Marie Odile Raphael

27/08/2026

Des " elles" au sommet de l aiguillette des posettes avec une vue imprenable sur le massif du Mont-Blanc.

30/07/2026

30/07/2026

Chaque sortie avec les « Elles » est un véritable moment de partage qui nous fait énormément de bien.

Hier, cette randonnée dans la combe de Tardevant a une nouvelle fois été une magnifique leçon de vie. Dominique, qui retrouve tout juste la vue et en est à son énième protocole de chimiothérapie, nous entraîne jusqu'au sommet, encouragée par Corine et Blanche. Brigitte propose à Valérie, essoufflée, de rester avec elle et nousbrejoignennt tranquillement. Aïchouch se dépasse à chaque étape.

Et voilà que nous nous retrouvons toutes sur la crête, face à une incroyable vue à 360°. Un moment de bonheur partagé.

Après le pique-nique, une petite sieste s'impose, tandis que les touristes redescendent dans la vallée, nous laissant la montagne presque rien que pour nous, accompagnees par les bêlements de quelques moutons gambadant paisiblement.

La journée se termine par un passage à la chèvrerie, puis un retour tardif à la maison.

Quelle journée !

Merci les filles pour ces moments magiques. Je ne laisserais ma place à personne!🥰

13/07/2026

🌿 Deux jours hors du temps pour les Dames de Des Elles pour Vous 💚

15 Dames de l'association Des Elles pour Vous se sont retrouvées pour partager deux magnifiques journées de randonnée, ponctuées d'une nuit au chaleureux refuge du lac de la Grande Léchère.

Pendant ces deux jours, chacune a avancé à son rythme, dans la bienveillance et la bonne humeur. Au programme : de beaux paysages, des échanges riches, de nombreux fous rires et de précieux moments de partage qui font tant de bien.

Un immense merci à la Ligue contre le Cancer Haute-Savoie pour son précieux soutien, qui a permis à cette belle aventure de voir le jour.

Ensemble, pas après pas, nous continuons à créer des souvenirs, à reprendre confiance et à profiter pleinement de ces instants de vie. 💚🥾

13/07/2026

09/07/2026

Une chouette journee et belle rencontre humaine avec Les dames de Menez’Roz. En pleine forme ces Bretones!!

09/07/2026

On ne les arrete plus ces "Elles". Au Pic de Marcelly, une equipe bien motivee arpente les sentiers escarpes

09/07/2026

🌞 Les randonnées de juillet

🟢 Samedi 18 juillet

Randonnée niveau 1 - Dénivelé +350 m
Lieu : Le Lac Bénit
Rendez-vous : 8h30, Boulangerie du Mont-Saxonex
_____

🟠 Samedi 25 juillet

Randonnée niveau 2 - Dénivelé +550 m
Lieu : Refuge de Gramusset
Rendez-vous : 8h00, Col des Annes (Grand-Bornand)
_____

Inscription auprès de Marie-Odile RAPHAEL, jusqu'à 2 jours avant la randonnée

🔹 Via ce formulaire : https://xoyondo.com/dp/3c041v9nxa73z94
🔹 Par mail : [email protected]
🔹 Par SMS ou téléphone : 06 79 85 85 37

Crédits photos : Mathis Brancquart et Guillaume Vellut

18/06/2026

📢 Webconférence : Alimentation et activité physique 🏃‍♀️🥗

Rejoignez-nous pour une conférence en ligne animée par Émilie Rondeaux, notre diététicienne référente.

Au programme : « Alimentation et activité physique : de la base à la pratique ».
Cette intervention vous apportera des repères concrets et des conseils pratiques pour adapter votre alimentation à votre activité physique, quel que soit votre niveau.

🗓 Mardi 30 juin
⏰ À 12h00
💻 En visio via Zoom : https://cutt.ly/irtR4E3x

👉 Pré-inscription auprès de Céline : [email protected]

Nous vous attendons nombreux pour ce moment d'échange et de découverte ! 😊