Mojom

Mojom I Alice Vivian
Libérez vos super-pouvoirs !

Une méthode au service du bien-être et de la transformation
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09/09/2026

On connaît tous ces listes qui débordent avant même que la journée ait commencé.

Mais parmi toutes les choses que nous avons à faire, il y en a une que l’on oublie souvent : prendre soin de la manière dont on avance.

Une pause. Un souffle. Un peu moins de pression. Le droit de ne pas être parfait.

Ce sont aussi des choses qui comptent.

✨ Cette rentrée, et si votre énergie devenait elle aussi une priorité ?

02/09/2026

La rentrée arrive souvent avec cette envie de repartir sur de bonnes bases. Mais à force de vouloir optimiser chaque partie de notre quotidien, on finit parfois par s’ajouter encore plus de pression.

Et si septembre était aussi l’occasion de faire le point sur ce qui ne nous convient plus ?

Pas pour tout changer.
Pas pour devenir une nouvelle version de soi.
Simplement pour retrouver un peu plus d’espace là où c’est nécessaire.

🌿 Parce que parfois, prendre soin de soi commence par retirer plutôt que par ajouter.

Et vous, qu’avez-vous envie de laisser derrière vous cette rentrée ?

30/06/2026

Et si le stress n’était pas le problème ?

Le stress est un mécanisme de survie extraordinaire. Sans lui, nos ancêtres n’auraient probablement pas survécu bien longtemps.

Le problème, c’est que nos « lions » d’aujourd’hui ne ressemblent plus à ceux de la savane. Ils prennent la forme d’une charge mentale permanente, d’une boîte mail qui déborde, d’attentes toujours plus nombreuses et d’un rythme qui ne nous laisse jamais vraiment récupérer.

Le lion et l’antilope ne courent jamais trop longtemps. Nous, si.

Dans cet extrait de Et si le corps était la clé ? (Éditions Points), je vous explique pourquoi notre cerveau continue de réagir à ces menaces modernes comme s’il s’agissait d’une question de survie… et comment le corps peut nous aider à sortir de cette boucle.

Bonne lecture 💛

📖 Et si le corps était la clé ? est disponible partout en librairie et en ligne.

23/06/2026

Dans un quotidien souvent rythmé par l'urgence, les notifications et les sollicitations permanentes, la respiration reste l'un des moyens les plus simples de revenir à soi.

Quelques respirations conscientes suffisent parfois à calmer le mental, relâcher les tensions et retrouver un peu de clarté.

Et si aujourd'hui, vous preniez simplement une minute pour respirer pleinement ? ✨

06/06/2026

Il y a un an, jour pour jour, Et si le corps était la clé ? () voyait le jour.

Aujourd’hui, plus de 3 500 personnes l’ont accueilli dans leur quotidien, lu, offert, partagé et recommandé.

Je reçois souvent des retours qui me rappellent pourquoi j’ai écrit ce livre : pour nous aider à renouer avec l’intelligence du corps, à nous écouter autrement et à retrouver notre propre boussole intérieure.

Merci pour votre confiance, votre enthousiasme et tous les chemins que ce livre a ouverts.

Il est disponible partout : en librairie, à la FNAC, sur Amazon… Si vous ne l’avez pas encore lu, c’est peut-être le bon moment pour le découvrir 🤍

Et si vous l’avez déjà entre les mains, il est toujours temps de laisser un petit avis sur la plateforme où vous l’avez acheté 😊

Cette aventure n’aurait pas la même saveur sans vous. 💛

Alice

04/06/2026

Une promo super cette année pour la deuxième édition de Rayonner… Des rencontres fortes, beaucoup de partages et de belles transformations 🤍
Merci pour ces mots qui me touchent énormément.

Déjà hâte pour l'édition 2027 l’année prochaine… stay tuned 💌

02/06/2026

On ose parfois pas participer à une retraite ...car on en a souvent une image erronée ou un peu loin de soi. 🤔

“Trop spirituel”
“Trop intense”
“Trop inaccessible”

Et pourtant, dans la réalité, ce n’est souvent pas le cas.

Avec le temps, ce que j’observe surtout, c’est que les personnes ne viennent pas pour devenir quelqu’un d’autre, mais pour revenir à elles-mêmes, simplement.

Sans pression. Sans rôle à tenir.
Juste un espace pour ralentir et s’écouter un peu autrement.

Et vous, vous vous en faisiez quelle idée avant de lire ça ? 🌿

Notre prochaine retraite Ralentir (anciennement Deceleration Camp) aura lieu du 19 au 22 novembre à en Normandie. Une aventure apprenante unique de 4 jours en pleine nature pour apprendre à ralentir et retrouver l'énergie d'entreprendre. 💌

26/05/2026

🧘‍♂️ Il y a une forme de paix qui ne dépend de personne. Ni de la présence de quelqu’un. Ni de son absence.

Juste un endroit en soi, stable, où l’on ne se perd plus selon les allers-retours de la vie ou des relations.

Ce n’est pas un renfermement sur soi. C’est un ancrage essentiel. 🌳

22/05/2026

Très heureuse de participer au Salon Zen Paris cette année, où j’animerai la conférence “Corps et super-pouvoirs” 😊

Nous explorerons un chemin en 5 étapes inspiré du livre Et si le corps était la clé ? (), pour mieux comprendre le corps, apaiser le système nerveux et retrouver plus d’équilibre au quotidien. Un moment pour revenir au corps comme ressource… et comme véritable clé intérieure 😉

Rendez-vous le 28 septembre à 18h au !
💝 Les places gratuites sont disponibles en story

21/05/2026

1. Cultiver une discipline joyeuse : arrêter de se forcer. Créer des habitudes qui font du bien, qu'on a envie de retrouver, pas subir 💌

2. S’entourer et se faire accompagner : seul, on abandonne plus vite. Être soutenu, guidé, ça change tout dans la durée 🌟

3. Mettre en place des rituels courts et réalistes : pas besoin de tout révolutionner. 10 minutes par jour peuvent déjà transformer votre quotidien ⏱

4. Se libérer des croyances limitantes : "Je n’y arrive jamais”, “je ne suis pas discipliné(e)”… Ces petites voix qui freinent ne sont pas des vérités, juste des habitudes à déconstruire 🪄

5. Croire en soi : Le changement commence là. Vous êtes capable de créer une vie qui vous ressemble, et qui est juste pour vous 💝

💻 Dans notre programme bien-être en ligne, on vous accompagne pas à pas pour créer des habitudes durables et alignées : yoga, alimentation, sommeil, énergie, self-care…

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Site Web

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