Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 22:00 Mardi 09:00 - 22:00 Mercredi 09:00 - 21:00 Jeudi 09:00 - 22:00 Vendredi 09:00 - 22:00 Samedi 09:00 - 22:00

UMA

Cours de Gyrotonic & Gyrokinesis à Paris en petit groupe et en individuel, formations professionnelles et cours en ligne.

01/09/2026

PROCHAINE FORMATION GYROTONIC® — OCTOBRE 2026

Vous souhaitez approfondir votre pratique, vous former à une nouvelle méthode ou développer une activité complémentaire autour du mouvement ?

La formation GYROTONIC® est accessible à différents profils : danseurs et professeurs de danse, kinésithérapeutes, professeurs de yoga ou de Pilates, professionnels du corps et personnes en reconversion.

Le parcours comprend 3 modules :

→ PRE-TRAINING
6 jours · 30 heures
Du 19 au 24 octobre 2026
Apprendre les fondements de la méthode.

→ FOUNDATION
12 jours · 60 heures
Du 30 novembre au 12 décembre 2026
Acquérir les outils pédagogiques nécessaires à l’enseignement.

→ SUPERVISION
6 jours · 30 heures
Du 5 au 10 avril 2027
Apprendre à adapter ses cours aux différents profils de clients.

Vous pourrez ensuite rencontrer des publics très variés : danseurs professionnels, acteurs, seniors, personnes souhaitant entretenir leur mobilité ou confrontées à des enjeux posturaux.

La formation accueille 12 participants, au centre Centre Uma à Paris.

Pour recevoir le programme, connaître les possibilités de financement ou vérifier si ce parcours correspond à votre projet :

[email protected]
WhatsApp : +33 7 60 39 59 18
www.uma-paris.com

19/08/2026

Back to work

18/07/2026

La mobilité est au cœur de la méthode GYROTONIC®.
Ici, il ne s’agit pas seulement de gagner en amplitude, mais d’apprendre à bouger avec plus de liberté, de fluidité et de contrôle.

Grâce aux mouvements tridimensionnels et au soutien des machines, chaque articulation est mobilisée en douceur, sans impact et sans compression.

Le corps retrouve une mobilité naturelle, une meilleure coordination et une posture plus équilibrée.

Une approche unique, accessible à tous, pour bouger mieux au quotidien comme dans la pratique sportive.

Mobility like never before with the GYROTONIC® Method

Mobility is at the heart of the GYROTONIC® Method.
It is not only about increasing range of motion, but about moving with greater freedom, fluidity and control.

Through three-dimensional movement and the support of specialized equipment, every joint is mobilized safely, without impact or compression.

The body regains natural mobility, better coordination and improved posture.

A unique approach, accessible to everyone, for better movement in everyday life and athletic performance.

Centre UMA
Studio GYROTONIC®
Cours collectifs et centre de formation professionnel
6 rue Saulnier
75009 Paris, France
[email protected]

®

17/07/2026

Formation Gyrotonic® — Calendrier 2026-2027 
Vous rêvez d’enseigner le Gyrotonic ou d’approfondir votre pratique ? UMA Paris ouvre une nouvelle session de formation !

- Pré-Training — Octobre 2026 (30h) Première étape du parcours, ouverte à tous ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir la méthode.

- Foundation Course — Décembre 2026 (60h) Le cœur du programme : vous apprenez tous les outils pédagogiques pour enseigner la méthode.
 - Supervision Course — Avril 2027 (30h) Construire un cours particulier ou collectif adapté à la morphologie et aux objectifs de chaque client.
 👩‍🏫 Formatrice Master Trainer : Manola Alba  📍 Lieu : 6, rue Saulnier, 75009 Paris
 Pour qui ? Professionnels du mouvement, sportifs, grand public, personnes en reconversion — cette formation s’adresse à tous ceux qui veulent faire du mouvement leur métier ou leur passion.
 Infos et inscriptions en bio 👆 

09/07/2026

Le tango, c’est l’art de la spirale.
Chaque pivot, chaque enroulement, chaque dissociation bassin-épaules, ton corps sait déjà ce langage. La Gyrotonic l’approfondit, l’affine, le libère.
 On travaille exactement ce dont le danseur de tango a besoin : ✦ La rotation axiale de la colonne ✦ La dissociation hanche / thorax ✦ L’ancrage au sol sans rigidité ✦ La fluidité des bras et de la ceinture scapulaire
 Résultat ? Un mouvement plus libre, une connexion plus profonde, et un corps qui dure dans le temps.
📍 Centre UMA — Paris 9e 👉 Lien en bio pour ton cours d’initiation
 

Tango is the art of the spiral.
Every pivot, every coil, every dissociation between hips and shoulders — your body already knows this language. Gyrotonic deepens it, refines it, sets it free.
 We work on exactly what tango dancers need : ✦ Axial rotation of the spine ✦ Hip / thorax dissociation ✦ Groundedness without rigidity ✦ Fluidity through the arms and shoulder girdle
 The result ? Freer movement, deeper connection, and a body that lasts.
📍 Centre UMA — Paris 9th 👉 Link in bio to book your intro class

02/07/2026

Renforcer son dos grâce au Gyrotonic
Le mal de dos n’est pas une fatalité. Au Centre Uma à Paris, nous utilisons la méthode Gyrotonic pour libérer les tensions et renforcer la colonne vertébrale en profondeur.
Contrairement à la musculation traditionnelle, le Gyrotonic travaille en trois dimensions. On ne cherche pas la rigidité, mais la fluidité : des mouvements circulaires et ondulatoires qui décompressent les vertèbres tout en renforçant les muscles profonds du dos.
Que vous passiez vos journées assis derrière un bureau ou que vous cherchiez simplement à retrouver une liberté de mouvement totale, le Gyrotonic rééduque votre corps pour une posture alignée et sans douleur.
Réservez votre séance au Centre Uma à Paris et redécouvrez le plaisir de bouger.

