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13/10/2026

Et si vous régliez votre table de massage en fonction de votre cliente… et pas uniquement de vous ? 👐
On nous apprend toujours à régler la hauteur de notre table en fonction de notre propre taille, pour préserver notre dos et adopter une bonne posture.
Mais on oublie souvent un élément essentiel : le volume du corps de la personne que l’on va masser !
Toutes nos clientes n’ont pas la même morphologie.
Une personne en surpoids, une cliente avec davantage de volume corporel ou encore un homme avec une carrure plus imposante ne nécessitent pas forcément le même réglage de table qu’une personne très mince.
Pourquoi ? Parce que ce n’est pas la hauteur de la table seule qui compte, mais la hauteur réelle à laquelle vous allez travailler !
Et quelques centimètres peuvent complètement modifier votre posture, vos appuis, votre confort et la qualité de vos manœuvres.
Après 29 ans de pratique, je peux vous l’affirmer : une bonne technique commence aussi par une bonne installation.
Chez Savoir & Bien-Être, nous accordons une importance particulière à ces détails qui font toute la différence dans la pratique professionnelle.
💬 Et vous, pensez-vous à adapter la hauteur de votre table à la morphologie de chaque cliente ?
SavoirEtBienÊtre

08/10/2026

Nathalie raconte sa formation Méthode NADO.
Son parcours, ce qu’elle cherchait en arrivant, et ce qu’elle a trouvé pendant ces six jours.
Chaque élève arrive avec son histoire. Ce qui compte, ce n’est pas d’où vous venez, c’est ce que vous voulez construire.
Vous aimeriez vous former au drainage et au remodelage ? Écrivez FORMATION en commentaire et je vous envoie les informations en message privé.
MethodeNADO

05/10/2026

Le soir, je prends deux minutes pour mes paupières et le contour des yeux.

C’est une zone fine et fragile, qui montre vite la fatigue. Je la touche avec douceur, sans tirer, sans appuyer.

Dans mes soins du visage, je ne néglige jamais le contour des yeux. En 29 ans de pratique, bientôt 30, j’ai appris une chose : ce sont les gestes doux et réguliers qui comptent.

Pour aller plus loin, j’ai créé Drain’Face, ma méthode d’auto-massage du visage. Je vous y montre l’ordre des gestes, le bon rythme, et le pourquoi de chacun.

Commentez VISAGE et je vous envoie le lien en message privé.

03/10/2026

Esthéticiennes, praticiennes : soyons honnêtes. Le mollet, c’est souvent la zone qu’on survole.
On masse par-dessus, sans oser entrer dans la structure du muscle. Et on passe à côté d’un vrai soulagement pour la cliente.
Dans cette vidéo, je vous montre comment je travaille les jumeaux, en séparant les deux chefs du muscle. Un geste précis, agréable à recevoir, qui détend et soulage les jambes fatiguées.
Ce sont ces détails qui font la différence entre un massage correct et un massage dont la cliente se souvient.
C’est ce que j’enseigne aux praticiennes, avec 29 ans de pratique derrière moi, bientôt 30. Toutes les infos sur la Formation Méthode NADO® : lien en bio.
savoiretbienetre

01/10/2026

« J’ai peur du toucher… Est-ce que ce métier est vraiment fait pour moi ? »

Tout dépend de ce que vous appelez avoir peur du toucher.

Si vous avez peur de mal faire, de ne pas savoir où placer vos mains, comment positionner votre corps ou comment être à l’aise face à votre cliente… alors là, aucun problème.

C’est justement mon travail de vous l’apprendre.

Vous êtes en formation pour pratiquer, être corrigée, guidée, accompagnée, jusqu’à ce que vos gestes deviennent naturels et que vous preniez confiance en vos mains.

En presque 30 ans de métier, je n’ai jamais rencontré une élève qui n’ait pas réussi à dépasser cette appréhension.

En revanche, il y a une chose qu’une formation ne peut pas vous apprendre : aimer le contact humain.

Quand on choisit d’être esthéticienne ou masseuse, on travaille avec ses mains, mais surtout avec des personnes.

Alors si votre peur, c’est :
« Est-ce que je vais réussir à bien faire ? »
👉 Je suis là pour ça.

Mais si vous me dites :
« Je déteste toucher les gens, je ne m’imagine pas poser mes mains sur quelqu’un… »
Alors oui, soyons clairs : ce métier n’est probablement pas fait pour vous.

La technique s’apprend.
La confiance se construit.
Mais l’envie de prendre soin de l’autre doit déjà être là.

