Fondation Recherche Cardio-Vasculaire/ Institut de France

Q: Quel est le site Web ?

http://www.fondation-recherche-cardio-vasculaire.org/

Page d'Accueil
France
Paris
Fondation Recherche Cardio-Vasculaire/ Institut de France

La Fondation Recherche Cardio-Vasculaire - Institut de France a été créée en 2001 par Danièle Hermann

09/09/2026

🍁La saison automnale offre un vrai concentré de bienfaits pour le cœur : courges, châtaignes, poires, lentilles, noix fraîches… autant d'aliments riches en fibres, alliées précieuses de la santé cardiovasculaire.

Une grande méta-analyse publiée dans The Lancet, réalisée à l'initiative de l'OMS sur près de 135 millions de personnes-années, montre qu'une alimentation riche en fibres est associée à :
✅Une réduction de 15 à 30 % de la mortalité cardiovasculaire, des AVC et des maladies coronariennes.
✅Autre atout de saison : les noix, riches en oméga-3, dont la consommation régulière est associée à un risque cardiovasculaire réduit, comme l'a montré la célèbre étude espagnole PREDIMED sur le régime méditerranéen.

Pas besoin de tout bouleverser dans son assiette : un velouté de courge, une poignée de noix en encas, quelques lentilles dans un plat de saison suffisent à faire du bien à son cœur, sans rien sacrifier au plaisir.

📖 Découvrez nos conseils nutrition pour un cœur en forme cet automne : www.fondation-recherche-cardio-vasculaire.org/manger-sainement-en-automnehiver-votre-atout-coeur

07/09/2026

Le diabète de type 1 expose à un risque cardiovasculaire deux à quatre fois supérieur à celui de la population générale? un risque encore trop peu connu, souvent éclipsé par celui du diabète de type 2.

Mais une étude américaine de référence, la DCCT, suivie sur le très long terme par l'étude EDIC, apporte une raison d'espérer : les personnes ayant bénéficié d'un contrôle glycémique strict dès les premières années de leur diabète gardent, des décennies plus t**d, un cœur mieux protégé. Ce phénomène, appelé « mémoire métabolique », montre à quel point chaque effort compte, même sur le long terme.

Nous avons consacré un article complet à ce sujet : pourquoi le risque cardiaque du DT1 est différent de celui du DT2, ce que révèle la recherche, et les avancées qui changent la donne (pancréas artificiels, thérapie cellulaire, immunothérapie).

📖 Lisez l'article complet sur notre site :
www.fondation-recherche-cardio-vasculaire.org/diabete-de-type-1-et-coeur-le-risque-cardiovasculaire-oublie

01/09/2026

5 routines sportives pour chouchouter votre cœur à la rentrée 🍂🫀
La rentrée, c'est le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes pour votre santé cardiovasculaire. Pas besoin de devenir un athlète : le cœur aime la régularité bien plus que la performance.

On vous a préparé 5 routines simples à intégrer dans votre semaine
➡️ Faites glisser pour les découvrir

🚶 La marche active. 30 minutes par jour suffisent à faire une vraie différence
🏋️ Le renforcement musculaire pour un cœur qui travaille plus efficacement
🏊 La natation un sport complet, doux pour les articulations
🚴 Le vélo idéal pour progresser à son rythme
🌱 La routine anti-sédentarité, jardiner, bricoler, emprunter les escaliers, bouger au quotidien compte aussi.

Le plus important, ce n'est pas l'intensité, c'est la constance. Choisissez celle qui vous donne envie de vous y remettre chaque semaine.

31/08/2026

❤️ Cette rentrée, faisons battre le cœur de la prévention.
📖 Découvrez notre actu de rentrée et tous nos conseils (lien en bio)
📖 www.fondation-recherche-cardio-vasculaire.org/rentree-et-si-votre-premiere-bonne-resolution-etait-votre-coeur

Septembre est le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes… et remettre son cœur au centre de ses priorités.
Bouger davantage, surveiller sa tension, son cholestérol et sa glycémie, retrouver un sommeil régulier etpréserver ses liens sociaux : de petits réflexes peuvent contribuer durablement à notre santé cardiovasculaire.

Et parce que le cœur nous accompagne à tous les âges de la vie, la prévention concerne aussi bien les enfants que les seniors.

Une attention particulière doit également être portée à la santé cardiovasculaire des femmes. Charge mentale, stress chronique, vie professionnelle et familiale : les facteurs psychosociaux peuvent peser sur leur cœur. C'est pourquoi la Fondation poursuit depuis 2015 son engagement en faveur de la recherche sur le cœur des femmes à travers le programme Danièle Hermann – Cœurs de femmes.

📅 10 septembre : jury des Bourses Cœurs de femmes
🏆 23 septembre : Prix Danièle Hermann
❤️ 29 septembre : Journée mondiale du cœur

Cette rentrée, faisons aussi battre le cœur de la recherche.
Votre soutien permet de financer les chercheurs qui feront les avancées de demain.

26/08/2026

❤️ Et si, pour la rentrée, on faisait aussi le point sur notre santé cardiovasculaire ?

Après l’été, la rentrée est le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes et faire un petit bilan avec son médecin.

Tension artérielle, LDL-cholestérol, triglycérides, glycémie : connaître ses chiffres permet de mieux identifier ses facteurs de risque cardiovasculaire et, si nécessaire, d’agir suffisamment tôt.

