Cabinet d'Ostéopathie D. Besombes

27/08/2023

Est ce que s’entraîner avec des charges lourdes augmente le risque de hernies discales —> les études scientifiques 🏋️‍♀️

04/12/2022

🔍👶🏻📖 Une étude italienne très récente (Novembre 2022) visait à comparer l'efficacité de la thérapie par manipulation ostéopathique (OMTh) par rapport à la thérapie par le toucher léger (LTT) dans la réduction des asymétries crâniennes chez les nourrissons atteints de plagiocéphalie non synostotique (NSP).

⚙️ Conception de l'étude :
Un essai clinique randomisé prospectif, à groupes parallèles, monocentrique et contrôlé par LTT a été mené dans le service de néonatologie de l'hôpital Sant'Anna de Turin, en Italie 🇮🇹, du 6 septembre 2016 au 20 février 2020.

Des nourrissons de 1 à 6 mois atteints de NSP, qui ont ensuite été assignés au hasard au groupe d'étude (thérapie de repositionnement plus six séances d'OMTh) ou au groupe témoin (thérapie de repositionnement plus six séances de LTT).
Le résultat était la réduction du score de l'indice de différence de diamètre oblique (ODDI)

01/07/2022

20/06/2022

"Rien dans la tête, tout dans les muscles"

Ce type de réflexion montre à quel point les mentalités se dégradent, et tendent à essayer de tirer tout le monde vers le bas.

La citation latine, attribuée à Homère: "Mens sana in corpore sano" (Un esprit sain dans un corps sain) est délaissée, le développement physique, dès qu'il dépasse "la moyenne", est associé à quelque chose de négatif.

L'excellence et la réussite sont dénigrées et dévalorisées, dès que vous dépassez le niveau "moyen" en sport, vous recevez des réflexions sur "le culte du corps", "le culte de la performance" etc...

Et malheureusement cette mentalité a un impact sur tout le reste de la société, surtout sur les enfants.

Par peur qu'ils en fasse "trop", ou qu'ils se blessent, beaucoup d'enfants sont bridés dès leur plus jeune âge.

N'ayant pas vécu assez d'expériences motrices quand ils étaient enfants, n'ayant pas suffisamment vécus de choses différentes, et à un niveau de réussite suffisant, leur cerveau n'a pas emmagasiné les réponses positives ressenties grâce à l'accomplissement de ces différentes actions.

Ils se retrouvent donc avec un système hormonal sous efficace, et avec des sensations de plaisir dans l'atteinte d'objectif qui ne sont pas assez fortes pour les motiver.

Cette désensibilisation de leurs récepteurs aux catécholamines (adrénaline, noradrénaline, dopamine), combinée à leur exposition, à des stades cruciaux de leur développement, à des perturbateurs endocriniens, fini d'achever ce processus délétère.

Et pourtant il est scientifiquement établi qu'au stade infantile le développement intellectuel et le développement physique sont liés.
Les enfants qui ont un bon niveau d'activité physique améliorent leurs capacités d'attention et d'apprentissage.

Si les enfants ont vu leur capacité physique décroître ces 40 dernières années, dans le même temps leur quotient intellectuel est lui aussi en baisse depuis quatre décennies...

Non seulement les enfants d’aujourd’hui arrivent en classe avec des corps moins préparés au fait d’apprendre que jamais dans l’histoire humaine mais pire, à cause d’un manque de mouvement, de plus en plus de jeunes enfants n’ont même plus le développement musculaire et vestibulaire requis pour effectuer les tâches scolaires qui leur sont demandées.

Le mouvement augmente l’engagement du cerveau dans l’action et le mouvement va également aider le cerveau à fonctionner plus efficacement en augmentant la quantité d’oxygène et de sang qui l’irrigue.

Plusieurs aspects du développement physique des enfants (sens de l’équilibre, repérage dans l’espace, proprioception, motricité fine, force des muscles longs, maintien de l’attention) sont en déclin.

De nombreux parents et enseignants n’ont pas une bonne compréhension des besoins de mouvement des enfants et leur demandent de rester tranquilles, assis, alors que c’est précisément le mouvement qui facilite l’attention.

Il faut absolument autoriser les enfants à se déplacer et à bouger même si cela nous paraît risqué ou non convenable (mettre la tête en bas, se suspendre, porter, tirer, pousser, escalader, courir, nager, sauter par dessus des choses…).

Et surtout il est urgent de changer de mentalité, urgent de revaloriser la réussite et l'excellence, urgent d'essayez de tirer tout le monde vers le haut et non vers le bas.

09/06/2022

DES OMEGA-3 POUR LA FERTILITÉ ET LA GROSSESSE 🐟

Une méta-analyse publiée par des chercheurs de la Cochrane en mai dernier (1) a démontré qu'une cure de 3 mois d'Omega-3 pouvait multiplier par 4 la probabilité d’une grossesse spontanée chez les couples quand c’était l’homme qui était supplémenté.

