Mojom

06/06/2026

Il y a un an, jour pour jour, Et si le corps était la clé ? () voyait le jour.

Aujourd’hui, plus de 3 500 personnes l’ont accueilli dans leur quotidien, lu, offert, partagé et recommandé.

Je reçois souvent des retours qui me rappellent pourquoi j’ai écrit ce livre : pour nous aider à renouer avec l’intelligence du corps, à nous écouter autrement et à retrouver notre propre boussole intérieure.

Merci pour votre confiance, votre enthousiasme et tous les chemins que ce livre a ouverts.

Il est disponible partout : en librairie, à la FNAC, sur Amazon… Si vous ne l’avez pas encore lu, c’est peut-être le bon moment pour le découvrir 🤍

Et si vous l’avez déjà entre les mains, il est toujours temps de laisser un petit avis sur la plateforme où vous l’avez acheté 😊

Cette aventure n’aurait pas la même saveur sans vous. 💛

Alice

04/06/2026

Une promo super cette année pour la deuxième édition de Rayonner… Des rencontres fortes, beaucoup de partages et de belles transformations 🤍
Merci pour ces mots qui me touchent énormément.

Déjà hâte pour l'édition 2027 l’année prochaine… stay tuned 💌

02/06/2026

On ose parfois pas participer à une retraite ...car on en a souvent une image erronée ou un peu loin de soi. 🤔

“Trop spirituel”
“Trop intense”
“Trop inaccessible”

Et pourtant, dans la réalité, ce n’est souvent pas le cas.

Avec le temps, ce que j’observe surtout, c’est que les personnes ne viennent pas pour devenir quelqu’un d’autre, mais pour revenir à elles-mêmes, simplement.

Sans pression. Sans rôle à tenir.
Juste un espace pour ralentir et s’écouter un peu autrement.

Et vous, vous vous en faisiez quelle idée avant de lire ça ? 🌿

Notre prochaine retraite Ralentir (anciennement Deceleration Camp) aura lieu du 19 au 22 novembre à en Normandie. Une aventure apprenante unique de 4 jours en pleine nature pour apprendre à ralentir et retrouver l'énergie d'entreprendre. 💌

26/05/2026

🧘‍♂️ Il y a une forme de paix qui ne dépend de personne. Ni de la présence de quelqu’un. Ni de son absence.

Juste un endroit en soi, stable, où l’on ne se perd plus selon les allers-retours de la vie ou des relations.

Ce n’est pas un renfermement sur soi. C’est un ancrage essentiel. 🌳

22/05/2026

Très heureuse de participer au Salon Zen Paris cette année, où j’animerai la conférence “Corps et super-pouvoirs” 😊

Nous explorerons un chemin en 5 étapes inspiré du livre Et si le corps était la clé ? (), pour mieux comprendre le corps, apaiser le système nerveux et retrouver plus d’équilibre au quotidien. Un moment pour revenir au corps comme ressource… et comme véritable clé intérieure 😉

Rendez-vous le 28 septembre à 18h au !
💝 Les places gratuites sont disponibles en story

21/05/2026

1. Cultiver une discipline joyeuse : arrêter de se forcer. Créer des habitudes qui font du bien, qu'on a envie de retrouver, pas subir 💌

2. S’entourer et se faire accompagner : seul, on abandonne plus vite. Être soutenu, guidé, ça change tout dans la durée 🌟

3. Mettre en place des rituels courts et réalistes : pas besoin de tout révolutionner. 10 minutes par jour peuvent déjà transformer votre quotidien ⏱

4. Se libérer des croyances limitantes : "Je n’y arrive jamais”, “je ne suis pas discipliné(e)”… Ces petites voix qui freinent ne sont pas des vérités, juste des habitudes à déconstruire 🪄

5. Croire en soi : Le changement commence là. Vous êtes capable de créer une vie qui vous ressemble, et qui est juste pour vous 💝

💻 Dans notre programme bien-être en ligne, on vous accompagne pas à pas pour créer des habitudes durables et alignées : yoga, alimentation, sommeil, énergie, self-care…

👉 Lien en commentaire ou en story

20/05/2026

Retraite RESSOURCEMENT 🌠

Des instants simples, mais puissants.
Et cette sensation à la fin : repartir plus aligné, plus léger, plus vivant.

Merci encore à chacun pour cette belle énergie 🤍

Prochaine retraite : Ralentir du 19 au 22 novembre.
📫Inscriptions ouvertes sur mojom.fr

Meditation Nature DeveloppementPersonnel Presence

24/04/2026

Le printemps s’invite doucement en vous 🌸 -

Aaaah… ça y est. Le printemps s’installe doucement, et avec lui cette sensation presque instinctive de renouveau. 🌸 Comme un appel à sortir de l’hiver, à relancer le mouvement, à faire circuler l’énergie dans notre corps, notre cœur et notre esprit.

31/03/2026

Le printemps nous rappelle quelque chose d’essentiel : vous n’avez pas à tout contrôler pour évoluer.

Parfois, avancer ressemble plus à un déménagement qu’à une ligne droite.

On trie. On lâche. On traverse des zones de flou.
Et puis, doucement… quelque chose de nouveau prend forme.

La nature fonctionne par cycles.
Et vous aussi. 🌱

💌 Pour celles et ceux qui ressentent le besoin d’être accompagnés dans ce nouveau cycle,
le programme en ligne a été pensé comme un espace pour avancer à votre rythme,
en douceur.

Vous y trouverez des vidéos, des audios, des memocards, des conseils pratiques et des rituels (yoga, self-care, développement personnel…) accessibles à tout moment.

Le tout dans l’état d’esprit Mojom : une approche intégrative tête-cœur-corps, ancrée dans l’autonomie, la praticité… et la bonne humeur. En ce moment, il est à -50 % 😄

Lien vers le programme en commentaire ou en story !

# Printemps

20/03/2026

Quand la vie bouge : retrouver l’ancrage -

Chères toutes, chers tous, Je vous écris cette newsletter dans un moment un peu particulier de ma vie. Dans trois jours, je vends ma maison. En ce moment même, je fais des cartons, je trie, je vide, je ferme des chapitres.  Pendant quelques mois, nous allons vivre dans un meublé… avant de rev...