MyDearTherapy

16/06/2026

[ NOUVEAU STUDIO ]

J’ai eu la chance de découvrir EDBM Fit Tours, rue Voltaire, parmi les premières clientes, quelques semaines seulement après son ouverture.

Après deux séances, je comprends déjà l’engouement.

Au-delà du Pilates Reformer et de l’InfraBike, j’ai particulièrement apprécié l’attention portée à chaque détail : l’accompagnement de Vahnina, la qualité des équipements, les accessoires mis à disposition (anneaux, poids, bracelets lestés…) mais aussi l’atmosphère du lieu, à la fois élégante, chaleureuse et motivante.

Chaque séance est différente, ce qui rend les entraînements à la fois stimulants et addictifs. Impossible de s’ennuyer. Et si vous vous demandez si c’est efficace… mes courbatures des derniers jours parlent pour moi. 😅

J’aime également cette volonté d’innover avec des formats comme les séances Candlelight, qui apportent une dimension encore plus immersive à la pratique.

Mention spéciale pour les petites attentions que l’on retrouve au studio avec des marques que j’affectionne particulièrement comme Pulse Protéine, Anaë Matcha ou Biodance.

11/06/2026

[ THE ART OF SLOWING DOWN ]

Quelques gouttes, et tout ralentit ✨

J’ai découvert MIRROR WATER grâce à la sélection toujours pointue d’Oh My Cream ! , et depuis, leur huile pour le corps (comme leur baume) ont trouvé une place de choix dans ma routine.

Des textures sensorielles, des parfums subtils et cette capacité à transformer un geste du quotidien en véritable rituel de bien-être.

Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas seulement une question de beauté. C’est aussi une façon de se reconnecter à soi-même.

Après la do**he, un de mes petits plaisirs simples pour bien terminer la journée.

Beauté • Soins • Sensorialité • Rituel bien-être • Self-care • Wellness • Slow living • Prendre soin de soi •

07/06/2026

[ MAY DUMP 🇲🇦]

Un mois de mai sous le soleil du Maroc.

Ses couleurs, ses odeurs, sa cuisine, ses paysages et surtout ses habitants.

Un pays qui aura toujours une place particulière dans mon cœur. ❤️

Maroc • Marrakech • voyage • art de vivre • gastronomie • riads • bien-être • slow travel • escapade en famille • carnet de voyage • inspiration voyage • culture marocaine

31/05/2026

[ HAPPY YOU ]

À toutes celles qui portent.
Celles qui donnent la vie, celles qui accompagnent, celles qui protègent.

À celles qui ont un enfant dans leurs bras, dans leur cœur ou dans leurs pensées.

À celles qui attendent, qui espèrent, qui se souviennent.

Être mère ne se résume pas à une histoire, un chemin ou un lien de sang.

C’est une présence, un amour immense, une force discrète qui accompagne chaque jour.

Aujourd’hui, je célèbre toutes les formes de maternité. 🤍

Belle fête à vous !

📸 (celle qui immortalise nos plus belles aventures depuis toujours !)

Fêtes des mères • Maman • Femme enceinte • Maternité

01/05/2026

[ APRIL RECAP ]

Un mois ensoleillé, doux… que j’ai profondément adoré.

1. Morning routine pour un glow naturel
2. Lire à la pause dej, prendre le temps
3. Morning walk avant de commencer la journée
4. Une silhouette allégée grâce à ma cure drainante , merci 🤍
5. Comme à la maison chez
6. Sur le bateau, direction Saint-Malo
7. Régalade à la Crêperie du Roy, une institution à Dinard
8. Vue mer, esprit ailleurs
9. Le printemps qui s’installe
10. Tester le 1er rooftop de Tours :
11. Vue sur la Cathédrale Saint-Gatien de Tours
12. New fav : le sérum « Belle Nuit » ✨
13. Tennis sous le soleil
14. Après sport avec mon latte
15. Pâques avec mes filles 🤍
16. Mon trench réversible que je ne quitte plus
17. Night routine, full radiofréquence , je l’adore !
18-19 . Fierté de maman
20. Les premiers barbecues en famille

Très bon weekend férié à tous ! Profitez-en bien !

wellness • skincare • self care • glow skin • morning routine • night routine • slow living, healthy lifestyle • beauty routine • lifestyle • travel

01/05/2026

28/04/2026

[ VIVE LA BRETAGNE ]

Suite de notre échappée en Bretagne…

Entre moments suspendus à ,
promenade au clair de lune,
balade en bateau jusqu’à Saint-Malo,
régalade chez ,
dégustation chez

Une parenthèse simple, iodée et gourmande.

ESCAPE - WELLNESS - TRAVEL

27/04/2026

[ SEA ESCAPE ]

Passionnée d’expériences holistiques, je teste beaucoup de lieux… et certains dépassent clairement mes exigences.

C’est le cas d’ ✨

Première thalasso à 4, avec mes deux amours et tout était parfait ! 🙏🏻

La localisation est exceptionnelle.
Une vue incroyable sur la mer, omniprésente…
On se sent bien, immédiatement. Et surtout, on n’a plus envie de quitter cet endroit.

Un lieu profondément apaisant, mais aussi vraiment kids friendly (ce qui reste rare à ce niveau d’expérience).

Dès l’arrivée, tout est fluide.
On sent que tout est pensé, sans en faire trop.

Les infrastructures sont exceptionnelles :

- Piscine d’eau de mer chauffée avec vue sur l’océan
- Sauna, hammam, bain froid
- Parcours marin et bains hydromassants
- Espaces de repos lumineux et apaisants

On est sur une approche globale du bien-être, où chaque espace a une fonction : relancer la circulation, détendre, oxygéner, récupérer.

Et dès qu’on sort, la mer continue.
Le sentier des douaniers juste au-dessus, les plages de Saint-Enogat et Saint-Briac à quelques minutes…🪸
Tout prolonge cette sensation de respiration.

Ce que j’ai particulièrement aimé :
Cette capacité à créer une vraie parenthèse, sans jamais opposer moment pour soi et moment en famille.

Un lieu qui fait du bien, vraiment !

WELLNESS - ESCAPE - FAMILY

31/01/2026

[ CALIFORNIA DREAM]

Il fait froid ici… alors je vous ramène un peu de soleil 🌞
Quelques images de Joshua Tree National Park,
entre ciel bleu, désert et lumière.

Je vous partage peu à peu mes coups de cœur de ce séjour en Californie, et on commence par ce parc hors du temps.

Visité hors saison, presque vide, calme… et profondément apaisant.

La suite arrive très vite !
Doux week-end,