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Parce que notre alimentation est intimement liée à notre santé, nos humeurs et notre bonheur!

29/07/2026

Et si certaines inflammations persistantes avaient une origine que l’on explore encore trop peu ?

Dans cet extrait, Andréa Fernandez Indulsky aborde une piste de réflexion qui suscite un intérêt croissant : le rôle que pourraient jouer certains parasites intestinaux dans le maintien de troubles digestifs et inflammatoires chez certaines personnes.

L’objectif c’est de rappeler qu’en santé, il est parfois nécessaire d’élargir le regard lorsque les symptômes persistent malgré les prises en charge habituelles.

Médecin naturopathe, micronutritionniste et spécialiste en biologie fonctionnelle, Andréa Fernandez Indulsky s’appuie sur la physiologie humaine, la recherche et l’observation du terrain pour explorer les interactions entre microbiote, immunité, histamine et inflammation.

💬 Aviez-vous déjà entendu parler du lien possible entre parasites intestinaux, microbiote et inflammation chronique ?

26/07/2026

À une époque où les rayons des supermarchés débordent de produits transformés, il est parfois facile d’oublier à quoi ressemble un aliment dans son état le plus simple.

Un fruit n’a pas besoin d’une liste d’ingrédients, un légume n’a pas besoin d’un emballage pour exister.

Une poignée de noix, des œufs, des légumineuses, du poisson ou des céréales complètes racontent déjà une histoire : celle d’aliments que le vivant a façonnés bien avant nous.

Plus un aliment est proche de sa forme d’origine, plus il a souvent conservé ce que la nature lui avait donné.

19/07/2026

Pourquoi certaines femmes ont-elles l’impression que leur corps change complètement à la ménopause ?

Fatigue inhabituelle, douleurs, inflammation, troubles digestifs, prise de poids… cette période peut parfois révéler des déséquilibres qui étaient présents depuis longtemps, mais passaient inaperçus.

Dans cet extrait, Stéphanie Berthaud partage une lecture globale de la ménopause et explique pourquoi cette transition mérite d’être comprise dans son ensemble, au-delà des seuls changements hormonaux.

Atteinte elle-même d’une maladie de Crohn, elle accompagne depuis plus de 15 ans des femmes en s’appuyant sur une approche qui relie alimentation, hygiène de vie, inflammation et santé de terrain, toujours en complément du suivi médical.
✨ Comprendre ce que le corps exprime, c’est déjà commencer à mieux l’accompagner.

🎥 Sa conférence est exceptionnellement accessible gratuitement du 13 au 27 juillet.
💬 Commentez CONFÉRENCE pour recevoir le lien d’accès.

13/07/2026

On associe souvent la ménopause aux bouffées de chaleur.

Mais si c’était bien plus que cela ?

Dans cet extrait, Stéphanie Berthaud explique pourquoi cette transition peut aussi être le moment où certains déséquilibres jusque-là silencieux deviennent plus visibles.

Inflammation, santé métabolique, système immunitaire, alimentation, hygiène de vie… la ménopause ne se résume pas à une chute des hormones. Elle invite à regarder le fonctionnement du corps dans son ensemble.

Naturopathe depuis plus de 15 ans, Stéphanie Berthaud accompagne les femmes à travers les grandes étapes de leur vie avec une approche globale, fondée sur son expérience de terrain et sur son propre parcours de santé.

✨ Une conférence qui propose de mieux comprendre cette période de vie, non pas comme une fatalité, mais comme une opportunité de reprendre soin de son terrain.
🎥 Sa conférence sera accessible gratuitement du 13 au 27 juillet.

💬 Commentez CONFÉRENCE pour recevoir le lien d’accès.

11/07/2026

Et si la ménopause n’était pas seulement une histoire d’hormones ?

Dans cette conférence, Stéphanie Berthaud nous invite à porter un regard plus global sur cette période de transition.

Selon son approche, la ménopause peut parfois révéler des déséquilibres déjà présents depuis plusieurs années, qu’ils soient inflammatoires, métaboliques ou liés au mode de vie.

