Luna Materna - Maman - Accompagnement périnatal

26/10/2026

Maman de garçons, c’est aussi (et surtout) une immense responsabilité.

Moi qui ai longtemps pensé que ma vie se conjuguerait au féminin, le destin m’a offert le plus beau des défis : accompagner deux petits gars vers l’âge adulte.

Et chaque jour, je réalise l’impact des graines que je sème aujourd’hui... 🌿

Je veux élever des êtres humains qui inspirent confiance.

Mon rôle, c’est de leur apprendre qu'on ne cherche jamais à écraser l’autre pour exister. C’est leur montrer qu'un foyer tourne grâce à une équipe. C’est normaliser leurs émotions pour qu’ils deviennent des hommes empathiques, capables d'écouter le monde qui les entoure sans tabou.

Le monde de demain a besoin d'hommes bienveillants, solides et justes. Et c'est justement dans notre quotidien que tout se joue. ✨

À toutes les parents qui me lisent, quel est le message le plus IMPORTANT que vous essayez de leur transmettre ? Dites moi en commentaire.

Abonne-toi qu'on discute ! 😍

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🌙 Moi, c’est Charlène, hypnothérapeute spécialisée enfants et maman de deux garçons.

À travers Luna Materna, j’aide les parents à accompagner les émotions de leur enfant avec plus de douceur et de sérénité, grâce à l’hypnose et à des outils simples du quotidien.

09/10/2026

🤰💜 tu aimerais vivre ta grossesse et ton accouchement avec plus de confiance et moins de stress ?
On prépare la chambre, la valise de maternité, les vêtements de bébé… Mais est-ce qu’on prend vraiment le temps de préparer la femme que l’on va être pendant sa maternité ? 🥹

Parce qu’au fond, on ne veut pas seulement que tout se passe bien. On veut se sentir en confiance, comprendre ce qui se passe dans notre corps, être actrice et accueillir notre bébé le plus sereinement possible, non?

C’est exactement pour cela que j’ai créé mon programme GROSSESSE & NAISSANCE, d'hypnose périnatale ✨

Un accompagnement audio pour t’aider à te préparer mentalement et émotionnellement à cette grande aventure, à ton rythme, depuis chez toi, et à retrouver des ressources sur lesquelles t’appuyer le jour J.

~ CONCRÈTEMENT, QU’EST-CE QUE ÇA PEUT T’APPORTER ?

✨ Moins de peur et plus de confiance.
Comprendre ce qui se passe dans ton corps pendant la grossesse et l’accouchement, découvrir les phases physiologiques de la naissance et apprivoiser tes peurs pour que l’inconnu prenne moins de place.

✨ Mieux vivre les sensations et les inconforts de la grossesse.
Découvrir des outils d’hypnose et de relaxation pour t’offrir des moments d’apaisement, notamment face aux nausées et aux inconforts.

✨ Apprendre à mobiliser tes propres ressources.
Découvrir une technique d’analgésie par visualisation, pour apprendre à diriger ton attention et à modifier la perception de certaines sensations, notamment pendant les contractions.

✨ Te sentir actrice de ton accouchement.
Mieux comprendre les mécanismes de la naissance, préparer ton projet de naissance et découvrir comment traverser les différentes étapes avec des repères et des outils à toi.

✨ Ne plus te sentir seule face à tes émotions.
Apprivoiser tes peurs, te délester mentalement de ce qui t’encombre et explorer le lien avec ta lignée féminine pour cheminer vers une maternité qui te ressemble.

✨ Te préparer aussi à l’après.
Tu pourras préparer ton post-partum pendant ta grossesse et découvrir un audio dédié au sommeil réparateur ou à la sieste éclair.

✨ Créer du lien avec ton bébé.
T’accorder des moments de connexion, de douceur et de présence avec lui, grâce à des audios conçus pour t’accompagner dans cette période unique.

~ ET PARCE QUE LE JOUR J, TU AURAS BESOIN D’OUTILS CONCRETS… 🎧

Tu retrouveras également des audios spécialement conçus pour l'accouchement (en plus de ceux pour la grossesse) :
💜 Des séances à écouter sur et entre les contractions pour t'aider à te recentrer.
💜 Des outils pour retrouver du calme et te reconnecter à ta respiration et à tes ressources.
💜 Un accompagnement audio spécifique pour une naissance par césarienne, si besoin.

L’idée, c’est que tu puisses te constituer une véritable boîte à outils émotionnelle, dans laquelle piocher selon tes besoins, tes ressentis et le déroulement de TON accouchement.

~ ET TON COPARENT A AUSSI SA PLACE DANS CETTE PRÉPARATION ! ❤️

Tu ne dois pas avoir à porter seule toute la charge mentale de cette naissance.
Le programme comprend aussi un module dédié au coparent, pour l’aider à mieux comprendre ce que tu traverses, connaître son rôle aux différentes étapes du travail et découvrir comment te soutenir concrètement.
Pour que vous puissiez vous préparer ensemble, mieux communiquer et aborder cette naissance comme une équipe.

Parce que parfois, savoir quoi faire, quoi dire et comment être présent peut tout changer dans la manière dont on vit ce moment. 🫶

~ MON SOUHAIT POUR TOI ? 💫

Que tu arrives le jour de ton accouchement avec autre chose que des informations plein la tête.
Que tu aies aussi des outils à utiliser, des repères pour comprendre ce que tu vis, davantage de confiance en ton corps et la sensation de ne pas avancer complètement dans l’inconnu.
Pas parce qu’on peut tout contrôler. La naissance reste imprévisible, et aucune préparation ne peut garantir un accouchement sans douleur ni complication.