Ces résultats hyper prometteurs m’ont donné envie de passer en r***e la littérature scientifique pour vous donner un aperçu de leurs nombreux bienfaits pendant la période pré-conceptionnelle et la grossesse. Le problème c'est qu'il y en a tellement que je n’ai pas pu en mettre la moitié !

En complément de mon infographie, je voulais vous parler d'une autre méta-analyse publiée en 2018 (2) dans la Cochrane, où on apprend que les naissances prématurées avant 37 semaines, les naissances très prématurées avant 34 semaines, le risque de décès périnatal, d’admission en soins néonatals et le risque de faible poids à la naissance sont aussi fortement réduits chez les femmes qui prennent des oméga-3 pendant leur grossesse par rapport aux femmes qui n’en ont pas pris.

Les études auxquelles je fais référence ici ont pratiquement toutes été menées sur des personnes qui prenaient des compléments d’Omega-3.

Mais il est tout à fait possible d’avoir des apports suffisants avec l’alimentation, notamment avec :

✅ Le maquereau : 5134 mg d’Omega-3 pour 100 gr
✅ Le saumon : 2260 mg pour 100 gr
✅ L'huile de foie de morue : 2664 mg par c. à café
✅ Les sardines :1480 mg pour 100 gr
✅ Les anchois : 2113 mg pour 100 gr
✅ Les graines ou huile de lin : 2338 mg par c. à café de graines et 7196 mg par c. à café d’huile.
✅ Les graines de chia : 4915 mg pour 28 gr
✅ Les noix : 2542 mg pour 28 gr (environ à 7 noix)

Est-ce que vous mangez suffisamment d’aliments riches en Omega-3 ? Moi qui vit à des centaines de kilomètres de la mer, je m’assure un bon apport avec des boîtes de sardines que je ramène chaque été de ma Bretagne natale ! Une portion de 100 g de sardine (une boîte de sardine apporte en moyenne 90 g) peut contenir jusqu’à 1000 mg d'oméga-3 à longue chaîne.

(1) de Ligny W, SmitsRM, Mackenzie-ProctorR, JordanV, FleischerK, de BruinJP, ShowellMG.Antioxidants for male subfertility. Cochrane Database of Systematic Reviews 2022, Issue 5.

(2) Middleton P, Gomersall JC, Gould JF, Shepherd E, Olsen SF, Makrides M. Omega-3 fatty acid addition during pregnancy. Cochrane Database Syst Rev. 2018 Nov 15.

01/06/2022

Parce que le cycle menstruel influe bien évidemment sur les performances sportives …

Après sa défaite lundi, la Chinoise Zheng Qinwen a expliqué, en conférence de pre...

11/05/2022

[FREIN DE LANGUE/ANKYLOGLOSSIE : une mode?]

👅 Les FREINS RESTRICTIFS BUCCAUX sont censés disparaître à la fin du 1er trimestre de grossesse et touchent selon les études entre 4% et 32% des individus depuis la nuit des temps. L’essor de l’allaitement, des sources d’informations aussi bien pour les parents que pour les professionnels ont permis une meilleure communication sur le sujet et donc une meilleure prise en charge.

👅 Avoir un frein lingual anormalement court peut entraîner des COMPLICATIONS plus ou moins importantes selon la restriction et l'adaptation du corps à cette contrainte :

🍼 allaitement ou prise du biberon compliquée et/ou douloureuse

🍒 diversification alimentaire plus difficile (textures, fausses routes, …)

🦷 malpositions dentaires, troubles de la phonation, respiration, déglutition, …

👅 DIAGNOSTIC par un professionnel de santé formé aux freins : ORL, dentiste, conseillère en lactation, orthophoniste, ostéopathe, kiné, chiro, sage-femme… après un examen clinique et dynamique complet

👅 TRAITEMENTS pluri-disciplinaires :

👩‍⚕️ rééducation myo-fonctionnelle, séances d’ostéopathie, d’orthophonie

🤸‍♀️ mobilisation, étirements et repositionnement à la maison

✂️ frenectomie si nécessaire avec préparation et suivi pluri-disciplinaire adapté

15/12/2021

[OSTEOPATHIE & FREINS RESTRICTIF BUCCAUX]

👅 Évaluer la mobilité et la fonction de la langue nécessite une réelle formation complète (tout comme, si besoin, l’accompagnement pré et post frénectomie), c’est pourquoi je suis si heureuse d’avoir suivi (et validé!) les 2 niveaux de formations de pour les professionnels de la santé.

👩‍⚕️ C’est également un immense plus dans ma pratique « traditionnelle » ostéopathique afin de pouvoir aller plus loin dans des schémas dysfonctionnels ou des douleurs récalcitrantes chez l’enfant et l’adulte.

🤝 Prendre en charge les freins restrictifs buccaux c’est également avoir la chance de travailler main dans la main avec d’autres professionnels de santé (conseillères en lactations, orthophonistes, kinésithérapeutes, médecins ORL, dentistes, …) car la clé de sa réussite reste une prise en charge la plus globale et complète possible en fonction des besoins du patient.