Stéphanie Valère Sophrologue-Hypnothérapeute-Sonothérapeute

31/03/2026

🌞🌞🌞🌞🌞
Promotion exceptionnelle sur les massages sonores ! Pour booster son énergie du printemps: rayonner ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️🌸🌸🌸🌸🌸

Je vous propose une promotion sur mon soin découverte de massage sonore avec les sons et vibrations des bols tibétains et diapasons sur corps habillé .
✨🙏✨ 🎶💖🧚‍♀️🌼🌺🎶🧚‍♀️🌼💖🧚‍♀️🌼

Cette méthode thérapeutique vous permet de prendre soin de vous, de vous détendre, de vous remplir de bonnes énergies, vous aider à améliorer votre concentration, améliorer votre sommeil et pour celles et ceux qui ne connaissent pas: de tester !

Pendant tout le mois d’avril , bénéficiez de cette offre exceptionnelle :

-1 MASSAGE SONORE à 75 euros au lieu de 90 €
✨🙏✨💖
Je vous reçois le samedi 4 et 18 avril et 2 mai à l’Atelier- Therapies, 6 rue de la Folie- Méricourt Paris 11 au metro saint Ambroise

& le reste dans la semaine et le samedi 25 Avril à L’Espace Jaya,284 rue des Pyrénées, 75020 Paris
Métro Jourdain

Pour les cartes d’abonnement , valables 1 an à partir de la date d’achat.
Ces dernières ne sont pas nominatives, vous pouvez donc les partager.
Profitez de ces cartes Massages Sonores :

-3 MASSAGES SONORES 230 € ( au lieu de 270 € )- 5 MASSAGES SONORES 400€ (au lieu de 450 €)

Prise de rendez-vous au 06 81 04 02 51

ou sur Résalib
https://www.resalib.fr/praticien/66876-stephanie-valere-pruret-sophrologue-paris
Bien à vous et chaleureusement

✨🙏✨💖🧚‍♀️🌼🌺🧚‍♀️🌼💖🧚‍♀️🌼💖🧚‍♀️
Stéphanie Valère
Sophrologue, hypnothérapeute et sonothérapeute
06 81 04 02 51
https://sophrologue-stephanievalere.com sophrologieparis sophrologieparis20 bienetre sante vibrationalhealing soundhealing harmonisation harmonisationénergétique energie bullededetente thérapiebrève paris 20 paris11eme ameliorationdusommeil ameliorationdelaconcentration

10/03/2026

🌿 Atelier Bien-Être – Sophrologie & Sonothérapie 🌿
Un samedi par mois, je vous propose une pause précieuse rien que pour vous.
Un moment pour ralentir, relâcher les tensions du corps et apaiser l’esprit grâce à la sophrologie et aux vibrations des bols tibétains.
✨ Prochain atelier : Samedi 14 mars
🕒 15h30 – 17h30
🌙 Thème : Le Sommeil
Lors de cet atelier, nous explorerons ensemble :
• des pratiques de sophrologie pour améliorer la qualité du sommeil
• une harmonisation des chakras avec les bols tibétains pour favoriser la détente profonde et l’équilibre intérieur
Un moment doux pour se déposer, respirer et retrouver un sommeil plus serein.
📍 Lieu : Espace Jaya
284 rue des Pyrénées – 75020 Paris
Métro Jourdain
📞 Infos & réservations
06 81 04 02 51
[email protected]
⚠️ Places limitées
Au plaisir de partager ce moment de bien-être avec vous ✨

17/11/2025

https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/psycho/l-epuisement-est-le-mal-du-siecle-comment-combattre-le-fleau-de-la-flemme-20251116?utm_source=firefox-newtab-fr-fr

Face au phénomène du bed rotting, cette lassitude qui nous cloue au lit, la discipline créative est un antidote de choix pour rallumer l’énergie vitale.

04/11/2025

« Novembre, c’est le mois pour respirer autrement.
Le mois pour se libérer du tabac… 🚬🚭🚫
Pas seul(e), mais accompagné(e).

Avec l’hypnose, vous reprogrammez votre esprit.
Vous vous reconnectez à votre corps, à votre souffle, à votre force intérieure. 🌬💨✨🙏✨
Fumer n’est plus un besoin… c’est un automatisme que l’on peut transformer.

Arrêter de fumer, ce n’est pas renoncer.
C’est *choisir de vivre mieux*, plus libre, plus serein(e), plus aligné(e).

L’hypnose vous aide à retrouver votre motivation profonde,
à lâcher les peurs, à traverser les envies,
à créer de nouveaux repères durables.