Mais parce que tu mérites de te sentir accompagnée, préparée et soutenue, quelle que soit la façon dont ton bébé viendra au monde. 💜

Si tu es enceinte et que tu ressens le besoin de te préparer autrement, de prendre du temps pour toi et de vivre cette aventure avec plus de sérénité, mon programme Grossesse & Naissance, d'hypnose périnatale a été pensé pour t’accompagner.

💌 Tu veux en savoir plus sur le programme et les audios ? C'est juste ici : https://www.lunamaterna.fr/rejoindrelunaleprogrammenaissance

Et dis-moi : qu’est-ce qui te préoccupe pendant ta grossesse ?

« J'ai tout abordé avec sérénité même pendant la douleur et ça change vraiment tout !!! Ta préparation et tes audios m'ont suivi pendant tout le travail, grâce à ça j'ai réussi mon objectif d'accoucher sans péridurale »

31/08/2026

Cette nuit, mon bébé pleurait de douleur et on a mis un moment à comprendre pourquoi... 😭

Un fil de coton, tout fin, échappé de sa turbulette, c'était enroulé autour de son petit orteil. Un vrai garrot !!! Son orteil était violet & le fil était incrusté dans la peau.
On a eu du mal à le couper, on a failli appeler les pompiers 🚒

Ça s'appelle le syndrome du tourniquet...
Ça peut arriver avec un cheveu, un fil de vêtement... Ça se glisse autour d'un orteil, d'un doigt ou même du pén•s, et ça serre, ça serre, sans qu'on s'en rende compte.

Alors, si un jour ton bébé a des pleurs inhabituels, vérifie si tu trouves une zone gonflée, rouge, violacée... Inspecte doigts et orteils ou pén•s.
Si tu vois un fil, essaie de le couper avec précaution et s'il est trop incrusté, direction les urgences, sans attendre, bébé risque l'amputation 😲

Et chaque jour, vérifie ses zones chez ton bébé quand tu le changes, pour éviter le pire.

On a eu tellement peur 😱

Alors si ça peut t'éviter ça ou juste t'aider à réagir vite si ça t'arrive, ce post aura servi à quelque chose 🤞🏼

Partage-le à une maman ou un papa de ton entourage & Sauvegarde ce réel pour t'en souvenir. On n'est jamais trop prévenue. 💜

Abonne toi à Luna Materna 💜

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Je suis Charlène, j'avais une peur bleue de la maternité, j'ai crée Luna Materna pour que plus aucune femme ne vive ça.

Praticienne en hypnose périnatale, j'accompagne les futures mamans à vivre une maternité puissante et sereine 🫶🏼

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06/07/2026

Moi aussi j'avais peur de me rendre à la maternité...

Et devine quoi ? C'est l'une des craintes les plus partagées par les futures mamans. On est loin d'être seule 💜

C'est légitime parce que la douleur de l'accouchement est réelle et c'est normal d'avoir peur de l'inconnu. Ton corps va vivre quelque chose d'intense, mais cette anticipation peut être très anxiogène...

Ce que j'ai appris (et, je l'espère, ce qui pourra t'aider) :

🌸 La douleur des vagues (contractions) a un SENS : elle guide ton corps et ton bébé vers la sortie. C'est pas une douleur "inutile" comme une blessure par exemple. Sans l'intensité des vagues, ton bébé ne peut pas naître : chaque vague te rapproche de ton bébé.

🌸 Tu as des OUTILS : visualisation positive de ton accouchement idéal pendant la grossesse, respiration, hypnose, mouvement, positions, bain, péridurale... Tu choisis ce qui te convient.

🌸 Ton corps SAIT faire : il produit des hormones naturelles (endorphines, ocytocine) qui t'aident à traverser chaque vague. Quand on comprend comment fonctionne les hormones, tout semble plus simple, puisqu'on met en place les bonnes choses au bon moment.

🌸 Tu n'es pas seule : ton/ta partenaire, la sage-femme, l'équipe médicale... ils sont là pour TOI, tu ne seras pas jugée 💜

Informe-toi, prépare-toi. Mais surtout : reste flexible, l'accouchement parfait n'existe pas, mais TON accouchement sera unique et il t'appartient.

J'ai crée Le Programme Naissance pour modifier la perception de la douleur, pour transformer la peur en confiance, pour que tu arrives sereine le jour de la naissance de ton bébé en sachant ce qui se passe dans ton corps à chaque étape (et ton coparent aussi)... 👶🏼

Commente PROGRAMME pour le découvrir et te préparer au mieux ou rendez-vous en bio

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Je suis Charlène, praticienne en hypnose périnatale, j'accompagne les futures mamans à vivre un accouchement serein et puissant 💜

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01/07/2026

Pour la naissance de bébé, je glisse dans mon sac sa première tenue 👶🏼

La même que celle de son grand frère.

Il y a quelque chose d'indescriptible dans ce geste... replier ce petit body, savoir qu'il va habiller un deuxième tout-petit dans quelques jours… ça fait quelque chose à mon cœur de maman 🥹

Comme si les deux histoires se rejoignaient dans une seule tenue 🥰

Et toi, tu as gardé des affaires de ton aîné pour le bébé à venir ? Une tenue, un doudou, un truc tout bête qui est devenu précieux ?

Raconte-moi 🥰

Abonne-toi, je partage tout ce qui entoure la grossesse 💜

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Je suis Charlène, j'avais une peur bleue de la grossesse et de l'accouchement, j'ai crée Luna Materna pour que plus aucune femme ne vive ça.

Praticienne en hypnose périnatale, j'accompagne les futures mamans à vivre un accouchement puissant et serein 🫶🏼

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