Cornelia

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Thérapeute Holistique, certifié RNCP

🌳 Libère toi grâce aux constellations familiales
🐣 Accompagnement PMA
😴 Sommeil de l’enfant
🌀 Hypnose • EMDR • Sophrologie
📍Paris 17 & visio ⬇️ RDV

07/09/2026

Tu peux pas grandir sans comprendre ça.

Grandir, c’est pas juste aller vers ce qui est beau, facile, lumineux.
Ça se joue aussi de l’autre côté.

Parce que oui, il y a des endroits où ça résiste.
Des trucs que tu répètes.
Des choses que tu portes sans toujours savoir pourquoi.
Et parfois, t’as beau essayer d’avancer, ça bloque encore.

Alors tu forces.
Tu luttes.
Tu veux absolument que ça passe.

Sauf que parfois, c’est justement quand t’arrêtes de lutter contre ce qui résiste… que ça lâche.

Parce qu’aller voir ce qui se passe dans tes racines, dans ton histoire, c’est pas rester bloqué dans le passé.

C’est comprendre ce qui agit encore aujourd’hui.
Ce qui te fait réagir, répéter, résister.

Et quand tu comprends enfin ce qui se joue là-dessous, tu peux arrêter de lutter contre.

Tu peux t’en servir pour avancer.

L’ombre ne t’empêche pas d’aller vers la lumière.
Elle fait partie du chemin.

01/09/2026

Le sommeil, ce n’est presque jamais juste une histoire de coucher.

Il y a le rythme, les habitudes, les réveils, ce qui se joue au moment de la séparation… et parfois des petits détails auxquels on ne pense même plus tellement on a la tête dedans.

Mon travail, c’est de reprendre tout ça avec vous, de comprendre ce qui entretient les difficultés et de mettre en place les bons ajustements.

Avec une méthode, bien sûr, mais surtout avec mon expérience et une vraie lecture de votre enfant et de votre quotidien.

Parce qu’on ne travaille pas le sommeil d’un enfant sans regarder tout ce qu’il y a autour. 🤍

Besoin d’aide avec le sommeil de votre enfant ? Écrivez-moi en MP.

27/08/2026

Bon… les moustiques robots, on espère que c’est réglé 😂

Un doudou chargé de piquer la télécommande, un peu d’imagination et quelques Fleurs de Bach 🌸

Parfois, pour apaiser les peurs nocturnes d’un enfant, mieux vaut entrer dans son monde plutôt que d’essayer de le convaincre qu’il n’a « aucune raison d’avoir peur ».

26/08/2026

Un prénom ne se transmet pas forcément à l’identique.

En transgénérationnel, on regarde évidemment les prénoms qui se répètent dans l’arbre, mais pas seulement.

Il y a aussi ceux qui se ressemblent, qui ont une sonorité proche, un diminutif commun ou simplement quelque chose qui fait écho.

Marie / Marion
Élise / Lisa
Louis / Louise
Aline / Adeline…

On peut aussi regarder les sons ou syllabes qui reviennent. Par exemple « li » dans Olivia, Émilie, William… peut évoquer symboliquement le « lien » à une histoire familiale.

De la même façon, la sonorité « ange » dans certains prénoms peut parfois amener à questionner la place d’un enfant décédé dans l’histoire familiale.

Des pistes, jamais des règles.

On peut aussi jouer avec les lettres d’un prénom : les déplacer, les inverser, les réorganiser, pour voir si un autre prénom apparaît ou fait écho dans l’arbre.

C’est exactement ce qui s’est passé pour moi.

Je m’étais intéressée à mon prénom, Cornelia, parce qu’il se transmet dans ma branche paternelle.

Et finalement, en tirant ce fil, c’est de l’autre côté de mon arbre que quelque chose s’est éclairé.

Sur ma branche maternelle, il y avait une Caroline au destin tragique.

Caroline / Cornelia : exactement les mêmes lettres, dans un ordre différent.

Et derrière ce prénom, une histoire importante pour moi à aller regarder.

Alors, si vous regardez le vôtre :

Qui l’a choisi ? Pourquoi ?
Quelqu’un le portait-il avant vous ?
Ressemble-t-il à un autre prénom de votre arbre, même légèrement ?
Quelle était l’histoire de cette personne ?
Quelle place avait-elle dans la famille ?
Que se passait-il dans la famille au moment où votre prénom a été choisi ?

Parfois, ce sont des détails auxquels on n’avait jamais prêté attention.

Et pourtant, en psychogénéalogie, un prénom peut être un sacré fil à tirer. 💗

23/08/2026

On parle souvent de transmission comme de quelque chose de très profond, presque invisible.

Mais parfois, ça se voit — et surtout, ça s’entend. 😂

Les enfants observent, imitent, reproduisent. L’apprentissage par imitation et les neurones miroirs participent à cette façon d’intégrer les comportements de ceux qui nous entourent.

Et c’est aussi ce qu’on vient regarder en transgénérationnel : toutes ces façons de parler, de réagir, de prendre sa place… qui circulent dans une famille sans même qu’on s’en rende compte.

Chez nous, cet été, la démonstration était plutôt sonore. 😅

21/08/2026

Cette phrase me fait penser à quelque chose que l’on oublie facilement : notre satisfaction ne dépend pas seulement de ce que l’on a. Elle dépend aussi de tout ce que l’on pense devoir avoir.

Plus l’écart est grand entre les deux, plus l’insatisfaction s’installe.

Finalement, la satisfaction pourrait presque tenir dans une équation :

Satisfaction = aimer ce que l’on a − vouloir toujours plus.

Et c’est aussi pour ça que certaines déceptions nous font beaucoup plus mal que d’autres.

