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24/08/2026

[ SOMEWHERE IN SPAIN ]

Sur la route, on a décidé de faire un petit détour par les Bardenas Reales… et clairement, aucun regret.

Un décor presque irréel, aride, immense, silencieux.
L’impression d’avoir quitté l’Espagne quelques heures pour atterrir quelque part entre un désert américain et une autre planète. 🌵

J’aime aussi les vacances pour ça : sortir un peu de l’itinéraire prévu, prendre une autre route et découvrir des endroits qu’on n’avait pas forcément imaginés.

Les Bardenas, c’était exactement ça.

Et probablement l’un de mes plus beaux souvenirs de cet été.

Vous connaissez ?

Spain • Bardenas Reales • Summer • Travel

23/08/2026

[ SUMMER HYDRATION ]

S’il y a bien une chose qui m’accompagne tout l’été, ce sont mes électrolytes.

Avec la canicule, les vacances, le sport, les journées à courir partout… j’ai vraiment pris l’habitude d’en glisser un sachet dans mon eau.

Et forcément, comme les électrolytes sont devenus LE truc wellness du moment, on en trouve absolument partout.

Sauf que… tous ne se valent pas. 👀

Personnellement, j’essaie surtout de regarder ce qu’il y a derrière le joli packaging : quels minéraux, quels dosages, combien de sucre, quels ingrédients ajoutés… Bref, la compo plutôt que la tendance.

Cet été, ce sont ceux de COMBEAU© • The new standard of supplements que j’ai adoptés. Ils réunissent 5 électrolytes : potassium, calcium, magnésium, sodium et chlorure avec notamment de l’eau de coco, de la vitamine C, du zinc et de l’acide hyaluronique.

Et en ce moment, je teste leur nouvelle édition pêche et je l’adore !

Un sachet, un grand verre d’eau bien fraîche et c’est tout.

Pas de routine compliquée, pas de miracle promis. Juste un petit geste que j’ai facilement intégré à mon quotidien et que j’ai particulièrement apprécié cet été.

Et vous, quel est votre geste hydratation ?

Summer • Wellness • Hydration • Électrolytes

16/08/2026

[ SUMMER UNIFORM ☀️ ]

Des looks d’été, plein d’imprimés et clairement… zéro peur de la couleur 🌈

L’été, cette saison où je troque volontiers le rythme contre la dolce vita. 🍋

Inspiration : Sarah Lorna Beauty 🤍

Summer • Outfits • Holiday mood

11/08/2026

[ WELLNESS TOGETHER ]

Il y a quelques semaines, j’ai eu la chance de participer à une parenthèse wellness imaginée par Carla Defay | Thérapeute du mouvement ikiclubparis et Substance Of Light®, dans un cadre assez magique : le rooftop de l’Hôtel Rochechouart, avec Paris en toile de fond. 🤍

Un moment en petit comité, pensé pour ralentir, prendre soin de soi… mais aussi et surtout pour se retrouver et créer du lien.

Au programme : une séance de Pilates pour réveiller le corps avec Carla Defay | Thérapeute du mouvement suivie d’un soin énergétique pour se recentrer avec Julia Renciot Magnétiseuse & coupeuse de feu avant de terminer autour d’un délicieux brunch au Maggie Restaurant Paris.

Mais au-delà du programme, je retiens surtout les échanges.

Des femmes aux parcours différents, des discussions spontanées, des expériences que l’on partage, de nouvelles rencontres, de belles découvertes… et cette énergie particulière qui naît lorsque l’on prend simplement le temps d’être ensemble.

Parce que le wellness, c’est aussi ça : prendre soin de soi, bien sûr, mais aussi s’entourer, échanger, s’inspirer les unes des autres et nourrir le lien. 🤍

Et parmi les jolies attentions de cette matinée, la brume Substance Of Light®, une marque que j’adore et qui réussit à transformer la protection solaire en véritable expérience sensorielle.

