Océane Weil - oceane.nature

Océane Weil - oceane.nature Coach, Conférencière & Consultante en développement nutritionnel
Nature, Science et Conscience
Di

11/03/2026

Avant de partir quelques jours, mon frigo était plein de légumes.
Pas envie de cuisiner t**d le soir.
Alors j’ai fait ce que je fais souvent :� je les ai mis en lactofermentation.
10 minutes de préparation.
Et au retour :
🥕 légumes prêts à manger�
🌿 bons pour le microbiote�
💚 zéro gaspillage

C’est une technique simple que je transmets dans mes ateliers.
📍 Atelier lactofermentation� 📅 26 mars – Paris� 👥 petit groupe

👉 infos dans l’événement (lien en bio)
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👶🏼 ASTUCE DE MAMAN : LE SLING, L'ÉCHARPE DE PORTAGE À ANNEAUX QUI M'A LIBÉRÉÉÉÉÉEEn rangeant, je suis retombée sur cette...
28/11/2025

👶🏼 ASTUCE DE MAMAN : LE SLING, L'ÉCHARPE DE PORTAGE À ANNEAUX QUI M'A LIBÉRÉÉÉÉÉE

En rangeant, je suis retombée sur cette écharpe à anneau (appelée sling) et je devais vous en parler : pas de nœud à faire, installation en quelques secondes, parfait pour les bambins qui veulent monter/descendre sans arrêt ou pour l'allaitement à la demande.

Le permet un portage physiologique dès la naissance, ultra-compact, et surtout, surtout m'a libéré complètement un bras. Pour le quotidien, c'est vraiment l'outil indispensable.

Astuce en fin de vidéo : je vous explique comment vous pouvez transformer n'importe quelle écharpe de portage en sling en achetant simplement deux anneaux.

14/10/2025
🍽️ On passe à table ! Mettez le son car je vous partage une idée de recette express pour les jours de pas d'idée. Justem...
27/09/2025

🍽️ On passe à table ! Mettez le son car je vous partage une idée de recette express pour les jours de pas d'idée. Justement, elle est équilibrée pour un repas végétarien.
J'ajoute un trait d'huile de colza bio, pour avoir de bonnes graisses, indispensables au fonctionnement du cerveau par exemple.
Je l'accompagne d'un bout de baguette (bio... J'ai testé celle de chez Monop' exactement rapport qualité-prix, à défaut d'avoir un paysan-boulanger près de chez moi) afin d'augmenter les apports en glucides complexes pour les plus affamés.

Dans ce repas, il va manquer la partie légumes ou fruits crus. Donc idéalement, il faudrait des carottes râpées ou à croquer en entrée, ou bien un fruit de saison comme pomme, poire, raisin, prune de fin d'été à grignoter en dessert.



📖📚💚🌳 La médiathèque du Vésinet participe à la fête de la nature, qui se déroule toute cette semaine. J'ai eu le plaisir ...
23/05/2025

📖📚💚🌳 La médiathèque du Vésinet participe à la fête de la nature, qui se déroule toute cette semaine. J'ai eu le plaisir de rencontrer les lecteurs pour animer une rencontre biodiversité ce mercredi. Depuis, elle vient d'ajouter mon livre à son fonds documentaire. Il devient donc empruntable sur place, et à la médiathèque de Croissy-sur-Seine, pour toutes les personnes qui possèdent une carte de " la boucle des médiathèques" (Houilles, Carrières sur Seine, Sartrouville et Montesson).
Ça reste un guide d' initiation destiné à être emporté sur le terrain et annoté de vos réflexions et observations personnelles, mais je suis bien heureuse qu'il puisse être diffusé de plus en plus largement.

Retrouvez moi pour une rencontre dédicace ce samedi 24/05 à partir de 15h à la librairie à Maisons Laffitte

Les magnifiques photos de resteront exposées à la bibliothèque pour quelques jours. Ces photos en gros plan qui illustrent également mon livre ont permis de jouer au jeu des reconnaissances... Pas facile de reconnaître l'ortie, qu'on ne regarde jamais que de très loin ! 🔥😅

Last minute !Je serai à la médiathèque du Vésinet  ce mercredi après midi pour animer la discussion autour de la biodive...
20/05/2025

Last minute !
Je serai à la médiathèque du Vésinet ce mercredi après midi pour animer la discussion autour de la biodiversité. Je vous ai prévu des petits jeux...
Venez rencontrer vos voisins intéressés par le sujet et discuter de ce qui peut être fait localement !

