Charlotte Boulanger Naturopathe & Yoga - La Santé par la Nature

09/09/2026

Bonjour à toutes et tous,

Nous sommes ravi.e.s de vous inviter à participer aux 2 nouvelles éditions de l’atelier « Nourrir le Vivant » à la ferme maraîchère le Jardin de Plumes à Gan.

On a tellement aimé ce moment de partage avec vous en juillet qu’on remet ça jeudi 8 et dimanche 11 octobre dans le cadre de la Fête de la science .

Cet atelier est né d'une envie de partager un bout de ce qui se vit au Jardin de Plumes et faire le lien entre vie du sol, alimentation, santé humaine et santé globale. Il sera co-animé par Odile (traiteur et cuisinière du goût), Olivier (maraîcher bio) et Charlotte (naturopathe).

Au programme :
• Visite de la ferme maraîchère,
• Observation et échanges sur l'intérêt et les principes d'un sol vivant,
• Comprendre les liens avec la santé humaine et globale, le rôle central des micro-organismes,
• Récoltes et préparation du déjeuner avec les légumes et plantes sauvages du jardin.
• Déjeuner commun

Où ? : Ferme maraîchère Le jardin de plumes – route d'Oloron à Gan
Quand ? : Jeudi 8 et Dimanche 11 octobre de 9H30 à 14H
Qui ? : Adultes et enfants à partir de 12 ans
Combien ? 10 euros (repas compris)

Inscription obligatoire via Hello Asso ici : https://www.helloasso.com/associations/collectif-miam/evenements/fete-de-la-science-atelier-au-jardin-de-plume

On vous attend nombreux, nombreuses !

Odile, Charlotte et Olivier

24/08/2026

Bonjour à toutes et tous,

Je vous espèce en forme, le mental vif, l'esprit calme, les sens affûtés, la sensibilité développée, le corps dynamique, prêtes et prêts pour cette nouvelle saison 2026-27.

Je me sens, de mon côté ,ressourcée et très heureuse de vous retrouver :
-A partir du 1er septembre toujours à l' pour les RDV de naturopathie (Prise de RDV sur www.lasanteparlanature.com).
- Tous les lundis (à partir du 7 sept), de 18H15 à 19H15, au Dojo de Gelos, pour les séances de Hatha Yoga (essai gratuit).
- Tous les mercredis (à partir du 9 sept), de 18H30 à 19H30, à la salle André Castro à Gelos, pour les séances de Hatha Yoga avec l'USGV (essai gratuit).
- Tous les lundis (à partir du 7 sept), de 19H30 à 20H15, au Dojo de Gelos, pour les séances de Relaxations sonores.

Pour plus d'info ou tester un cours d'essai, je vous invite à me contacter par tel au 06 65 19 75 34.

Mon accompagnement n'est pas au service de la société du « bien-être », il ne sert pas à performer, ni à mieux tenir, il sert à retrouver ou maintenir notre santé, questionner les modèles qui nous rendent de plus en plus malades et isolé.e.s, s'émanciper, se relier, pour agir avec justesse, humilité et humanité dans ce monde complexe et fragile.

C'est dans cet esprit que je vous invite également à participer à :
- La nouvelle édition de l'Atelier « Nourrir le Vivant », les 8 et 10 octobre prochain dans le cadre de la Fête de la Sciences (infos à suivre prochainement).
- L'Atelier de Découverte des plantes sauvages par les sens, le 3 octobre prochain dans le cadre de l'ouverture du Festival des Transitions à Pau (infos à suivre prochainement).

Plus d'infos et prise de RDV sur www.lasanteparlanature.com

A bientôt sur le chemin de la santé joyeuse,

Charlotte

26/07/2026

Une nouvelle saison Yoga et Naturopathie s'achève, la Santé par la Nature ferme ses portes pour un bon mois, je fais une pause :-)

On a tendance à confondre le yoga et la naturopathie avec ses outils : l'usage des plantes médicinales traditionnelles, les postures, la respiration, le mouvement, l'alimentation, la méditation...mais tout comme dans la nature, notre corps est un ecosystème dynamique et vivant qu'il convient avant tout d'observer, lire, comprendre et accompagner.

Chercher les causes plutôt que de couvrir les symptômes, être à l'écoute des signaux comme porteurs de sens, comprendre son terrain et le soutenir, accompagner les processus naturels de régulation et de symbiose dont seul le Vivant en connaît les clés plutôt que les inhiber. C'est cela le sens profond de la naturopathie et c'est en cela qu'il rejoint le métier de paysan.ne que j'admire particulièrement.

