Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Lionel Massages

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France
Paris
Lionel Massages

Praticien en massages-bien-être agrée FFMBE (Fédération Française en Massages-Bien-être)

03/11/2025

Votre bien-être, mes mains.... et de jolis mots comme ceux-ci ! Merci d'être des clientes aussi lumineuses ✨️✨️

03/10/2025

un accompagnement en douceur

Le massage n'est JAMAIS un traitement contre le cancer mais il a de nombreux bienfaits s'il est adapté.

Vous en trouverez la liste non exhaustive sur le visuel.

La sécurité est la priorité absolue. Un massage ne peut être pratiqué que sur avis médical favorable de l'oncologue ou du médecin traitant.

Bien que les massages doux et superficiels n'aient jamais été prouvés comme causant des métastases, les professionnels formés au massage oncologique évitent toujours la zone concernée par mesure de précaution.

Le lymphœdème (gonflement chronique d'un bras ou de la main) est une complication fréquente après le traitement du cancer du sein, notamment après un curage ganglionnaire axillaire ou une radiothérapie.

Dans ce cas, le massage devient un outil thérapeutique très spécifique : le Drainage Lymphatique Manuel (DLM) que je pratique.

01/10/2025

Maximisez votre potentiel : Le secret de la récupération active 🥇

J'ai eu la très chance le week-end dernier de masser 2 cyclistes professionnels avant leur course. Le massage a été bénéfique puisqu'ils ont remporté la course et sont devenus les champions de France de Gravel !

Le massage sportif n'est pas un luxe, c'est un outil de performance essentiel.

Que vous vous prépariez pour une course ou que vous rentriez d'une séance intense, votre corps a besoin d'être traité comme un athlète.

Avant l'effort : je cible les muscles clés pour les préparer à l'action, augmenter la souplesse et diminuer le risque de blessure.

Après l'effort : j'aide à l'élimination des toxines (acide lactique), à la réduction des courbatures et à la réparation des fibres musculaires. Votre corps récupère plus vite, vous pouvez reprendre l'entraînement plus tôt et plus fort.

Ne laissez pas la fatigue ou la douleur ralentir vos objectifs. Investissez dans votre récupération.

réserver votre séance de préparation ou de récupération dès aujourd'hui au 06.60.31.91.74

18/03/2025

Découvrez le pouvoir du lâcher-prise pendant un massage : une expérience unique

Nous avons vu dans mon précédent post qu'il était parfois difficile de lâcher-prise pendant une séance de massage. Alors voici quelques conseils pour y arriver et vous permettre de bénéficier de tous les bienfaits de votre séance
- Préparez-vous mentalement : Prenez quelques instants pour vous recentrer et vous détendre avant votre séance.
- Communiquez avec votre masseur.se : Une bonne communication favorise la confiance et la détente
- Concentrez-vous sur votre respiration : La respiration consciente aide à calmer l'esprit et à relâcher les tensions
- Concentrez-vous sur les sensations procurées par les mouvements du masseur.se. Laissez votre corps se détendre.
- Ne retenez pas vos émotions : Si des émotions surgissent pendant le massage, ne les retenez pas. Laissez-les s'exprimer et se libérer.
- Faites confiance ! La confiance dans son masseur.se est parfois difficile lors d'une première séance. Si elle est acquise, vous verrez que le lâcher-prise sera meilleur lors des séances suivantes.
- Après le massage prolongez les bienfaits : Prenez un bain chaud, écoutez de la musique relaxante ou faites une sieste pour prolonger les effets du massage

En conclusion je vous dirais soyez patient : le lâcher-prise est un apprentissage progressif. Ne vous découragez pas si vous avez du mal au début !!

