Laetitia Suissa - Diététicienne / Nutritionniste à Paris

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Laetitia Suissa - Diététicienne / Nutritionniste à Paris

🌿Envie de mincir sans vous priver ?
🍊 Coaching diététique personnalisé
🌸 Perte de poids, santé, bien-être
📍Paris & en ligne.

26/05/2026

Gérer ses repas en famille sans se compliquer la vie, c’est possible.

Pas besoin de cuisiner 2 menus.

Pas besoin de vous isoler ou de manger “à part”.

👉 La clé, ce sont les ajustements… pas les restrictions.

💡 L’objectif n’est pas de manger différemment… mais de manger plus consciemment.

Parce que la perte de poids doit s’adapter à votre quotidien, pas l’inverse.

👨‍👩‍👧‍👦 Un seul menu, mais chacun ses besoins.

Et vous, c’est plutôt facile ou compliqué de gérer les repas en famille ?
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💆‍♀️ Je suis Laëtitia Suissa, diététicienne-nutritionniste diplômée.
🌿 J’allie expertise nutritionnelle et coachings personnalisés pour vous aider à perdre du poids sans frustration.
🗓️ Découvrez mon programme perte de poids en bio.

05/05/2026

Vendredi dernier, j'ai été invitée dans le journal de 7h sur 📻
Un grand merci à eux pour l'invitation radio 🥰

20/04/2026

Vous avez déjà testé plusieurs régimes… sans résultat durable ?

Ce n’est probablement pas un manque de motivation.

La plupart des régimes échouent parce qu’ils reposent sur :
• Trop de restrictions
• De la frustration
• Aucun suivi dans le temps
• Des conseils génériques non adaptés à votre quotidien

➡️ Résultat : vous tenez quelques semaines… puis tout s’arrête.

Pour perdre du poids durablement, vous avez besoin :
✔️ D’un programme adapté à votre profil
✔️ D’un déficit calorique maîtrisé
✔️ D’un accompagnement régulier pour rester sur la bonne voie

C’est exactement l’objectif de mon programme en ligne. Découvrez toutes les infos dans la bio.
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💆‍♀️ Je suis Laëtitia Suissa, diététicienne-nutritionniste diplômée.

🌿 J’allie expertise nutritionnelle et coachings personnalisés pour vous aider à perdre du poids sans frustration.

🗓️ Découvrez mon programme perte de poids en bio.

13/04/2026

🤖 L’IA peut être un outil très intéressant… même en nutrition !

Aujourd’hui, je teste avec vous l’analyse d’une étiquette de ketchup 🧐
Et comme vous allez le voir : les réponses peuvent être utiles… mais parfois approximatives (voire trompeuses).

💡Pour résumer :

Sur les étiquettes nutritionnelles, lorsque l’aliment contient uniquement des glucides simples , la mention « dont sucres » ne permet généralement pas de distinguer les sucres naturellement présents des sucres ajoutés. En revanche, pour des produits à base de glucides complexes (comme les céréales du petit-déjeuner par exemple ), la mention « dont sucres » correspond bien aux sucres ajoutés, d’où l’importance d’y prêter attention. ⚠️ Si vous êtes perdu, n’hésitez pas à jeter un œil à la liste des ingrédients 👀 : ils sont classés par ordre décroissant de quantité 📉.

En nutrition, le contexte fait toute la différence : quantité, fréquence, équilibre global…
Se fier uniquement à une analyse automatique peut vous induire en erreur.

💡Mon conseil : utilisez l’IA comme un support, pas comme une vérité absolue.

Vous aimez ces formats de vidéo un peu plus longs ?

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07/04/2026

Quand on fait des régimes où on s’interdit tout, on n’a souvent plus qu’une seule idée en tête : manger les aliments “interdits”. Plus on se prive, plus on y pense… et plus ils prennent de place dans notre esprit 🍫🍕

À l’inverse, dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire, aucun aliment ne devrait être diabolisé. Tout peut être intégré de façon intelligente, en quantité adaptée et dans une bonne globalité. L’important, c’est l’équilibre sur la durée, pas la perfection au quotidien ✨

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05/04/2026

À Pâques, le chocolat est partout.

Mais faut-il vraiment culpabiliser quand on en mange ? 🤔

Bonne nouvelle : le chocolat peut aussi avoir des bienfaits, surtout lorsqu’il est riche en cacao.

🍫 Riche en antioxydants : le cacao contient des flavonoïdes qui aident à lutter contre le stress oxydatif.
❤️ Bon pour le cœur : ces composés peuvent favoriser une meilleure circulation sanguine.
😊 Effet positif sur l’humeur : le chocolat participe à la production de sérotonine, l’hormone du bien-être.
⚡ Source de minéraux : le chocolat noir apporte notamment magnésium, fer et potassium.

Mais comme toujours en nutrition, tout est une question d’équilibre.

Quelques repères simples :
🍫 Savourez votre chocolat plutôt que de le manger machinalement
⏳ Évitez de grignoter toute la journée
🥗 Gardez des repas équilibrés autour

Un week-end de Pâques ne fera jamais échouer votre progression.

Ce qui compte, c’est l’équilibre sur la durée, pas la perfection sur quelques jours.

Et si vous avez besoin d’un cadre clair pour savoir quoi manger et en quelles quantités, j’ai créé un programme en ligne pour vous aider à perdre du poids durablement. (lien en bio)

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127 Rue Du Ranelagh
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Téléphone

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Site Web

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