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Strengthen Your Back with Gyrotonic
Back pain doesn’t have to be your norm. At Centre Uma in Paris, we use the Gyrotonic method to release tension and deeply strengthen the spine.
Unlike traditional weight training, Gyrotonic works in three dimensions. The goal isn’t rigidity, but fluidity: circular and undulating movements that decompress the vertebrae while building core back strength.
Whether you spend your days sitting at a desk or simply want to regain full freedom of movement, Gyrotonic retrains your body for an aligned, pain-free posture.
Book your private session at Centre Uma and rediscover the joy of effortless movement.

25/06/2026

Vous souhaitez devenir instructeur GYROTONIC® ?

Le Centre UMA vous accompagne dans toutes les étapes de la formation initiale, au cœur de Paris.

La prochaine session débutera à l’automne 2026 :

Pre-Training
Du 19 au 24 octobre 2026

Foundation Training
Du 30 novembre au 12 décembre 2026

Supervision
Du 5 au 10 avril 2027

Ce parcours progressif vous permettra d’acquérir les bases de la méthode, d’approfondir votre pratique et de développer les compétences nécessaires pour l’enseigner.

Les formations sont accessibles aux professionnels du mouvement, de la danse, du sport et du bien-être, ainsi qu’aux personnes souhaitant s’engager dans une nouvelle voie professionnelle.

Les places sont limitées.

Pour recevoir le programme complet, connaître les prérequis ou vous inscrire, contactez le Centre UMA.

Would you like to become a GYROTONIC® instructor?

Centre UMA supports you throughout every stage of the GYROTONIC® Level 1 teacher training programme in the heart of Paris.

The next training session will begin in autumn 2026:

Pre-Training
October 19–24, 2026

Foundation Training
November 30–December 12, 2026

Supervision
April 5–10, 2027

This progressive training pathway will allow you to learn the foundations of the method, deepen your personal practice and develop the skills required to teach GYROTONIC® exercise.

The programme is open to movement, dance, fitness and wellness professionals, as well as anyone considering a new professional direction.

Places are limited.

Contact Centre UMA to receive the full programme, learn more about the prerequisites or register.

10/06/2026

Que du bonheur après un cours de Gyrotonic 🥰    

05/06/2026

Tu cherches quelque chose entre le yoga… et un soin ? 
La Gyrotonic, c’est un travail en spirale, en expansion, en fluidité ,sur un appareil qui accompagne chaque mouvement de ton corps. Aucun choc. Aucune tension inutile. Juste toi, en train de te retrouver.
✦ Colonne vertébrale libérée  ✦ Mobilité articulaire retrouvée  ✦ Système nerveux apaisé 
Idéal si tu es danseur·se, sportif·ve en récupération, ou simplement curieux·se de bouger autrement. 
📍 Centre UMA — Paris 9e  👉 Lien en bio pour réserver ton cours d’initiation

colonne mobilité centreuma paris9 sport récupération danse  ________  What if movement felt like breathing? 
Gyrotonic is a full-body practice built on spiraling, expanding, and flowing — guided by a unique pulley apparatus that supports your body every step of the way. No impact. No strain. Just intelligent motion. 
✦ Decompresses the spine  ✦ Restores joint mobility  ✦ Calms the nervous system 
Perfect for dancers, athletes in recovery, or anyone ready to move differently. 
📍 Centre UMA — Paris 9th  👉 Link in bio to book your intro class

02/06/2026

Ouvrir la poitrine, ce n’est pas seulement améliorer sa posture.
 Passer des heures assis, sur un ordinateur ou un téléphone, favorise l’enroulement des épaules, la fermeture de la cage thoracique et les tensions dans le cou et le haut du dos.
Grâce à la méthode GYROTONIC®, nous travaillons la mobilité de la colonne vertébrale, l’ouverture du thorax et la liberté de la respiration dans des mouvements fluides et tridimensionnels.
 Les bénéfices : ✔️ Améliorer la posture ✔️ Libérer les tensions du haut du dos et des épaules ✔️ Développer la mobilité thoracique ✔️ Respirer plus librement ✔️ Retrouver une sensation d’espace et d’aisance dans le corps
Votre corps n’est pas fait pour rester fermé. Il est fait pour bouger.
 📍 Centre Uma – Paris Plus de 60 cours de GYROTONIC® par semaine.
  maldedos

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Opening the chest is about much more than improving posture.
Spending hours sitting at a desk, working on a computer, or looking at a phone often leads to rounded shoulders, a collapsed chest, and tension in the neck and upper back.
Through the GYROTONIC® Method, we improve spinal mobility, chest opening, and breathing capacity using fluid, three-dimensional movement.
 Benefits: ✔️ Better posture ✔️ Reduced neck, shoulder, and upper back tension ✔️ Improved thoracic mobility ✔️ Easier, deeper breathing ✔️ Greater freedom and openness throughout the body
Your body was designed to move, not to stay closed.
 📍 Centre Uma – Paris More than 60 GYROTONIC® classes every week.

Adresse

6 Rue Saulnier
Paris
75009

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 22:00
Mardi	09:00 - 22:00
Mercredi	09:00 - 21:00
Jeudi	09:00 - 22:00
Vendredi	09:00 - 22:00
Samedi	09:00 - 22:00

Site Web

https://www.uma-paris.com/, https://www.linktr.ee/centreuma

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