❤️

11/03/2025

Le paradoxe du massage : quand la détente devient une épreuve

Le lâcher-prise et le massage sont intimement liés. Le massage peut être un outil puissant pour favoriser le lâcher-prise, tant sur le plan physique que mental. Il peut pourtant s'avérer difficile pour certaines personnes.
Cela peut paraître paradoxal puisqu'on vient pour se détendre.
Quelles sont les causes de cette difficultés :
- Le stress : Les personnes stressées ou anxieuses ont souvent du mal à se détendre, même pendant un massage. Leur esprit reste en alerte, les empêchant de profiter pleinement du moment présent.
- Le contrôle : Certaines personnes ont du mal à lâcher prise car elles ont besoin de tout contrôler.
- les Pensées intrusives : Les soucis, les préoccupations et les ruminations mentales peuvent envahir l'esprit pendant le massage, empêchant la détente
- Les émotions refoulées : Le massage peut parfois faire remonter des émotions enfouies, ce qui peut être déstabilisant pour certaines personnes
- Le manque de confiance : Si la personne ne se sent pas en confiance avec le masseur.se, il lui sera difficile de lâcher prise
- Les douleurs : Les douleurs physiques peuvent rendre difficile la détente pendant un massage
- L'inconfort : Un environnement inconfortable (température, bruit, éclairage) peut nuire à la détente
- Les habitudes : Les personnes habituées à être constamment en mouvement ou à faire plusieurs choses à la fois peuvent avoir du mal à ralentir et à se détendre

En conclusion, le lâcher-prise pendant un massage est un processus qui demande de la patience et de la pratique. Nous verrons dans un prochain article comment y parvenir.

Et vous, où en êtes-vous avec le lâcher-prise pendant votre séance de massage ?

❤️ #

19/02/2025

Le secret d'un ventre heureux et d'un esprit serein !

Il y a quelques semaines j'ai eu le privilège de faire une formation en Chi Nei Tsang. Cette incroyable technique trouve ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise et les pratiques taoïstes.
Il repose sur l'idée que les émotions non résolues et les stress peuvent se manifester physiquement dans les organes internes, créant des blocages énergétiques qui peuvent affecter la santé globale.
Le Chi Nei Tsang est bien plus qu'un simple massage du ventre. C'est une approche holistique qui considère le corps dans sa globalité, reliant les organes internes aux émotions et à l'énergie vitale.
Le but est de stimuler les organes, d'améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et de favoriser le flux d'énergie (chi) dans le corps.
Bienfaits du Chi Nei Tsang :
- Amélioration de la digestion et de l'élimination,
- Libération des émotions : Les émotions sont souvent stockées dans le ventre, et le Chi Nei Tsang peut aider à les libérer en douceur. Il peut être particulièrement bénéfique pour les personnes qui ont du mal à exprimer leurs émotions ou qui souffrent de stress, d'anxiété ou de dépression.
- Soulagement des tensions
- Renforcement du système immunitaire

Si vous êtes intéressé à découvrir les bienfaits du Chi Nei Tsang, n'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous pour une séance.

J'espère que cet article vous a éclairé sur le Chi Nei Tsang. Partagez vos questions et expériences dans les commentaires ci-dessous !

25/01/2025

Merci Tourisme Grand Châtellerault ! 🙏🙏🙏

21/01/2025

Lionel Massages fait sa publicité au cinéma ! 📽🎬
Ça claque non ! 🤣
Vous pourrez la découvrir à toutes les séances du cinéma "L'étoile " de Lencloitre.
Une autre manière de faire sa publicité ! Il n'y a pas que les réseaux sociaux !'😉

19/12/2024

Un cadeau plus doux que la guimauve, plus relaxant qu'un feu de cheminée : un massage !

Offrir un massage à Noël c'est offrir :
- un moment de bien-être
- un geste attentionné
- un cadeau personnalisé
- une expérience unique

Offrir un massage c'est offrir un cadeau qui fait du bien au corps et à l'esprit ! Comme un bon vin chaud ! 😉

Ce chèque cadeau vous offre une escapade relaxante dans un univers de douceur.

Contactez-moi au 06 60 31 91 74 pour obtenir votre chèque cadeau à mettre sous le sapin

25/06/2024

La semaine dernière j'ai eu la joie de participer à la SQVT en venant pour la 2ème année chez .emerige à Paris.
Nous étions 3 masseurs dont ma chère collègue .zen .
Ce fut une année compliquée pour cette entreprise qui malheureusement a due faire face à des licenciements.
C'est donc dans un contexte troublé que nous sommes intervenus pour insuffler une nouvelle énergie et détendre des corps encore noués par le stress et l'angoisse de la situation passée.
Merci pour leur confiance !

Adresse

43 Cours De Vincennes
Paris
75020

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http://www.lionelmassagesparis.com/

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