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Déborah Ohana Diététicienne Nutritionniste

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Déborah Ohana Diététicienne Nutritionniste

Diététicienne-Nutritionniste
Psychonutrition. micronutrition. Enfants, Adultes, Femmes Enceintes,
(1)

Diététicienne-Nutritionniste, je vous accompagne dans la compréhension de votre relation avec l’alimentation et nous travaillons ensemble vers une approche fonctionnelle. Isoler et travailler la cause de vos difficultés pour gérer votre alimentation et votre sérénité, vous permettra de changer ou d’améliorer votre comportement alimentaire. Apprendre à entendre vos sensations alimentaires et à gére

r vos émotions est essentiel pour construire une vie qui se rapproche de vos valeurs personnelles. Prendre soin de vous en restant libre de vos choix, n’est ce pas favorable ? Mon rôle est alors de vous aider, vous guider et vous motiver dans votre démarche et face à vos difficultés. Chaque personne est unique et nécessite donc une stratégie nutritionnelle et:ou comportementale spécifique. Le déroulement et le contenu des consultations sont ainsi sur mesure, pour atteindre les objectifs que nous aurons définis ensemble. Mon parcours professionnel me permettant d’avoir une approche globale de la nutrition, je vous propose une prise en charge comportementale, tant nutritionnelle que micronutritionnelle complète.

18/06/2026

Selon toi, le remboursement du Mounjaro® représente-t-il un progrès pour la santé publique ou ouvre-t-il la porte à de nouvelles dérives et une augmentation des troubles alimentaires ?

16/06/2026

Un post qui peut un peu te bousculer… 👀

15/06/2026

À quel moment a y on décrété que les choses favorables de la vie, qui font partie de nos valeurs de vie, sont des problèmes ? 🧐👀

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14/06/2026

☝️Pourtant, l’apparence physique est un critère de discrimination reconnu par la loi.

💡Juridiquement, cela signifie qu’une personne ne devrait pas être défavorisée, exclue ou traitée différemment à cause de son corps.

Mais dans les faits, la discrimination liée au poids reste banalisée et jamais reprise 😌

T’en penses quoi ? 😞

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12/06/2026

☝️On t’apprend à te méfier de ton poids mais pas à comprendre ce que tu essaies d’apaiser à travers lui… 😌

💡Et si le problème n’était pas ton corps, mais la souffrance que tu lui demandes de faire disparaître ?

🌟En consultation, pour tendre vers une relation apaisée avec la nourriture, on ne cherche pas à faire disparaître cette souffrance mais à avancer avec elle 👀

🌟Dans le ebook 4 on parle de régulation émotionnelle et donne des outils pour apprendre à traverser l’inconfort ❤️‍🩹

Tu n’es pas seul.e 🙂

Maigrir de supprime pas l’insatisfaction corporelle

Si ça te bouscule c’est qu’on a touché un point important à travailler

Moins souffrir : le grand projet

La promesse que si tu perds du poids tout ira bien

Mais c’est une illusion temporaire, une croyance

Vouloir perdre du poids pour moins souffrir est une stratégie d’évitement émotionnelle

Idem pour les restrictions alimentaires

Travailler à réguler tes émotions douloureuses et inconfortables

Le ebook 4 te donne des outils

Et en consultation on approfondit

Diététicienne nutritionniste TCA
Accompagnement nutrition comportementale
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11/06/2026

☝️Et si la plus grande perte de poids à faire ne se situait pas sur la balance 👀

As-tu déjà réfléchi avec combien d’injonctions avec la nourriture et ton corps vivais-tu ? 😌

Et combien d’entres-elles nourrissent ton TCA…quand elles n’en sont pas responsables ❤️‍🩹

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10/06/2026

☝️On parle souvent de “manger ses émotions”.

Pourtant, le lien entre émotions et nourriture est bien plus complexe que cela.

Comprendre cette nuance peut changer profondément ta relation à l’alimentation.

📖 J’en parle dans mon ebook 4 : L’alimentation émotionnelle évitante qui sort aujourd’hui 🙂

08/06/2026

Dis moi en commentaire si tu es d’accord 😌

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07/06/2026

💫 On finit cette semaine mondiale sur les troubles du comportement alimentaires en faisant un points sur les facteurs déclenchants des crises d’hyperphagie…

Il devrait en avoir chaque mois des semaines de sensibilisation TCA

En même temps, c’est ce qu’on fait ici sur ce compte 👀

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06/06/2026

⚠️ À force de pathologiser chaque écart alimentaire, on entretient la culpabilité de manger et surtout on brouille la compréhension de l hyperphagie et des TCA…

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