Dans ce monde en surchauffe (dans tous les sens du terme), agir, chacun, chacune, collectivement, à notre humble échelle, pour la Guérison du Monde est une boussole.

Merci du fond du cœur pour votre confiance et vos nombreux témoignages.

Je nous souhaite un été ressourçant, joyeux, pour une rentrée en confiance et en santé.

On se retrouve à partir du 1er septembre :
- Toujours à l' Ekilibre à Pau, pour les RDV naturo,
- Au Dojo de Gelos, les lundis à 18H15 pour le Hatha Yoga,
- A la salle multiactivité du Hameau de Gelos, les mercredis à 18H30 pour le Hatha Yoga avec l',
- Au Dojo de Gelos, les lundis à 19H30 pour les relaxations sonores.

Plus d'infos et prise de RDV sur www.lasanteparlanature.com

A bientôt sur le chemin de la santé joyeuse,

Charlotte

08/07/2026

Merci aux participant.e.s de l'atelier Nourrir le vivant à la ferme le Jardin de plumes à Gan, ce fût une belle rencontre végétale et humaine, un moment qui donne bcp d'espoir et qui nourrit au sens large.

Merci aux ami.e.s et collègues Odile Odile Aignan
et Olivier et au Collectif Miam pour la co-création de cet espace.

On remet ça les 8 et 10 octobre prochain dans le cadre de la fête de la science !

Charlotte, Odile et Olivier

23/06/2026

Poeme du jour du feu.

Trésor végétal, merveille de l'été,
Tantôt cultivé.e, souvent sauvage,
Fascinante, émouvante, enivrante,

Médicinale à l'expressivité multiple à qui saurait regarder, je retrouve mon intégrité.

Tu cicatrises les cœurs blessés, les corps abîmées,
Tu nourris, abreuves, protèges et abrites la vie,

Et pourtant les puissant.e.s dans le déni, te blessent et te meutrissent...tu brûles aujourd'hui.

Aujourd'hui j'ai peur, aujourd'hui je pleure.

Mais nous sommes nombreux.ses...

Arbres et arbrisseau, vivaces et annuelles: mauve, millepertuis, cabaret aux oiseaux, chèvrefeuille, achillée, guimauve, cassis, calendula, basilic, tilleul, fenouil aromatique, calendula, bourrache, prune, amarante, concombre et tomate...

Bataillons de résistance, je rejoins vos rangs,
Ceux des sorciers et des sorcières des temps modernes, des paysans et paysannes, des méditant.es et des activistes, des gardiens et gardiennes de la Vie.

Le cœur ouvert, les mains dans la terre,
Tant à Être, qu'à Faire.

01/06/2026

Aujourd'hui, je souhaite mettre à l'honneur et remercier les productrices/ producteurs de plantes médicinales avec lesquel.le.s j'ai la joie de collaborer.

Pour moi, travailler localement est essentiel pour des raisons écologiques évidentes, des questions de qualité, de liens relationnel, économique et social, de participation à un cercle vertueux localement.

La phytothérapie est pratiquée depuis la nuit des temps et les plantes médicinales traditionnelles ont toute leur place pour soutenir la vitalité et le terrain de mes client.es.

Au cœur du métier du naturopathe, et aux côtés de conseils alimentaires, de micro-nutrition, et de pratiques psycho-émotionnelles, énergétiques et/ou vibratoires individualisées, figure ainsi l’identification, la compréhension et l’usage thérapeutique des plantes médicinales sous diverses formes galéniques.

Dans ce sens, j'ai la joie de travailler avec des paysan.ne.s herboristes passionné.e.s et les résultats sont très satisfaisants : vitalité retrouvée, réduction des crises d'angoisse et diminution du stress, débordements émotionnels stabilisés, réduction des douleurs (SPM, endométriose, articulaires, digestives...), équilibre hormonal, réduction des symptômes de pré-ménopause et ménopause notamment.

🌿Merci Marjorie et Alex pour tisser des liens entre sagesses orientales et occidentales au cœur du Pays Basque.
🌿Merci Elise et Xavier pour vos synergies rigoureuses et puissantes.
🌿Merci Macha et Eddy de Anahita pour votre passion et authencitié.
🌿Merci à Véronique et Fabien de l'herboristerie .dans.les.orties pour leur éthique et soutien aux producteurs/trices locales. Notre partenariat est un succès.

Vive les paysan.nes ! Vive l'herboristerie !

A bientôt sur le chemin de la santé joyeuse !

Charlotte
www.lasanteparlanature.com

12/05/2026

Venez rejoindre une belle pratique collective pour le solstice.