MassageProfessionnel ReconversionProfessionnelle MetiersDuBienEtre

29/09/2026

Quand on apprend une nouvelle technique de massage, on veut souvent tellement bien faire… qu’on en fait parfois trop.
Et après près de 30 ans les mains sur les corps et des années à former des professionnelles, il y a 3 erreurs que je retrouve très souvent chez les élèves.
Dans cette vidéo, je vous montre lesquelles.
Parce qu’apprendre une technique, ce n’est pas simplement reproduire des gestes.
C’est comprendre pourquoi on les fait, comment on les fait, avec quelle pression, quel rythme et dans quel ordre.
C’est exactement ce que je transmets pendant les formations Méthode NADO : apprendre à lire un corps, adapter son toucher et maîtriser réellement sa technique.
👉 Vous êtes professionnelle de la beauté ou du bien-être et vous souhaitez vous former à la Méthode NADO ?
Candidatez pour les prochaines sessions :
📩 [email protected]
MethodeNADO RemodelageCorps

22/09/2026

J’aime particulièrement ces profils. ❤️

Céline est coach sportif. Elle connaît le corps, le mouvement, l’effort, la récupération… et surtout, elle est passionnée par son métier.

Elle n’avait pas envie de changer de voie.

Elle avait envie d’aller plus loin.

D’apporter davantage à ses clientes, de mieux comprendre leurs problématiques et d’ajouter une nouvelle expertise à son accompagnement.

C’est comme ça qu’elle a découvert le drainage lymphatique et le remodelage, puis qu’elle a choisi de se former à la Méthode NADO.

Et j’aime énormément accompagner ce type de professionnelles.

Celles qui ont déjà un vrai métier, de l’expérience, une clientèle… mais qui continuent à apprendre parce qu’elles veulent toujours donner plus, plus, plus.

Plus de compétences.
Plus de compréhension du corps.
Plus de possibilités pour accompagner leurs clientes.

Céline ne s’est pas reconvertie.

Elle a enrichi son métier. Et pour moi, c’est exactement là que la complémentarité prend tout son sens.

Bienvenue dans l’aventure Céline. ❤️

BienEtre MassageProfessionnel ExpertiseCorps

20/09/2026

Quand tu pensais avoir trouvé LA bonne cachette… 😂

Raté.

En formation Méthode NADO, vous pouvez essayer de disparaître 5 minutes…
je finis toujours par vous retrouver. 🤣

Parce qu’on travaille beaucoup, on pratique énormément, on recommence, on corrige… mais heureusement, on rigole aussi beaucoup.

Et celles qui sont déjà passées entre mes mains — enfin, dans mes formations 😅 — savent exactement de quoi je parle.

👇 Les anciennes, dites-moi : vous avez déjà essayé de m’échapper ? 😂

Et si vous êtes en pleine réflexion sur votre parcours professionnel, que vous avez envie d’évoluer mais que vous hésitez encore à vous former, écrivez BILAN en commentaire.

On échange rapidement pour faire le point sur votre situation et voir si la Méthode NADO peut correspondre à la suite de votre parcours.

Et si vous êtes déjà décidée à nous rejoindre :
📩 [email protected]

Les candidatures pour les prochaines formations Méthode NADO sont ouvertes.

Estheticienne

18/09/2026

Je peux vous transmettre près de 30 ans d’expérience.
Mais je ne peux pas pratiquer à votre place.
42 heures de formation, c’est le début.
Ensuite, il y a les heures d’entraînement.
20, 50, 100… parfois 200 heures avant d’atteindre le niveau attendu.
Parce qu’apprendre une technique est une chose.
La maîtriser suffisamment pour obtenir un résultat sur un corps en est une autre.
Et c’est précisément pour cette raison que je suis exigeante avec les professionnelles que je forme.
Je ne veux pas multiplier les certificats.
Je veux former des praticiennes capables de comprendre ce qu’elles font, d’adapter leurs gestes et de maîtriser réellement la Méthode NADO.
Alors oui, cela demande du travail.
De la répétition.
De la remise en question.
Et beaucoup de pratique.
Mais lorsqu’une professionnelle devient Ambassadrice de la Méthode NADO, je veux pouvoir mettre mon nom derrière son travail.
Et ça, ça change tout.
👉 Vous êtes professionnelle de la beauté ou du bien-être et vous êtes prête à vous investir vraiment ?
Candidatez pour rejoindre une prochaine formation Méthode NADO :
📩 [email protected]
MethodeNADO Drainage Remodelage

17/09/2026

Parfois, le plus simple, c’est juste de vous montrer la réalité.

J’en étais là. Je ne pouvais même plus porter d’escarpins.

Aujourd’hui, je porte ce que je veux… enfin presque. Un jour, je vous parlerai aussi des bottes. 😉

Je suis passée du 46 au 42.

Et si je devais vous dire ce qui m’a le plus aidée à retrouver cette silhouette et à dégonfler : Boost’Lymph.

Il existe aujourd’hui en deux versions : Essentiel et Premium.

Écrivez BOOST’LYMPH en commentaire et je vous enverrai directement le lien pour découvrir la différence entre les deux et choisir celle qui correspond à vos besoins.

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