Accessible en RER depuis Paris, une ville écrin de verdure et un joli parc à découvrir pas loin de la bibliothèque...

💚 Partagez, venez, re- partagez, revenez 🤗🥳
17/05/2025

💚 Partagez, venez, re- partagez, revenez 🤗🥳

Pour ne rien rater de la programmation à venir : inscription gratuite à ma newsletter sur www.oceane-nature.fr 💚J'y enve...
05/05/2025

Pour ne rien rater de la programmation à venir : inscription gratuite à ma newsletter sur www.oceane-nature.fr 💚
J'y enverrai prochainement les liens d'inscription !

Suivez-moi également sur linktree : linktr.ee/oceane.nature

Une balade botanique au départ d'une librairie dans le coeur historique de Paris au pied des termes de Cluny... What els...
31/10/2024

Une balade botanique au départ d'une librairie dans le coeur historique de Paris au pied des termes de Cluny... What else ?
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Océane Weil vous invite à partager 20 ans de passion, d’expérimentation et de formation dans les domaines des plantes, de la nutrition, de la santé et des sciences.

Le 2 novembre prochain, nous aurons l'immense plaisir de l'accueillir à l'Espace F360

Après une brève présentation, vous aurez l'opportunité unique de partir à la découverte des plantes médicinales en plein cœur de Paris.

En effet, chaque jour, nous passons sans le savoir à côté des trésors que nous offre la nature, même en pleine ville et même en hiver !

Au cours de cette sortie, vous découvrirez que la biodiversité est à la portée de tous et recèle de belles surprises.

Cette promenade vise à vous familiariser avec les plantes sauvages.

Grâce aux connaissances nouvellement acquises, vous pourrez à votre tour utiliser ces plantes dans des environnements préservés des pollutions.

Cette activité s'adresse aussi bien aux débutants qu'à ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances, et convient à toutes les conditions physiques.

À l'issue de la balade, vous aurez la possibilité d'acquérir le livre d'Océane, préfacé par François Couplan – une véritable mine d'or pour reconnaître, cueillir, utiliser et transformer les plantes.

Les places sont limitées, inscriptions : [email protected]

Tarif exceptionnel : 12 euros par personne

Durée : prévoir 1h30

Horaires : 15h-16h30

08/07/2024
Comment se soignait-on avant ? On prélevait ce dont on avait besoin dans la nature ! Et pour des raisons de praticité, o...
21/06/2024

Comment se soignait-on avant ?
On prélevait ce dont on avait besoin dans la nature ! Et pour des raisons de praticité, on s'est mis à cultiver les plantes médicinales, notamment au sein des jardins médicinaux ou "jardins de curé".

** Voici le joli petit jardin recréé dans l'hospice Comtesse à Lille. Sarriette et Sauge sclarée au premier plan. **

Plus de 2/3 de nos médicaments actuels sont directement issus de la biodiversité, et ce pourcentage est encore plus élevé pour les médicaments anti-cancer.

Beaucoup de plantes sauvages en portent encore la trace dans leur nom "bourrache officinale, sauge officinale,..." (officinalis dans le nom latin).

Que pouvez-vous faire à votre échelle ?
- apprendre à les connaître, les reconnaître lors d'une balade botanique (dernière balade avant l'été : dimanche 30 juin, lien en bio),
- débuter ou compléter vos connaissances avec mon livre d'initiation (lien en bio)
- les cultiver en pleine terre ou en pots
- favoriser la biodiversité dans vos parcelles privées (jardin, terrain d'entreprise) pour qu'elles s'installent d'elles-mêmes (le sol est une banque de graines gratuites)
- apprendre et transmettre sur la biodiversité en participant à une fresque de la biodiversité => contactez-moi pour en organiser pour vos amis, votre entreprise, votre association, votre école,...

Utilisez-vous des plantes pour vous soigner? Lesquelles ? Comment? Dites-le nous en commentaire et partageons les savoirs !

Adresse

Paris
75005

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 10:00 - 21:00
Jeudi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 21:00
Samedi 10:00 - 20:00
Dimanche 10:00 - 21:00

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