🌞 Le Souffle du Solstice
À l’occasion du solstice d’été, nous vous invitons à une matinée pour célébrer la lumière, le mouvement et la vibration.
Un temps pour se déposer, éveiller le corps, faire circuler l’énergie et ouvrir la voix.

✨ Au programme :
• Réveil du corps et de l’énergie avec
• Salutations au soleil avec Audrey
• Yin yoga & intégration sonore Audrey
• Chants du cœur guidés par

Entre chaque pratique, des temps de pause pour respirer, intégrer et simplement être.

🕘 De 9h00 à 12h30
📍 Au studio
Participation libre (minimum 5€) à régler en ligne
Une boîte sera mise à disposition si vous ressentez l'élan de contribuer plus.

Réservation en ligne : www.monmomentyoga.fr (onglet Ateliers)
Places limitées
Au plaisir de partager ce moment avec vous ✨
Audrey, Charlotte, Delphine

27/04/2026

Je suis heureuse de vous inviter à rejoindre la prochaine Balade à la rencontre des plantes sauvages comestibles et médicinales du printemps.

Un moment d'échange généreux et ludique pour nommer, observer, ressentir, se relier et découvrir les vertus thérapeutiques traditionnelles des arbres et plantes de la belle forêt et des coteaux de la .

🌎Où ? : Forêt de Gelos- RDV au parking de l'école du Hameau de Gelos située Chemin de chatieu.
🕚Quand ? : Samedi 2 mai - de 9H30 à 12H.
🌈Pourquoi ? : Parce que développer et nourrir une approche sensible du vivant dès le plus jeune âge et au quotidien est essentiel pour notre santé et celle de notre planète.
💫Combien ? : 20 euros/ pers - gratuit pour les enfants

Infos et inscription par tél ou sms au 06 65 19 75 34 ou via Resalib.

Au plaisir de vous accompagner !
Charlotte
www.lasanteparlanature.com

24/04/2026

" A toi merveilleuse discipline,
proportion, raison ultime de la beauté
qui respecte clairement le confinement de la vie
dans la maille de ta loi divine.
A toi, prison heureuse de la rétine,
section d’or, quadrature céleste,
source mystérieuse de la mesure
à l’origine de l’harmonie universelle.
A toi, mer des rêves angulaires,
fleur des cinq fleurs régulières,
Dodécaèdre bleu, arc sonore.
Tu arbores avec tes ailes un compas enflammé.
Ton chant est une sphère transparente.
A toi, divine proportion qui est d’or."

Poème en espagnol de Rafael Alberti, XXème siècle
Extrait de l’ouvrage Méditations végétales et pensées minérales de Nicolas Tournadre

20/04/2026

Les alternatives au blé dans notre assiette.

Parfois sans même nous en rendre compte, nous pouvons ingérer 4 fois ou plus par jour du blé chargé en gluten et en cadmium (métal lourd cancérogène qui affecte notre santé osseuse, cardio-vasculaire et globale selon l'ANSES) : pain ou viennoiseries au petit déjeuner, pâtes au déjeuner, biscuits ou pain au goûter et pizzas, pâtes ou quiche au dîner....Cela fait bcp, cela fait trop !

Devenu trop rapidement trop riche en amidon et en protéines (et donc en gluten après pétrissage), le blé moderne produit aujourd'hui des molécules nuisibles qui provoquent des troubles d’absorption et d’assimilation.

Heureusement, il existe des alternatives complémentaires dépourvues de gluten comme :
- Le sarrasin, plante mellifère appréciant un sol pauvre, que l'on appelle aussi « blé noir » utilisé en Bretagne pour réaliser les fameuses crêpes bretonnes.
- Ou le riz que l'on produit principalement en Camargue en France. Excellente alternative au blé, consommé semi-complet ou complet il participe aussi à nourrir notre microbiote intestinal, organe majeur de notre santé.
- Ou encore le quinoa, originaire d'Amérique du Sud. En France, c'est en Pays de la Loire que la filière quinoa a émergée dès 2007.

En ce qui concerne le taux de cadmium, le mieux est de varier son alimentation un maximum (les céréales et ajouter des légumineuses) et de les choisir de qualité biologique qui auront une concentration moindre en cadmium.
L'ASEF (l’Association santé environnement France) a publié sur son site un "kit cadmium" expliquant quels aliments privilégier.

Petite astuce pour acheter bio et pas cher :
Dans les quartiers populaires de Pau, l'association VRAC Pau Béarn propose de réaliser des achats groupés pour de la farine de sarrasin ou du quinoa par exemple (plus dinfo ici https://pau-bearn.vrac-asso.org/produits/)

Chronique proposée par pour le pour l'émission « La cuisine du Jardin » de

Crédit photo: -hansel-unsplash