Quel est le site Web ?

Alex Blake Yoga

Page d'Accueil
France
Paris
Alex Blake Yoga

Alex Blake
Yoga Teacher

01/09/2026

C’est avec beaucoup de joie que je vous annonce la sortie prochaine de mon nouveau livre, Krama Yoga, aux Éditions La Plage.

Krama, c’est la notion de progression, d’étape, de séquence ordonnée. C’est aussi, depuis toujours, la manière dont j’aime construire une pratique : dans une logique qui a du sens d’une posture, d’un souffle ou d’une pensée à l’autre.

Ce livre rassemble ce travail de séquençage sous toutes ses formes : familles de postures, thématiques, intentions énergétiques, Prāṇāyāma, méditation. De quoi construire sa propre pratique, ou simplement mieux comprendre celles que l’on suit déjà.

Sortie le 10 septembre. Disponible en précommande dans toutes les librairies.

Merci infiniment à toute l’équipe des Éditions La Plage pour leur confiance à chaque fois renouvelée.

📷 Paul Pradier Photography

31/08/2026

Le programme des lives est arrivé :
āsana, méditation, Prāṇāyāma et Cafés Philo, pour septembre et octobre.

Deux cycles par pratique, à suivre dans l’ordre ou à piocher selon nos envies. Et cette année, une place plus large pour la philosophie et l’éthique, avec un Café Philo un lundi sur deux, autour d’une boisson chaude.

Retrouvez-moi en live ou venez profiter de plus de deux cents autres cours présents sur le Studio 🙏

18/08/2026

Celles et ceux qui suivent n’importe laquelle de mes formations m’entendront toujours tenir le discours suivant :

On ne peut pas améliorer une habitude qui n’existe pas. Aussi faut-il la créer d’abord avec de chercher à l’affiner.

Nous sommes en effet des créatures d’habitude, et toute nouveauté, même bénéfique, est d’abord perçue comme inconfortable. C’est cet inconfort, jumelée à notre impatience, qui nous pousse à vouloir que tout soit parfait dès le départ, alors que rien ne l’est jamais au début.

Ce réflexe vient souvent d’ailleurs que de nous-mêmes : nous avons pris l’habitude de ne montrer que des résultats déjà polis, mais jamais les débuts hésitants qui les ont rendus possibles. Alors nous attendons « d’être prêts », d’avoir la bonne méthode, le bon moment, la bonne motivation, etc., et cette attente devient elle-même un obstacle au commencement.

Une habitude imparfaite mais existante vaudra toujours mille fois plus qu’une habitude idéalisée qui n’aura jamais vu le jours.

Nous pourrons toujours affiner une habitude existante (ajuster l’horaire, allonger la durée, en corriger la forme), mais nous ne pouvons rien améliorer de ce qui n’existe pas encore. Le seul vrai premier pas, la seule vraie sagesse, c’est déjà de la faire exister.

17/08/2026

La liberté ultime vient de la maîtrise de son propre esprit.

Nous passons beaucoup de temps à chercher la liberté à l’extérieur : plus de revenus, plus de temps libre, moins de contraintes. Mais nous pouvons obtenir tout cela et rester prisonniers de nos pensées, de nos réactions automatiques, de nos peurs.

La liberté la plus déterminante ne change pas nos conditions de vie, mais notre rapport à notre propre esprit. Elle ne demande pas de supprimer nos pensées ou nos émotions, seulement d’apprendre à ne plus nous confondre avec elles.

16/08/2026

Plus de sollicitations, plus d’outils, plus de promesses de transformation rapide.

Nous passons beaucoup de temps à chercher de nouvelles techniques pour aller mieux, comme si la solution devait forcément être plus complexe que le problème.

Mais notre système nerveux n’a pas besoin de tout ça. Il a très souvent besoin d’un peu de silence, et d’un rythme plus lent.

Ce n’est donc pas toujours une nouvelle méthode qu’il faut chercher, mais simplement moins de bruit.

15/08/2026

Le souffle ne se force pas.

Nous voyons de plus en plus de pratiques de respiration intense présentées comme des raccourcis vers la transformation : breathwork, respiration holotropique, et d’autres approches similaires.

Mais forcer notre système nerveux n’est pas la même chose que l’apaiser. La valeur d’une pratique de souffle ne tient pas à son intensité. Elle tient à l’attention et à la paix qui l’accompagnent.

📷 Paul Pradier Fine Art Photography avec la merveilleuse Cécile SI - Yoga teacher - Paris Fontainebleau

07/07/2026

Je suis ravi de pouvoir enfin vous offrir ma traduction et une explication du Yogasūtra de Patañjali !

Pour cela, rendez-vous sur mon site sur la page « Contenu gratuit » !

En plus de ce e-book, vous recevrez quatre emails de ma part pour plonger plus profondément dans l’univers et la philosophie de ce merveilleux texte !

À très bientôt ✨
Alex

03/07/2026

La discipline est très importante, mais elle ne fait pas tout.

Elle donne le cadre, elle porte le geste les jours sans envie, elle fait la différence entre une intention et une pratique. Mais comme le mur pour l’équilibre sur les mains, si on s’y appuie toujours, elle cesse d’être un appui et devient une béquille.

À l’intérieur du chemin, d’autres outils ont leur place à côté d’elle : la curiosité, le jeu, la détente. Sans eux, le chemin n’est plus qu’une épreuve à traverser.

Soyons disciplinés, mais restons légers.

Adresse

Paris

Site Web

https://www.alexblakeyoga.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Alex Blake Yoga publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.