Mieux dans mon Assiette, Diététicienne Nutritionniste

07/11/2025

Je vous aide à mieux manger pour vous sentir bien dans votre corps et votre tête.
Bienvenue sur la page de mon cabinet.

07/11/2025

Conférence en visio du 18/11/2025.
Votre participation est libre mais nécessaire et je vous en remercie : https://www.onparticipe.fr/c/Mieux
Attention ! pensez à me donner votre adresse email dans la rubrique "Laisser un message à Estelle" pour que je vous envoie le lien de participation à la visio :)

05/10/2025

Un beau résumé de l'intérêt du petit-déjeuner non-sucré !

17/04/2025

A vendredi !

30/01/2025

https://www.arte.tv/fr/videos/118244-000-A/le-jeune-enquete-sur-un-phenomene/

Jeûne intermittent, autophagie, "switch métabolique" : dix ans après leur premier documentaire à succès sur le jeûne, Sylvie Gilman et Thierry de Lestrade se replongent dans les recherches prometteuses sur une pratique en plein essor.

06/12/2024

"Malgré la magie supposée des fêtes, il est possible qu’on ne le vive pas comme tel, et cette période peut être accompagnée d’une pression à aimer ce moment de réjouissances. On peut appréhender les festivités et les rassemblements avec une certaine réticence, voire avec une réaction viscérale digne du Grincheux! La psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier explore les raisons possibles et des façons de se créer un temps des fêtes moins stressant." sur Montougo.ca

https://montougo.ca/se-sentir-bien/gestion-du-stress/survivre-a-la-pression-daimer-le-temps-des-fetes/?utm_source=TOUGO_D%C3%A9cembre1&utm_medium=email&UTM_NomMessage=TG_241204_Courriel1_actifs&utm_campaign=TOUGO2024&oft_id=147369332&oft_k=c86udsGe&oft_lk=IqkVDW&oft_d=638690790493500000

Vous n’êtes pas fan du temps des fêtes? Notre psychologue explore les raisons possibles et des façons de s’en créer un moins stressant à notre image.

16/10/2023

Atelier pour transformer nos croyances sur le poids.
Venez participer à un atelier de travail en commun sur ce qui nous freine, ce qui nous pèse, afin de nous libérer et voguer sereinement vers notre poids-santé !
Places limitées - inscription obligatoire

04/06/2023

🚶🚶‍♀️En balade ce week-end ?
La forêt, les parcs et les jardins mais aussi la garrigue sont le terrain de jeu favori des tiques entre mars et octobre. Protégez-vous des morsures piqûres de tiques lors de vos promenades. 👇

26/05/2023

https://www.ameli.fr/pau/assure/actualites/mission-retrouve-ton-cap-un-programme-pour-prevenir-le-surpoids-et-l-obesite-de-l-enfant

A Pau un suivi pluridisciplinaire et sans coût pour la famille est possible via le REPPOP !

Le programme « Mission : retrouve ton cap » permet aux enfants de 3 à 12 ans en surpoids, ou à risque de le devenir, de bénéficier d’une prise en charge précoce et multiple (diététique, psychologique, activité physique). Cette prise en charge est remboursée à 100 % par l’Assurance Ma...

22/05/2023

Et puis un jour, j'ai chuchoté à mon corps :
- je veux être ton amie.

Il a pris une grande inspiration et m'a répondu :
- j'ai attendu ça tout ma vie !

Crédit : Mellune


☀️

24/04/2023