Et si ce mois-ci, c’était votre déclic ?
Je vous accompagne pas à pas, vers un souffle nouveau.
»

30/10/2025

✨ *Sophrologie & Grossesse : un doux moment pour soi* ✨
Pendant la grossesse, le corps change, les émotions fluctuent, la fatigue s’installe parfois… et le mental peut s’emballer.
La sophrologie offre un espace bienveillant pour *évacuer les tensions*, apaiser le stress, et retrouver *calme et vitalité*.

🌿 Grâce à la respiration, la détente corporelle et la visualisation positive, les futures mamans peuvent :
• Soulager les tensions physiques
• Lâcher la fatigue mentale
• Revenir à l’essentiel : soi & bébé
• Créer un lien profond avec leur enfant
• Se sentir plus sereine et confiante

Des bulles de douceur à s’offrir pendant cette période précieuse. 💫
Possibilité d’accompagnement individuel ou en petits groupes.

27/10/2025

🎗 *Octobre Rose* – Prendre soin de soi autrement 🌸
Dans le cadre du *cancer du sein*, la *sophrologie* offre un accompagnement doux et puissant à chaque étape du parcours :

💗 À l’annonce de la maladie :
• Accueillir le choc émotionnel
• Reprendre le pouvoir sur ses pensées
• Mobiliser ses ressources intérieures

💊 Pendant les traitements :
• Favoriser l’acceptation du protocole
• Apaiser le stress, la douleur, la fatigue
• Visualiser la guérison

🌷 Après, lors de la reconstruction et au-delà :
• Se réapproprier son corps
• Retrouver son énergie vitale
• Renouer avec sa féminité et son estime de soi

✨ Un vrai chemin de reconnexion à soi, pour avancer avec plus de paix, de force et de douceur.

📩 Pour un accompagnement personnalisé ou en groupe, contactez-moi.

27/10/2025

💗

Christian Bobin écrivait ces lignes depuis son lit d'hôpital, peu avant sa mort. Quand on traverse l'épreuve de la maladie, comme toutes les épreuves d'ailleurs, le découragement est toujours prêt à nous saisir et à nous écraser, prêt à nous immobiliser, et nous faire renoncer à tout effort. À quoi bon ? Mais Bobin nous montre que quoi qu'il arrive, la vie vaut toujours la peine... C'est la phrase que nous avons choisie pour ouvrir notre dernier livre sur la traversée du cancer, "Vivre avec, vivre après".

20/10/2025

✨ *NOUVEAUTÉ dans ma pratique : Gestion des Traumatismes par Mouvements Oculaires (type EMDR)* ✨ 🧠🖖
Je suis très heureuse de vous annoncer que je me suis formée à la méthode *RE.NA.I.TR.E* auprès de *Laura Jauvert*, une approche douce et puissante, basée sur les *mouvements oculaires*, pour désensibiliser des souvenirs douloureux et libérer les émotions restées bloquées.

Cette méthode inspirée de l’EMDR agit directement sur la mémoire émotionnelle, en complément de la *sophrologie* et de *l’hypnose*.
Elle permet d’avancer sur :
🌿 Traumatismes anciens ou récents
🌿 Blocages émotionnels
🌿 Hypersensibilité
🌿 Schémas répétitifs
🌿 Angoisses, difficultés relationnelles…

Une nouvelle corde à mon arc pour vous accompagner vers un *mieux-être durable*, une *libération émotionnelle profonde*, en respectant votre rythme.

💌 Pour en savoir plus ou en parler ensemble, contactez-moi en message privé.

20/10/2025

✨ *NOUVEAUTÉ dans ma pratique : Gestion des Traumatismes par Mouvements Oculaires (type EMDR)* ✨ 🧠🖖
Je suis très heureuse de vous annoncer que je me suis formée à la méthode *RE.NA.I.TR.E* auprès de *Laura Jauvert*, une approche douce et puissante, basée sur les *mouvements oculaires*, pour désensibiliser des souvenirs douloureux et libérer les émotions restées bloquées.

Cette méthode inspirée de l’EMDR agit directement sur la mémoire émotionnelle, en complément de la *sophrologie* et de *l’hypnose*.
Elle permet d’avancer sur :
🌿 Traumatismes anciens ou récents
🌿 Blocages émotionnels
🌿 Hypersensibilité
🌿 Schémas répétitifs
🌿 Angoisses, difficultés relationnelles…

Une nouvelle corde à mon arc pour vous accompagner vers un *mieux-être durable*, une *libération émotionnelle profonde*, en respectant votre rythme.

💌 Pour en savoir plus ou en parler ensemble, contactez-moi en message privé.