Le bien être du sportif - Philippe Messager

23/03/2026

Objectif : performance + zéro blessure

📍 Boulogne-Billancourt - porte de st cloud
Derniers créneaux dispo

DM pour réserver

18/02/2026

Bilan Découverte Sportif Offert ! 15-20 min

Envie de mieux comprendre votre corps, vos douleurs récurrentes, votre fatigue chronique....
Ce bilan fonctionnel offert vous permet de :

Identifier vos forces et vos zones de tension
Comprendre comment votre corps réagit à vos efforts
Explorer votre récupération et vos sensations

C’est un moment pour écouter votre corps, ressentir ce qui vous fait du bien et découvrir votre accompagnement global possible pour progresser à votre rythme.

📩 DM ou lien en bio pour réserver votre bilan offert.
Running Trail Marathon

10/01/2026

📅 Mercredi prochain à AQUAZENA issy les moulineaux
👉 Début des rendez-vous Massage Musculaire & Accompagnement Personnalisé

Tensions musculaires, fatigue, besoin de récupération ou envie d’aller plus loin dans votre bien-être ?
Je vous propose un accompagnement personnalisé complet, qui ne se limite pas au massage :
💪 Massage musculaire ciblé pour relâcher les tensions et améliorer la récupération
🧠 Véritable consultation et accompagnement personnalisé, pour comprendre votre corps, vos besoins et mettre en place des actions concrètes et adaptées

🎯 Un suivi individuel, sérieux et sur mesure, que vous soyez sportif ou simplement à l’écoute de votre corps.

📩 Prise de rendez-vous https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/76419_philippe-messager-therapeute-du-sportif





musculaire

09/01/2026

01/01/2026

✨ 2026✨
Énergie • Microbiote • Performance durable

Prendre soin de l’invisible pour révéler le potentiel visible.
Cette année encore, la performance ne se résume pas à l’entraînement : elle se construit dans l’équilibre, l’intestin, la récupération et le respect du corps.
Que 2026 soit l’occasion de nourrir votre microbiote, votre énergieet vos projets, pour aller plus loin… durablement.

Très belle année à vous 🌿🏃‍♂️

récupération

15/12/2025

Et si ta performance se jouait aussi… dans ton intestin ?

Crampes, troubles digestifs en course, fatigue inexpliquée, baisse de perf malgré l’entraînement…Ce n’est pas que dans la tête.

Dns mon mémoire de fin d’études , j’ai travaillé sur un sujet encore trop peu abordé dans les clubs :
le rôle du microbiote intestinal dans la performance, la récupération et la santé du sportif.

Données scientifiques, terrain, retours d’athlètes :
➡️ effort intense = stress digestif
➡️ erreurs nutritionnelles fréquentes
➡️ microbiote déséquilibré = inflammation, baisse d’assimilation, contre-performance

🏃‍♂️🏀🏃‍♀️ Que tu sois coureur, basketteur, traileur ou sportif de club :
entraîner ton corps sans prendre soin de ton intestin, c’est rouler avec le frein à main.

Mon objectif :
✔️ aider les sportifs à performer durablement
✔️ limiter les blessures et les troubles digestifs
✔️ optimiser entraînement, nutrition et récupération

📩 Clubs, coachs, sportifs :
si tu veux aller plus loin que le “toujours plus d’entraînement”, parlons-en. ( contact en DM)

25/11/2025

Massage Musculaire – AquaZena Issy-les-Moulineaux

Que tu sois sportif, actif au quotidien, ou simplement à la recherche d’un moment pour relâcher les tensions…
Je te propose de tester le massage musculaire de 30 minutes, adaptées à chacun selon ses besoins.

🌿 Massage musculaire – 30 min
📍 AquaZena – Issy-les-Moulineaux
🗓 Mercredi et jeudi après-midi
💆‍♂️ Pour : détente, dénouement des tensions, mobilité, récupération, mieux-être global.

Un massage précis, efficace et bienveillant, idéal pour se sentir plus léger, relâché et rééquilibré.

➡️ Sur réservation – places limitées

01/09/2025

Stop aux compléments au hasard ❌ Viens faire ton CHECK-UP VITALITÉ ⚡️ Connais tes carences & booste tes perfs !

12/07/2025

Le must de la recup post effort!

25/06/2025

Gros week-end en vue pour mes consultants!!

Entre l’ultra marathonien qui repousse ses limites sur l'ultra-marin dans le golf du Morbihan et l' Ironman de Nice prêt à tout donner, l’énergie est à son comble ! 💪🏃‍♂️🚴‍♂️🏊‍♂️
Accompagner ces athlètes passionnés dans leur préparation, c’est ma mission au quotidien : naturopathie, massage, récupération, conseils personnalisés... Tout pour optimiser leurs performances et leur bien-être.
Impatient de les voir briller le week-end prochain!

18/06/2025

Mes 4 roll-ons bien-être, faits main à base d’huiles essentielles bio 🌱
Ciblés. Pratiques. Efficaces.
✨ Anxiété
✨ Musculaire
✨ Système nerveux
✨ Coup de fatigue

Tu veux essayer ?
Passe au cabinet!
8 rue Édouard détaille
Boulogne Billancourt

-être