21/07/2016
QUI SUIS-JE ?
Une « quadra » reconnaissante qui doit ce qu’elle est à toutes les belles personnes qui ont jalonnées son chemin. Merci !
Une salariée dévouée ayant œuvré pendant 15 ans dans le domaine de la Formation Professionnelle Continue aussi bien en entreprise qu’en organisme de formation. http://fr.linkedin.com/in/LaetitiaGuerecheau
Une amoureuse des belles-lettres ayant mûrement réfléchi l’écriture des prochains chapitres de ses aventures.
Une diplômée, promotion 2015, de l’IFSH (Institut Français des Sciences de l’Homme), en tant que Praticienne en massages bien-être.
Une femme micro-entrepreneur positive et bienveillante ayant envie de faire du bien autour d’elle.
MES SERVICES
J’interviens auprès des PARTICULIERS FEMMES (à mon domicile ou en déplacement) et propose différents types de massages sur table (complets ou localisés) mêlant différentes techniques.
Pour en savoir plus, consultez le document dédié aux femmes.
Contactez-moi pour connaitre les possibilités et tarifs d'intervention à votre domicile ou pour l'organisation d'un événement spécial (ex: enterrement vie de jeune fille, journée entre filles, anniversaire etc..)
J’interviens auprès des ENTREPRISES :
• dans le champ de la formation (management, gestion du temps, réunions efficaces et gestion du stress) ;
• dans le champ du bien-être (massages assis sur chaise ergonomique et relaxation active).
a) Le massage assis sur chaise ergonomique
Ce massage composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages se concentre sur la partie haute du corps : dos, bras, mains, tête.
Idéal pour soulager efficacement les tensions liées aux postures statiques inhérentes à certains emplois (emplois de bureau, caissiers, routiers etc.)
C’est le massage le plus adapté sur un lieu de travail car sa mise en œuvre est simple :
- il se pratique habillé,
- dans un espace réduit (3m2 suffisent),
- sa durée variable comprise entre 15 et 30 minutes le rend envisageable sur un temps de pause.
b) La relaxation active
Incite à l'observation de sa respiration, l'expérimentation de son enracinement, la prise de conscience de son état musculaire et nerveux et des sensations ressenties.
La relaxation active est adaptée au milieu professionnel car sa mise en oeuvre est simple :
- elle se pratique dans une salle (par exemple dans une salle de réunion dont on aura poussé les tables et les chaises) ;
- sur un tapis, déchaussé et dans une tenue vestimentaire dans laquelle on se sent à l’aise.
De plus elle offre l'avantage de pouvoir être pratiquée en petits groupes.
La relaxation active est très efficace, elle permet à chacun de prendre du recul par rapport aux événements, de s'écouter, de mieux gérer les situations de stress.
Employeurs et employés y trouvent des avantages :
• Côté employés
o Diminution de la fatigue et du stress
o Baisse des risques psychosociaux
o Regain d’énergie et de concentration
o Performance accrue
• Côté employeur
o Réduction des coûts RH liés à l’absentéisme (accidents, maladie)
o Augmentation de la productivité
o Valorisation de l’image de l’entreprise en interne et en externe
Décideurs, Membres du Comité de Direction, Responsables des Ressources Humaines, Membres du Comité d'Entreprise ou du CHSCT, si vous êtes souhaitez étudier la mise en place d'un projet dans ce domaine pour votre entreprise, contactez-moi, dans un premier temps, via la messagerie de cette page.
