Mandy Mesropian Sophrologue

14/05/2026

📚 Examens en vue ? Et si on révisait aussi… la gestion du stress 😌

À l’approche des épreuves, la Médiathèque de Parentis en Born propose un atelier “Examens et Révisions : Booster sa confiance en soi”, animé par la sophrologue Mesropian, le mercredi 19 mai à 18h30.

Respiration, détente, visualisation positive… des techniques simples et accessibles pour apprendre à garder son calme, renforcer sa confiance et arriver plus sereinement le jour J.

Parce qu’entre deux fiches de révision, penser à respirer peut aussi faire partie du programme 😉

📍 Inscription auprès de la médiathèque au 05 17 12 98 92

28/04/2026

🤩 Je kiffe mon métier.

Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir de présenter le métier de sophrologue aux élèves de 4e des collèges de Parentis, Biscarrosse, Labouheyre, Morcenx et Mimizan.

Un très beau moment de partage avec des jeunes engagés et curieux.

Merci à la directrice du collège de Biscarrosse pour son invitation.🤩

03/04/2026

Merci au lycée professionnel de Parentis, au professeur d’ASSP et à tous les élèves pour leur accueil lors de ces séances dédiées à la gestion du stress des examens en terminale.

Un moment riche d’échanges, d’écoute et de pratique, au service du bien-être et de la réussite de chacun.

Je leur souhaite à tous bonne chance pour leurs examens, ainsi que beaucoup de réussite dans leurs projets à venir.

31/03/2026

Merci Sabine Pernet pour cette article.

Vous vous réveillez souvent à la même heure, sans comprendre pourquoi ? Ce réveil nocturne n’est pas toujours anodin. Voici comment le décrypter et retrouver plus d’apaisement la nuit.