Heiven Longévité

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10/06/2026

Connaissiez-vous cette astuce pour protéger vos capsules oméga-3 ?

🩺 La micronutritionniste Rivka Depaz est Docteure en pharmacie spécialisée en santé fonctionnelle. Retrouvez son interview sur notre chaîne YouTube et dans le podcast Experts Santé.

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08/06/2026

Faut-il vraiment manger 5 fruits (et légumes) par jour pour mieux vieillir ?

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🩺 Le Dr Laurent Fogel est un expert en médecine nutritionnelle et fonctionnelle.

07/06/2026

Et si l’un des meilleurs tests de longévité ne nécessitait aucun équipement ?

Avec , j´ai testé un exercice simple d’équilibre. Derrière sa simplicité se cache une capacité essentielle : rester stable, mobile et autonome en avançant en âge.

Parce que bien vieillir, ce n’est pas seulement vivre plus longtemps. C’est aussi conserver sa liberté de mouvement le plus longtemps possible.

Et vous, combien de temps pensez-vous tenir ?

07/06/2026

Détox hépatique : lubie de naturopathes ou réalité médicale ?

Pendant des années, le mot « détox » a été associé à des cures marketing, des jus ou des promesses parfois excessives.

Pourtant, comme l’a brillamment rappelé le Dr Anne Lucas lors de l’EPIC Functional Medicine Experience, la détoxication est avant tout une réalité biochimique parfaitement documentée.

Chaque jour, notre organisme doit gérer une exposition croissante aux polluants environnementaux, perturbateurs endocriniens, résidus médicamenteux et autres xénobiotiques.

Comprendre les mécanismes de détoxication et savoir comment les soutenir est devenu un enjeu majeur pour les professionnels de santé.

Un immense merci à Energetica Natura pour l’organisation de cette journée exceptionnelle qui a réuni des experts de premier plan autour d’une question devenue incontournable : comment l’environnement influence-t-il notre santé et notre longévité, et quelles solutions concrètes la médecine fonctionnelle peut-elle apporter ?

Aux côtés du Dr Anne Lucas, nous avons eu le privilège d’écouter le Pr Vincenzo Castronovo .vincenzocastronovo, le Dr Jean-Loup Mouysset , le Dr Sarah Merran et le Dr Devaki Lindsey Berkson .

Quel est, selon vous, le sujet le plus sous-estimé aujourd’hui en santé environnementale ?

07/06/2026

Et si la longévité reposait sur seulement quelques piliers biologiques fondamentaux ?

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🩺 Le Dr Sina Gombert , spécialiste en approche fonctionnelle de la santé et auteure du livre Stimulez naturellement votre fertilité, partage trois leviers majeurs pour préserver sa santé sur le long terme.

06/06/2026

Les routines de longévité du Dr. Frédéric Lange .lange

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05/06/2026

Et si votre équilibre était la clé pour vivre plus longtemps ?

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Pour découvrir de quoi il s’agit et recevoir votre cadeau surprise, regardez la vidéo épinglée en haut de la page : “Une annonce importante… et un cadeau surprise ?”

Le Pr Olivier HENRY est médecin gériatre et Directeur du Département Médico-Universitaire de gériatrie (DMU) des hôpitaux universitaires H.MONDOR.

Saviez-vous qu’après 65 ans, une chute entraînant une fracture de la hanche peut augmenter le risque de décès de 15 à 30 % dans l’année qui suit ?

Avec l’âge, notre proprioception (la perception de la position de notre corps dans l’espace) diminue, augmentant le risque de chute. Ce problème est aggravé par notre mode de vie moderne :

- Chaussures amortissantes.
- Surfaces plates et uniformes.
- Manque d’activités stimulant nos capteurs sensoriels.

Pourquoi est-ce important ?
Les chutes ne sont pas seulement une question d’équilibre : elles peuvent entraîner des blessures graves, une perte d’autonomie, et une baisse significative de la qualité de vie.

Que pouvez-vous faire ?
- Intégrez des exercices d’équilibre simples (tenir sur un pied, yeux ouverts, puis fermés).
- Marchez pieds nus sur des surfaces naturelles comme le sable ou l’herbe pour stimuler vos capteurs sensoriels.
- Adoptez une activité physique régulière pour renforcer vos muscles stabilisateurs.

Et vous, combien de temps tenez-vous sur un pied, les yeux fermés ? Testez-vous et partagez vos résultats en commentaire ! 💬

Retrouvez l’intégralité de son interview sur notre chaîne Youtube

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