30/09/2026
Je ne sais plus ce que je veux, j’hésite, je doute. Choisir me semble si compliqué. Je passe d’une idée à l’autre sans direction, un peu comme une coquille de noix ballotée par les vagues.
Je commence une tâche puis une autre et j’abandonne en cours de route. Je reporte à demain car c’est trop d’effort.
Une possibilité ? M’arrêter ! Me dire consciemment un grand STOP !
Peu à peu, ce STOP peut m’ouvrir d’autres horizons et m’amener à me demander ce que je pourrais décider, ici et maintenant.
Décider ? Le mot vient du latin « decidere », qui signifie « couper », « trancher ». Dire « je décide », c’est quitter le flou, sortir du doute, traverser l’indécision…
C’est le fondement de la Méthode Vittoz qui s’appuie sur la décision initiale : quel pas « petit », « précis », « possible » puis-je décider pour aujourd’hui, en étant sincère avec moi-même ? Poser un acte libre, sortir de la procrastination, terminer l’acte, (re)devenir acteur !
Pour le docteur Vittoz, l’essentiel ne réside pas tant dans l’acte lui-même que dans la décision qui le précède. Quand je décide à l’avance de passer l’aspirateur, je sens, j’expérimente dans mon corps, l’énergie de ma décision et l’acte devient léger pour moi. Je me sens alignée, plus unifiée.
Et si l’envie me vient de reporter ou de faire autre chose, je peux revenir à ma décision initiale, m’appuyer dessus comme mes pieds sur le sol : ma décision est là, comme une ancre. J’y vais !
Apprendre à quitter le volontarisme mental, ouvrir les robinets de l’énergie en soi, passer du « il faut » au « je décide » est un chemin de joie et de liberté qui s’expérimente.
Quel petit pas ai-je envie de poser maintenant ?
