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KinOfit KinOfit vous propose des consultations de kinésithérapie (au cabinet et à domicile), d’ostéopathie, des massages bien-être et des traitements esthétiques.

☀️ Chirurgie esthétique en été : bonne ou mauvaise idée ?On entend souvent qu’il vaut mieux se faire opérer en hiver.Pou...
22/08/2026

☀️ Chirurgie esthétique en été : bonne ou mauvaise idée ?

On entend souvent qu’il vaut mieux se faire opérer en hiver.

Pourtant, il n’y a pas de saison idéale pour une chirurgie esthétique. L’été peut même avoir certains avantages : plus de disponibilité pour certains chirurgiens, congés plus faciles à organiser, temps pour se reposer…

Mais il faut aussi anticiper quelques contraintes :
🌡️ chaleur, transpiration et compression
☀️ soleil et cicatrices
🏊‍♀️ baignade et activités
✈️ voyages et déplacements
💆‍♀️ organisation du suivi post-op

👉 Le meilleur moment pour se faire opérer, c’est surtout celui où vous pouvez réellement vous accorder le temps de récupérer et respecter les consignes de votre chirurgien.

Et si vous partez en vacances après l’intervention, pensez à organiser votre post-op avant de réserver votre séjour : consultations, soins, compression, éventuels drainages…

La récupération fait pleinement partie de la chirurgie. 🤍

Vous envisagez une chirurgie esthétique cet été ? Quelle est votre plus grosse question concernant le post-op ? 👇

17/08/2026

🎓 Les inscriptions sont ouvertes !

Après le succès de notre première session, nous sommes ravies de vous annoncer l’ouverture des inscriptions pour nos prochaines formations à Paris en octobre 2026 ✨

📅 Jeudi 1er octobre — Masterclass Lipœdème
Une journée dédiée à la compréhension et à la prise en charge du lipœdème, destinée aux professionnels de santé : kinésithérapeutes, infirmiers, ostéopathes…

📅 Vendredi 2, samedi 3 & dimanche 4 octobre — Formation Chirurgie esthétique
3 jours consacrés à la prise en charge péri-opératoire en chirurgie esthétique, avec une approche concrète et directement applicable dans votre pratique, pour les kinésithérapeutes et infirmiers.
Et une information importante pour cette session :
le 3ᵉ jour sera entièrement consacré aux cicatrices, avec la participation exceptionnelle de Frédéric Fitoussi-Soussen, pour approfondir la compréhension et la prise en charge des cicatrices en post-opératoire de chirurgie esthétique.

🎯 L’objectif : vous transmettre des connaissances solides, des outils pratiques et notre expérience de terrain pour vous permettre de développer une prise en charge spécifique et de qualité.

📍 Paris — du 1er au 4 octobre 2026

⚠️ Les places sont limitées.

👉 Retrouvez toutes les informations et le lien d’inscription dans ma bio.

Pour toute question, n’hésitez pas à m’écrire en DM 💌

Hâte de vous retrouver pour cette nouvelle session !

Gérer son lipœdème en vacances… pas toujours si simple ! ☀️Et oui… même en vacances, le lipœdème ne prend pas de congés ...
15/08/2026

Gérer son lipœdème en vacances… pas toujours si simple ! ☀️

Et oui… même en vacances, le lipœdème ne prend pas de congés !

En théorie, on continue à porter sa compression, à privilégier une alimentation équilibrée à tendance anti-inflammatoire et à maintenir une activité physique régulière, c’est mon rôle de vous encourager à poursuivre tout cela.

Pour l’activité physique, c’est souvent plus facile en vacances : marcher, nager, faire du vélo… autant de façons de bouger sans forcément avoir l’impression de « faire du sport ».

Et pour le drainage lymphatique manuel ? Il n’y a pas toujours un kiné disponible sur son lieu de vacances.

Alors, au mieux, on emporte son appareil de pressothérapie si on en a un. Et sinon ? On cherche de l’eau pour aller nager ! 🌊

L’important est de continuer à bouger, de profiter de ce que les vacances permettent… et de reprendre ses habitudes à la rentrée.

Et si, exceptionnellement, on n’arrive pas à tout respecter ? On profite, sans culpabiliser. ❤️

Quelques jours différents ne vont pas effacer tous les efforts réalisés le reste de l’année.

Parce que prendre soin de son lipœdème, c’est important.
Mais profiter de sa vie l’est aussi.

Gérer son lipœdème en vacances… pas toujours si simple ! ☀️Et oui… même en vacances, le lipœdème ne prend pas de congés ...
15/08/2026

Gérer son lipœdème en vacances… pas toujours si simple ! ☀️

Et oui… même en vacances, le lipœdème ne prend pas de congés !

