23/07/2026
El cansancio después del calor también tiene explicación.
Después de varios días de calor intenso, el cuerpo puede quedarse agotado, irritable, tenso o con la cabeza pesada.
No siempre es “mal humor”.
No siempre es “falta de energía”.
No siempre es que dormiste mal y ya.
Desde la sofrología, miramos ese cansancio como información biológica.
Por eso preparé un ejercicio sofrológico breve para ayudar al cuerpo a recuperar una referencia de calma y frescura.
No resuelve todo en cinco minutos.
Pero puede ser una pequeña salida cuando el sistema está saturado.
💬 Comenta FRESCO y te mando la práctica por DM.
📌 Guárdalo para esos días en los que tu cuerpo necesita un descanso.
