08/04/2024
Vous aussi ça vous arrive de vous retrouver prisonnier.e dans un cycle de pensées en « et si ? »
Le problème de ce type de pensées c’est qu’elles n’ont pas de fin… c’est pas pour rien qu’on dit qu’avec des si on refait le monde 😅
Changer les « et si » en « même si » permet de relativiser mais aussi de METTRE FIN à cette boucle de pensées.
J’ai créé un guide d’astuces pour calmer l’esprit, ça vous intéresse ?
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