🩺 Tension artérielle : < 140/90 mmHg au cabinet
🧪 LDL-cholestérol : < 1,16 g/L si risque cardiovasculaire faible
🧪 Triglycérides : < 1,50 g/L
🩸 Glycémie à jeun : < 1,10 g/L

Ces chiffres ne s’interprètent jamais isolément : parlez-en avec votre médecin, qui pourra les mettre en perspective avec votre âge, vos antécédents et vos autres facteurs de risque.

❤️ À la rentrée, pensez aussi à votre cœur.

25/08/2026

❤️ Et si, pour la rentrée, on faisait attention… à notre charge mentale ?

La rentrée, c’est souvent le retour de la double journée : travail, enfants, repas, courses, rendez-vous, devoirs, organisation de la maison… Et parfois, même quand on s’arrête, la tête, elle, ne s’arrête jamais.

Chez les femmes, cette charge n’est pas seulement une question de fatigue ou de bien-être.

🫀 Le stress psychosocial chronique peut aussi avoir des conséquences sur la santé cardiovasculaire. Les études montrent qu’il est associé à plusieurs facteurs de risque cardiovasculaire chez les femmes.

Quelques chiffres qui interpellent :

👉 73 % des femmes en emploi vivant avec au moins un enfant mineur déclaraient effectuer plus de 7 heures de tâches ménagères par semaine, contre 31 % des hommes.

Alors, cette rentrée, pensons aussi à nous.

❤️ Déléguer.
❤️ Dire non.
❤️ Faire des pauses.
❤️ Bouger.
❤️ Dormir suffisamment.
❤️ Et surtout, ne pas attendre l'épuisement pour prendre soin de soi.

Prendre soin de son cœur, c’est aussi apprendre à alléger ce qui pèse sur nos épaules.

24/08/2026

🌿 À la rentrée, et si toute la famille se mettait à marcher ?

Pas pour battre un record.
Pas pour atteindre absolument 10 000 pas.
Mais pour bouger, respirer, ralentir… et prendre soin de son cœur. ❤️

C’est tout l’intérêt de la marche consciente : marcher en portant attention à ses pas, à sa respiration, aux sensations de son corps et à ce qui nous entoure.

🚶Et la marche est loin d’être anodine pour notre santé cardiovasculaire.

✅L’OMS recommande aux adultes 150 à 300 minutes d’activité physique modérée par semaine et rappelle que toute activité physique compte.
✅Pour les enfants et adolescents de 5 à 17 ans, elle recommande au moins 60 minutes par jour en moyenne d’activité physique d’intensité modérée à soutenue, La marche fait pleinement partie de ces activités.

👨‍👩‍👧‍👦 Alors pourquoi ne pas instaurer un petit rituel familial ?

🌳 Une balade après l’école
🌿 Une marche après le dîner
👟 Un trajet à pied plutôt qu’en voiture
☀️ Une promenade le week-end

20 minutes pour commencer. Puis davantage si vous en avez envie et la possibilité.

Et pendant cette marche : on pose le téléphone, on respire, on observe, on profite.

Parce que la prévention cardiovasculaire ne se joue pas uniquement dans les cabinets médicaux. Elle se construit aussi, jour après jour, dans nos habitudes de vie.

❤️ À la rentrée, marchons pour notre cœur. Et marchons ensemble.

19/08/2026

Cette rentrée, on se fixe un objectif pour son cœur ❤️ Petit ou grand, chaque engagement compte. Quelle sera votre résolution cœur ?

17/08/2026

🫀 Ça sent déjà la rentrée…

Dans quelques jours, on remet les compteurs à zéro : nouveaux rythmes, nouvelles résolutions, nouvelle énergie.

Et comme chaque année, on prépare pour vous : nos meilleurs conseils pour un cœur en forme, un agenda chargé pour la recherche cardiovasculaire, et quelques rappels essentiels — pour les enfants, les femmes, les seniors, pour tous les cœurs.

En attendant, profitez de ces derniers jours de calme pour lire !
Et bonne nouvelle : on peut aussi lire à la rentrée, heureusement 😉. Une habitude simple, agréable, et bonne pour le cœur : plusieurs études montrent que la lecture réduit le stress et la fréquence cardiaque. De quoi faire le plein avant la rentrée 📖

Restez connectés, la suite arrive très bientôt. ❤️

07/07/2026

☀️ Le cœur passe à l’heure d’été
Cet été, la Fondation Recherche Cardiovasculaire vous accompagne dans vos vacances avec des conseils simples pour prendre soin de votre cœur : bien s’hydrater, bouger en douceur, manger de saison, lire, ralentir… et surtout profiter.

👉Découvrez notre nouvelle actualité et embarquez pour un été en toute sécurité
✅www.fondation-recherche-cardio-vasculaire.org/votre-coeur-passe-a-lheure-dete

Parce que même en vacances, chaque petit geste compte pour la santé cardiovasculaire 💙

Et pendant que vous prenez le temps de souffler, la recherche continue d’avancer, chaque jour, pour mieux comprendre, prévenir et traiter les maladies du cœur.

🌿 Toute l’équipe de la Fondation vous souhaite un très bel été, reposant et ressourçant.

👉 Nous vous retrouverons à la rentrée pour de nouvelles aventures de prévention, de recherche et de sensibilisation, toujours au service d’un même engagement : sauver tous les cœurs sans discrimination.

Adresse

23, Quai De Conti
Paris
75006

Site Web