Une formule haute performance, un fini glowy sans effet collant et une peau protégée en un geste… exactement le genre de SPF que j’aime avoir envie d’appliquer tous les jours. ✨

Merci , et Substance Of Light® pour cette jolie bulle suspendue au-dessus de Paris. 🤍

Wellness • Pilates • Skincare • Community • Paris

05/08/2026

[ SUMMER ]

Cet été, je choisis…

Je choisis de ralentir.

Je choisis les baignades plutôt que les notifications.
Je choisis les petits-déjeuners qui durent.
Je choisis les livres que je remets toujours à plus t**d.
Je choisis de prendre soin de ma peau.
Je choisis les couchers de soleil.
Je choisis de créer sans pression.
Je choisis les souvenirs plutôt que les photos parfaites.

L’été a ce pouvoir de nous rappeler que les choses les plus simples sont souvent celles qui nous font le plus de bien.

Et si, au lieu de vouloir en faire toujours plus, on choisissait simplement ce qui compte vraiment ?

Et vous, qu’est-ce que vous choisissez cet été ?

Selfcare • Wellness • Summer

05/08/2026

[ SUMMER MINDSET ]

Cet été, je choisis…

Je choisis de ralentir.
Je choisis les baignades plutôt que les notifications.
Je choisis les petits-déjeuners qui durent.
Je choisis les livres que je remets toujours à plus t**d.
Je choisis de prendre soin de ma peau.
Je choisis les couchers de soleil.
Je choisis de créer sans pression.
Je choisis les souvenirs plutôt que les photos parfaites.

L’été a ce pouvoir de nous rappeler que les choses les plus simples sont souvent celles qui nous font le plus de bien.

Et si, au lieu de vouloir en faire toujours plus, on choisissait simplement ce qui compte vraiment ?

Et vous, qu’est-ce que vous choisissez cet été ?
Profitez et prenez soin de vous ✨

Selfcare • Wellness • Summer

05/08/2026

[ SUMMER ]

Cet été, je choisis…

Je choisis de ralentir.
Je choisis les baignades plutôt que les notifications.
Je choisis les petits-déjeuners qui durent.
Je choisis les livres que je remets toujours à plus t**d.
Je choisis de prendre soin de moi.
Je choisis les couchers de soleil.
Je choisis de créer sans pression.
Je choisis les souvenirs plutôt que les photos parfaites.

L’été a ce pouvoir de nous rappeler que les choses les plus simples sont souvent celles qui nous font le plus de bien.

Et si, au lieu de vouloir en faire toujours plus, on choisissait simplement ce qui compte vraiment ?

Et vous, qu’est-ce que vous choisissez cet été ?

Selfcare • Wellness • Summer

SelfCare Beau

28/07/2026

[ NEW SPOT ]

Passage obligé chez Oh My Cream ! ce week-end pour découvrir leur tout nouveau flagship rue du Vieux-Colombier, dans le 6ᵉ à Paris 🤍

Bien plus qu’une boutique, une véritable maison dédiée à la beauté et au wellness : skincare, tools beauté & tech, soins, compléments, activewear, masterclass… sans oublier un espace de contrast therapy, entre sauna et bains froids. Clairement le genre de concept qui m’a rappelé certaines adresses de LA ✨

J’y suis passée ce week-end à l’occasion de l’anniversaire de ma sœur et, sans grande surprise… je ne suis évidemment pas repartie les mains vides. 🙃

Mention spéciale pour le Wellness Corner et le Minis Market, beaucoup trop tentants.

Une nouvelle adresse qui donne envie de prendre son temps, de tester, de découvrir… et de revenir !

Bravo la team Oh My Cream ! F***y Morel

📍 18 rue du Vieux-Colombier, Paris 6e

Beauty • Wellness • Skincare • Paris

23/07/2026

[ SUMMER GIRL ] ☀️

Patienter (sagement) avant les grandes vacances… 🙏🏻

En attendant, je profite des petits plaisirs de l’été : prendre soin de moi, ralentir un peu et savourer cette saison que j’aime tant !

Et vous, vous partez où cet été ?

Bel été à tous.

Summer • Skincare • Wellness

Adresse

Paris

Site Web

http://www.mydeartherapy.com/

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