Quand tu as énormément espéré quelque chose, imaginé le résultat, anticipé ce que tu ressentirais en l’obtenant… ne pas l’avoir peut être très douloureux.

Alors que tu ne souffres pas de ne pas obtenir quelque chose que tu n’avais jamais désiré.

Nos attentes ont donc un poids émotionnel énorme.

Mais ça ne veut pas dire qu’il faut arrêter de désirer, revoir toutes ses ambitions à la baisse ou ne plus rien attendre pour ne jamais être déçu.

L’idée, c’est plutôt de comprendre ce qui se passe en nous.

Avant une action, il y a souvent une émotion : l’envie.
Elle nous pousse à aller chercher quelque chose.

Puis on agit.

Et après, il y a une autre émotion : celle liée à la récompense. Est-ce que ça m’a fait du bien ? Est-ce que ça valait le coup ? Est-ce que j’ai envie de recommencer ?

C’est aussi comme ça que certains comportements se renforcent :
déclencheur → envie → réponse → récompense.

Alors quand tu te sens insatisfait, avant de chercher immédiatement ce qu’il faudrait changer ou obtenir de plus, essaie de regarder l’écart.

Qu’est-ce que j’attendais ?
Qu’est-ce que j’ai réellement obtenu ?
Et est-ce que je suis en train de regarder uniquement ce qui manque, au point de ne plus voir ce qui est déjà là ?

Parce qu’on peut passer sa vie à déplacer la ligne d’arrivée.

Et à ce jeu-là, ce n’est jamais vraiment assez.

18/08/2026

Les prochaines soirées de constellations familiales arrivent 🌿

On porte parfois des blocages, des émotions ou des schémas qui se répètent sans vraiment comprendre pourquoi. La constellation permet d’aller voir ce qui se joue derrière tout ça et de s’en libérer.

🌿 Être constellé·e
Tu viens avec une problématique personnelle que nous allons explorer ensemble.

🌿 Être représentant·e
C’est une autre façon de vivre pleinement une constellation.
Tu es choisi·e pour représenter une personne ou un élément de l’histoire de quelqu’un… et tu te laisses simplement guider par ce que tu ressens.

Pas besoin de connaître la personne, ni de savoir « faire ».
Et très souvent, ce que tu viens représenter fait aussi écho à ta propre histoire. C’est ce qui rend l’expérience parfois assez surprenante ✨

📍 Paris 17
📅 Mardi 29 septembre & mardi 13 octobre
🕖 19h – 23h

💛 100€ constellé·e
🧡 40€ représentant·e

⚠️ Seulement 3 places de constellé·e par soirée.

👉 Réservation en message privé

16/08/2026

Nietzsche écrivait :
« Celui qui possède un POURQUOI qui lui tient lieu de but peut vivre avec n’importe quel COMMENT. »

On cherche souvent le comment en premier : comment être plus discipliné, tenir ses objectifs, changer ses habitudes…

Mais avant le comment, demande-toi :

Pourquoi est-ce que je veux vraiment ça ?
Et quelle personne est-ce que je veux devenir ?

C’est l’une des idées fortes de James Clear dans son livre Atomic Habits : ne pas seulement se concentrer sur ce que l’on veut obtenir, mais sur l’identité que l’on veut construire.

Parce qu’un pourquoi suffisamment fort change notre rapport à l’effort.

Et surtout, nos actions finissent par révéler nos véritables motivations.

On peut dire qu’un objectif est notre priorité. Mais si, jour après jour, on ne lui accorde ni temps, ni énergie, ni action, il faut peut-être être honnête avec soi-même : quelle place lui donne-t-on vraiment ?

Toute récompense demande une dépense d’énergie qui la précède.

L’ivresse du coureur vient après la course.
La satisfaction d’avoir progressé vient après le travail.
La récolte vient après ce qu’on a accepté de semer.

Alors avant de chercher une meilleure stratégie, cultive ton pourquoi.

Pourquoi est-ce important pour toi ?
Qui veux-tu devenir ?
Qu’es-tu prêt à investir pour ça ?

Ton pourquoi donne la direction.
Ton désir fournit l’énergie.
Tes habitudes transforment cette énergie en actions.
Et tes actions révèlent ce que tu veux vraiment.

14/08/2026

Il y a des gestes qui paraissent simples… et qui viennent toucher beaucoup plus loin.

Repeindre les noms de mes grands-parents sur leur tombe, c’était d’abord une façon de ne pas les laisser s’effacer.

Mais quand on travaille sur le transgénérationnel, la psychogénéalogie ou les constellations familiales, on sait aussi qu’un nom, une place, un silence ou une répétition peuvent porter bien plus qu’on ne l’imagine.

Et dans mon histoire, il y a un détail qui compte : ce prénom ne vient pas seulement de ma grand-mère.

C’était aussi celui de mon arrière-grand-mère, de mon arrière-arrière-grand-mère… et de plusieurs générations de femmes avant moi.

Alors remettre de la couleur sur ce prénom qui s’effaçait sur une tombe, forcément, ça vient toucher quelque chose de la lignée de femmes, de la transmission et de la place que l’on porte.

J’aime aussi que ma fille ait été là. Parce que transmettre, ça peut aussi passer par des actes de réparation très concrets.

Remettre de la couleur là où ça s’efface.
Redonner une place à ceux et celles qui nous ont précédés.

Et peut-être, par ce geste, se libérer aussi d’un poids inconscient : celui d’un nom qui disparaît, d’une histoire qui demande encore à être regardée.

C’est aussi ça, pour moi, le travail transgénérationnel : rendre à chacun sa place pour être un peu plus libre de prendre la sienne.

Adresse

8 Rue Claude Pouillet
Paris
75017

Site Web

https://holistique-cornelia.fr/

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