En théorie, on continue à porter sa compression, à privilégier une alimentation équilibrée à tendance anti-inflammatoire et à maintenir une activité physique régulière, c’est mon rôle de vous encourager à poursuivre tout cela.

Pour l’activité physique, c’est souvent plus facile en vacances : marcher, nager, faire du vélo… autant de façons de bouger sans forcément avoir l’impression de « faire du sport ».

Et pour le drainage lymphatique manuel ? Il n’y a pas toujours un kiné disponible sur son lieu de vacances.

Alors, au mieux, on emporte son appareil de pressothérapie si on en a un. Et sinon ? On cherche de l’eau pour aller nager ! 🌊

L’important est de continuer à bouger, de profiter de ce que les vacances permettent… et de reprendre ses habitudes à la rentrée.

Et si, exceptionnellement, on n’arrive pas à tout respecter ? On profite, sans culpabiliser. ❤️

Quelques jours différents ne vont pas effacer tous les efforts réalisés le reste de l’année.

Parce que prendre soin de son lipœdème, c’est important.
Mais profiter de sa vie l’est aussi.

13/07/2026

Que recommande la science dans la prise en charge du lipœdème ?

À ce jour, les recommandations s’orientent vers une prise en charge conservatrice multimodale, associant notamment :
✔️ Drainage lymphatique manuel
✔️ Pressothérapie (lorsqu’elle est indiquée)
✔️ Activité physique adaptée

⚠️ Il est important de préciser que le niveau de preuve scientifique reste faible : les études sont encore peu nombreuses et de qualité méthodologique limitée.

En attendant des données plus robustes, cette approche est celle qui est actuellement recommandée pour accompagner les patientes atteintes de lipœdème.

📚 Sources scientifiques disponibles sur demande en commentaire.

06/07/2026

“Le LPG®, ça marche ?”

Cette question, on me la pose très souvent.

D’abord, une précision : LPG® est la marque. L’appareil que j’utilise est le Cellu M6®, et la technologie s’appelle l’endermologie®.

Cela fait maintenant près de 15 ans que je travaille avec cette technologie. J’ai connu plusieurs générations de machines, et depuis novembre 2025, je travaille avec le Cellu M6 Infinity®.

Au quotidien, j’observe de très beaux résultats chez les patients, lorsque les indications sont bien posées et que la prise en charge est adaptée.

Mais j’avais aussi envie de l’expérimenter sur moi.

Après plusieurs séances, je suis vraiment ravie : je me sens mieux dans mes vêtements, certains sont devenus trop grands, et aujourd’hui, je serre même ma ceinture au dernier cran.

Évidemment, chaque personne réagit différemment et les résultats dépendent de nombreux facteurs. Mais pour moi, cette expérience confirme une nouvelle fois pourquoi cette technologie fait partie intégrante de ma pratique depuis toutes ces années.

Et toi, tu connaissais l’endermologie ou tu pensais que “LPG” était le nom du traitement ? 👇



On parle souvent des soignants, des techniques ou du matériel…Mais un cabinet, c’est avant tout une équipe. ❤️Aujourd’hu...
30/06/2026

On parle souvent des soignants, des techniques ou du matériel…

Mais un cabinet, c’est avant tout une équipe. ❤️

Aujourd’hui, j’avais envie de remercier une personne, Risa, que vous avez rarement vue, mais qui a largement contribué à rendre ce lieu agréable et accueillant, jour après jour.

Merci pour votre professionnalisme, votre gentillesse et tout le travail réalisé au fil des années.

Je vous souhaite le meilleur pour la suite de cette nouvelle aventure. 🍀

Et vous, avez-vous deviné de qui il s’agissait ? Mettez-le en commentaire 👉😉

On associe souvent le drainage lymphatique à une sensation de jambes légères, au bien-être ou encore à la cellulite.Mais...
26/06/2026

On associe souvent le drainage lymphatique à une sensation de jambes légères, au bien-être ou encore à la cellulite.

Mais en tant que kinésithérapeute, je l’utilise aussi chaque jour dans un objectif thérapeutique.

✔️ Après une chirurgie esthétique, pour accompagner la récupération et limiter l’œdème.
✔️ Après un cancer du sein, dans le cadre de la rééducation lorsqu’il est indiqué.
✔️ Pour la prise en charge du lymphœdème.
✔️ En cas d’insuffisance veineuse, afin de soulager certains symptômes et améliorer le confort.

Le drainage lymphatique n’est donc pas une technique qui répond à un seul besoin : ses indications sont nombreuses et chaque prise en charge est adaptée à la situation du patient.

Et vous, quand vous pensez au drainage lymphatique, quel est le premier mot qui vous vient à l’esprit ?

💬 Détox ?
💬 Jambes légères ?
💬 Cellulite ?
💬 Récupération après chirurgie ?
💬 Bien-être ?
💬 Ou autre ?

Je suis curieuse de lire vos réponses en commentaire !

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