Naturopathe depuis plus de 15 ans et elle-même atteinte d’une maladie de Crohn, Stéphanie Berthaud accompagne les femmes avec une vision profondément incarnée de la santé. Son expérience personnelle, associée à sa pratique, l’a amenée à développer une approche complémentaire qui met l’accent sur le terrain, l’alimentation et l’hygiène de vie, en complément du suivi médical.

Comprendre ce qui se joue à la ménopause, c’est aussi se donner les moyens d’accompagner cette étape avec plus de conscience, d’autonomie et de sérénité.

🎥 Sa conférence sera exceptionnellement disponible gratuitement du 13 au 27 juillet.

28/06/2026

Dans cet extrait, Christine Angelard rappelle une réalité souvent sous-estimée : une grande partie des maladies chroniques modernes pourrait être évitée à travers notre mode de vie.

Elle explique qu’aujourd’hui, de nombreuses pathologies apparaissent chez des personnes de plus en plus jeunes, alors qu’elles étaient beaucoup plus rares il y a seulement quelques années.

Alimentation, sommeil, stress, mouvement, environnement, relations humaines, exposition aux toxiques, rythme de vie : notre santé est profondément influencée par les conditions dans lesquelles nous vivons au quotidien.

Médecin formée en France et naturopathe, Christine Angelard développe depuis des années une approche globale de la santé, attentive aux liens entre le corps, les émotions et l’équilibre de vie.

24/06/2026

On entend souvent que manger sain coûte cher.

Mais ce que l’on oublie parfois, c’est que délaisser sa santé a un coût bien plus important : un coût en énergie, en fatigue, en douleurs, en qualité de vie...

Nourrir son corps avec des aliments plus simples, plus bruts et plus vivants reste l’un des investissements les plus puissants pour le long terme.

22/06/2026

Dans cet extrait, Isabelle Boos aborde une notion essentielle : l’importance de la cohérence entre ce que nous pensons, ce que nous ressentons, ce que nous disons… et ce que nous vivons réellement.

À travers la vision du yin et du yang, elle rappelle que le corps recherche en permanence une forme d’équilibre et d’harmonie avec son environnement intérieur comme extérieur.

Mais lorsque nous vivons durablement en contradiction avec nous-mêmes, entre ce que l’on montre, ce que l’on tait, ce que l’on pense ou ce que l’on ressent profondément, cela peut créer des tensions et des déséquilibres.

Ostéopathe, auteure et cofondatrice de l’approche bioénergétique des maladies, Isabelle Boos développe depuis de nombreuses années une réflexion autour des liens entre le corps, les émotions, l’histoire familiale et les lois du vivant.

Une réflexion profonde sur l’importance d’être aligné avec soi-même et de retrouver plus de cohérence dans sa manière de vivre.

17/06/2026

Dans cet extrait, Dre Catherine Bouchard partage le parcours marquant d’un patient diabétique ayant profondément transformé sa santé en reprenant son alimentation en main.

À travers des changements progressifs de mode de vie et une meilleure compréhension de son métabolisme, son état de santé s’est amélioré au point de pouvoir être entièrement déprescrit de son traitement pour le diabète.

Ce témoignage illustre à quel point l’alimentation et les habitudes de vie peuvent influencer certains déséquilibres métaboliques lorsqu’ils sont abordés de manière globale et adaptée.

L’objectif n’est pas d’opposer traitements et hygiène de vie, mais de rappeler que le corps possède aussi une réelle capacité d’adaptation lorsque les causes profondes sont prises en compte.

Une réflexion inspirante sur le pouvoir des choix quotidiens dans la construction de la santé et de la vitalité.

15/06/2026

Notre corps a longtemps évolué avec des aliments simples, bruts et vivants.

Des aliments que l’on reconnaît, qui poussent, respirent, mûrissent et se transforment naturellement.

Et pourtant aujourd’hui, une grande partie de notre alimentation est devenue ultra-transformée, artificielle et déconnectée du vivant.
Fruits, légumes, œufs, poissons, graines, légumineuses, aliments bruts et peu transformés…

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Paris

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