Alexandra Thomas Reiki

Alexandra Thomas Reiki Alexandra THOMAS exerce à Paris depuis 10 ans. Elle forme à tous les degrés de Reiki.

Elle accompagne également ses clients sur des problématiques de vie, de développement personnel ou de santé. Le Reiki est une technique de relaxation japonaise qui se pratique par imposition des mains. Considéré comme une thérapie complémentaire dans de nombreux pays, il est utilisé dans les hôpitaux comme technique d'accompagnement. En harmonisant le corps, les émotions et l'esprit, le Reiki perm

et de faire le plein d'énergie et de se ressourcer. En plongeant le receveur dans un état de relaxation profonde, il apporte un véritable mieux-être aussi bien physique que moral. En dénouant les nœuds psychiques et en libérant les tensions corporelles, il permet de ré-harmoniser le système émotionnel, aide à rétablir l'équilibre énergétique du receveur et favorise une meilleure forme en général. Ses vertus se rapprochent de celles de la méditation dont on sait aujourd'hui qu'elle améliore significativement l'état de santé physique et mental de ceux qui la pratiquent.

15/03/2024
Merci Erwan pour cette photo trop chouette😊
15/03/2024

Merci Erwan pour cette photo trop chouette😊

L'automne est là. Vous n'avez envie de rien et vous vous sentez à court d'énergie ? 😴 C'est normal. Les jours déclinent,...
03/11/2023

L'automne est là. Vous n'avez envie de rien et vous vous sentez à court d'énergie ? 😴 C'est normal.

Les jours déclinent, la lumière se fait plus rare et la nature se prépare pour la saison froide. Il est temps pour le vivant de se mettre au repos.

C'est le moment où les organismes commencent à élaborer leurs défenses contre les agressions de l'hiver, le moment de se recentrer sur soi.

A l'image de la nature, l'être humain a besoin de moments de jachère pour se ressourcer et pouvoir ensuite repartir du bon pied.


L’automne étant propice à la détente, à l’introspection et au cocooning, c’est le moment idéal pour apprendre à méditer. 🧘‍♀️

Nombre d’entre nous pensent la méditation inaccessible car nous imaginons un exercice complexe, réservé à des experts. En fait, il n’en est rien.

Méditer, c’est avant tout prendre conscience du brouhaha qui résonne dans notre tête et regarder sans jugement l’ensemble de nos pensées.

Pour cela, il n’est pas nécessaire de faire le vide dans votre tête. Il suffit de se poser, de respirer et de devenir spectateur de notre théâtre intérieur.

Et cela peut être fait à peu près n’importe où.

1. Poser votre attention sur votre corps et prenez conscience de ce que vous ressentez ; fourmillements, douleurs, démangeaisons ? Vous n’avez rien d’autre à faire que d’observer.

2. Soyez attentif à votre souffle, la conscience de la respiration étant une des clés les plus simple pour apprendre à méditer.

Vous pouvez faire ce simple exercice à peu près n’importe où. Cinq à dix minutes chaque jour.

Essayez au moins deux mois. Vous verrez rapidement votre état nerveux se calmer. Vous serez plus serein et plus apte à prendre de bonnes décisions.

Biarritz
08/08/2022

Biarritz

Sunset sur Saint Palais
08/08/2022

Sunset sur Saint Palais

Adresse

Rue DES GRANDS CHAMPS
Paris
75020

Heures d'ouverture

Jeudi 10:00 - 20:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 17:00

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