ✨
Que la magie des fêtes t’enveloppe de lumière et de sérénité.
🤍🌿
Et toi, qu’aimerais-tu t’offrir comme moment de douceur aujourd’hui ?

09/12/2025

✨ Mais c’est quoi ce cadeau invisible ? ✨
Promis, rien à emballer… mais beaucoup à ressentir ! 😏💛

C’est un moment à deux où
on rit,
on bouge,
on se découvre autrement,
on se crée des souvenirs qui collent au cœur. 💫

Et pour ça… on débarque en DUO !

🤸‍♀️ Florine : la magie du yoga & acro-yoga, pour vous faire bouger ensemble, vous faire confiance, vous challenger en vous amusant !
✨ Rébecca : la douceur de Mon Moment Magique en Duo, avec des rituels fun, créatifs, connectés, pour nourrir le lien et faire pétiller la complicité.

À nous deux, on a concocté un atelier spécial autour du thème :
🎁 Un cadeau invisible 🎁
(Chuuut… on garde la surprise, mais vous allez ADORER.)

📅 Mercredi 31 décembre – 14h à 17h
📍 Salle de la Mairie – Pardies-Piétat

💥 Envie d’offrir un vrai moment ensemble pour finir l’année ?
➡️ Les inscriptions sont ouvertes !
⚠️ Places limitées — ne tardez pas !

27/11/2025

25/11/2025

✨ Rétrospective de notre soirée vibrante ✨
Vendredi soir pendant 1h15, dans la salle de la mairie de Pardies Pietat, nous avons plongé ensemble dans un voyage sonore unique…

Les diapasons ont ouvert l’espace,
leurs vibrations fines ont parcouru les corps,
réveillé les zones silencieuses,
apaisé les tensions,
et guidé chacun vers un retour à soi profond.

Entre ancrage, douceur et résonances,
notre duo a accompagné un groupe pleinement présent,
à l’écoute de leur souffle, de leurs sensations,
et de la magie du moment.

Merci pour votre confiance, vos sourires
et votre capacité à vous laisser traverser.
✨ Une soirée vibrante, douce, et profondément humaine.

Rendez-vous le mois prochain pour une nouvelle immersion. ♡