Le Déclic Anti Clope

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🙋‍♀️ Alice Denoize - Coach Tabacologue
💪🏼 Je t'aide à arrêter de fumer définitivement !
📖 Auteure de "J'arrête enfin de fumer" - Eyrolles
🤝 Partenariat Tabac info service
Pour prendre RDV 👇
https://www.declicmenow.com/liens

Super article auquel je suis très heureuse d'avoir pu contribuer 🤩 Il se passe quelque chose en ce moment. La cigarette ...
08/06/2026

Super article auquel je suis très heureuse d'avoir pu contribuer 🤩 Il se passe quelque chose en ce moment. La cigarette revient sur le devant de la scène. Mais les chiffres continuent d'être à la baisse ... donc espérons que cette nouveau regain de glamour ne prenne pas.

En tout cas TOI ne te laisse pas berner !

La clope, c'est 4800 produits chimiques, une qualité de vie abimée, des émotions négatives en pagaille ... rien de glam !

Ça te choque ? Ben oui, l'industrie du tabac dit qu'elle ne vise pas les jeunes. Qu'elle ne s'adresse qu'aux fumeurs. Et...
31/05/2026

Ça te choque ? Ben oui, l'industrie du tabac dit qu'elle ne vise pas les jeunes. Qu'elle ne s'adresse qu'aux fumeurs. Et que jamais (oh non !), elle ne voudrait faire entrer dans le tabagisme de nouveaux fumeurs 🙀

Sauf que c'est pas vrai.

Oui, elle veut choper des jeunes. Elle les appelle même les " fumeurs de remplacement". Entends : remplacement de ceux qui sont morts.

Cette étude date des années 90.
Mais regarde autour de toi : qu’est-ce qui a vraiment changé ?

Quand des actrices, influenceuses ou personnalités admirées se montrent en train de fumer comme c'est le cas aujourd'hui, ça influence forcément l’image de la cigarette.

D’ailleurs, l’étude explique que voir une personne au statut social élevé fumer diminue la perception du danger lié au tabac. Autrement dit : “si elle fume, c’est peut-être que ce n’est pas si grave…”

C’est exactement comme ça que la cigarette redevient “désirable” auprès des jeunes, mais aussi de toi qui essaie d'arrêter de fumer ...

Aujourd'hui c'est la journée mondiale sans tabac. C'est peut-être le bon moment pour décider de sortir des griffes de cette industrie qui te manipule ❌

Source : Transparency & truth
👉https://transparencyandtruth.ch/wp-content/uploads/2026/05/260520_TNT-UNI_DECRYPTAGE_FR.pdf

L'hypnose est l'une des méthodes alternatives les plus en vogue pour arrêter defumer. Mais est-elle vraiment une baguett...
27/05/2026

L'hypnose est l'une des méthodes alternatives les plus en vogue pour arrêter de
fumer. Mais est-elle vraiment une baguette magique ? Rebelle Santé m'a interviewée sur le sujet !

Si ça vous intéresse et si vous vous posez des questions sur cette technique, le magazine est disponible chez votre marchand de journaux 💛

Peut-être que toi aussi tu connais ces moments où tout va vite, tout s’enchaîne, où on continue d’avancer… mais dans le ...
21/04/2026

Peut-être que toi aussi tu connais ces moments où tout va vite, tout s’enchaîne, où on continue d’avancer… mais dans le fond on sent que quelque chose coince.

Je suis dans cette phase-là.

J’aime profondément ce que je fais : la prévention, les déclics, les changements de comportement, les échanges avec vous … c’est ce qui me fait vibrer.

Mais je sens aussi que la manière de communiquer aujourd’hui, les codes, les rythmes, les attentes m’éloignent de ce qui me ressemble vraiment.

Et je ne veux pas fonctionner comme ça.

Alors je fais une pause.

Je pars 10 jours pour me déconnecter, respirer et laisser mes pensées se décanter.

Pour la 1e fois en 10 ans, je ne prévois pas de post. Je coupe. Complètement.

Objectif : revenir plus juste, plus alignée et plus libre dans ma manière de faire ce métier.

Merci à tous d'être là.

À très vite 💛

Ces nouveaux avis Google ma parole !! 😍 Derrière chacun de ces textes, il y a quelqu’un qui a douté, galéré, essayé mill...
17/04/2026

Ces nouveaux avis Google ma parole !! 😍

Derrière chacun de ces textes, il y a quelqu’un qui a douté, galéré, essayé mille fois … et qui aujourd’hui vit plus librement.

Sans tabac ou sans syndrome de l'imposteur !

Ce que disent ici les filles que j'ai accompagnées et qui est hyper fort, c’est que changer dans la douceur et sereinement c'est possible.

C'est ce que je vous répète sans cesse ici mais quand c'est dit par des gens qui l'ont vécu, c'est mieux non ?? 😜

Alors merci Sarah, Cécile, Laura, Aurélie, Elena et tou.te.s les autres. Vraiment. Pour votre confiance, votre honnêteté, et pour ces mots qui donnent encore plus de sens à ce que je fais.

Si tu hésites encore, lis-les et viens me voir 💛

👉 Prise de RDV sur Medoucine

Le cadmium a fait la une des journées ces derniers mois. Au menu : contamination par l'alimentation, danger pour la sant...
14/04/2026

Le cadmium a fait la une des journées ces derniers mois. Au menu : contamination par l'alimentation, danger pour la santé, haro sur le chocolat ... mais il y a quand même quelque chose qu'on a moins entendu. Et je voulais remettre les choses un peu au clair dans ce post !

Je sais que tu connais très bien toutes ces petites phrases 😉Et si elles te disaient quelque chose que tu ne vois pas et...
11/04/2026

Je sais que tu connais très bien toutes ces petites phrases 😉

Et si elles te disaient quelque chose que tu ne vois pas et qui t’empêchent d'avancer ?

Derrière chacune d'elles, il y a une peur, un besoin, un mécanisme. Et tant que tu resteras à ce niveau-là, tu tourneras en rond.

Dans ce post, je te donne des pistes pour avancer. Mais je vais certainement écrire un article pour aller plus loin ...

En attendant dis-moi en commentaire : quelle est la phrase que tu te dis le plus souvent ?

On confond souvent plaisir… et bonheur.Et c’est un sacré raccourci.Le plaisir, c’est immédiat. Rapide. Intense. Mais ça ...
05/04/2026

On confond souvent plaisir… et bonheur.
Et c’est un sacré raccourci.

Le plaisir, c’est immédiat. Rapide. Intense. Mais ça retombe vite… et ça donne souvent envie d’y retourner.

Le bonheur, lui, fonctionne autrement. C’est plus stable. Plus profond. Et surtout… ça ne dépend pas d’un seul “truc”.

En réalité, c’est une histoire de chimie interne.

Ton cerveau libère différentes hormones qui influencent directement ton état :
👉 dopamine
👉 sérotonine
👉 ocytocine
👉 endorphines

Et chacune a un rôle bien précis.

Le problème, c’est qu’on active souvent toujours les mêmes… avec les mêmes habitudes. Et pas forcément celles qui nous font du bien sur le long terme ...

Dans ce carrousel, je t’explique :
✔ qui sont les vrais “acteurs” de ton bien-être
✔ et surtout comment les activer autrement

Et toi ta chimie interne, elle va comment ? Quelle activité te fait te sentir bien ?

01/04/2026

LA BAFFE !!!!!
Une étude vient de prouver que l'IA serait aussi efficace qu'un pro de santé pour arrêter de fumer 😵
Poisson d'avril !!!!
🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠

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