Virginie yogini

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Perpignan
Virginie yogini

Professeur de YOGA et Kinésithérapeute: le mieux être accessible à tous!

Cours collectifs et particuliers: Ashtanga, Vinyasa, Yin yoga, Méditation (à la plage , l’acropole Cabestany, jardin secret Perpignan
En Ligne.

29/08/2026

ATELIERS EXPLORE YOGA ✨

Viens explorer ton corps, ton mental et ton esprit à travers des ateliers à thèmes, des pratiques variées et différentes énergies. 🌀

🌿 3 lieux pour pratiquer ensemble :

📍 L’Acropole Cabestany — Cabestany
1 dimanche matin par mois, 9h30–12h
Souplesse, force, Yin-Yang de saison, Danse du Dragon, inversions, hanches, yoga du dos, postures avancées & Arm Balances…

📍 Casa Mauna - Studio Yoga Pilates Reformer Barre — NOUVEAUTÉ 🆕
Dimanche 15h–17h45
🐉 20 septembre : Danse du Dragon & Yin
🐾 15 Novembre : Animal Flow
🔥 10 Janvier : détox, sphère digestive & Ayurveda
… et d’autres explorations à venir !

📍 Studio de Yoga Pilates Perpignan | Bien-être | Événementiel
Dimanche 15h–17h45
Ateliers ASHTANGA , exploration de la première série complète, avec des thématiques particulières (accès souplesse , philo, inversions , transitions …) pour approfondir sa pratique 🕉️

💫 Tarifs
• À l’unité : 35 €
• Tarif abonnés Acropole : 30 € (Ou 1 crédit + 20 €)

✨📣 Nouveau : PACKS ATELIERS
• 3 ateliers : 105€ ❌~> 90 €✅ → soit 30 €/atelier
• 5 ateliers : 175€ ❌ ~> 140 € ✅→ soit 28 €/atelier

📲 Réservations sur Momo Yoga, via mon application.

J’ai hâte de partager avec vous ces moments de yoga, d’exploration, de convivialité et de partage.💞

À très vite sur notre tapis magique 🧘‍♀️✨

28/08/2026

5… 4… 3… 2… 1… ✨ LE COMPTE À REBOURS EST LANCÉ !

J-10 avant la rentrée Yoga à L’Acropole Cabestany ! 🧘‍♀️

Les cours reprennent le lundi 7 septembre à L’Acropole Cabestany, et j’ai tellement hâte de te retrouver sur le tapis ! 🤍

Les cours ont déjà repris au Studio de Yoga Pilates Perpignan | Bien-être | Événementiel 🌿

Et si cette rentrée était le bon moment pour reprendre soin de toi ?

👉 Délier ton corps et libérer les tensions
👉 Renforcer ton corps en douceur comme en profondeur
👉 Compléter ta pratique sportive avec le yoga
👉 T’accorder un vrai moment pour toi
👉 Retrouver mobilité, souplesse et énergie
👉 Et surtout… installer une pratique régulière dans ton quotidien, pour un corps en santé 🤸‍♀️ et un mental apaisé 🧘‍♀️✨

Parce qu’au fond, le plus beau contrat que tu puisses passer cette rentrée…
c’est celui que tu passes avec toi-même. 💫

🌞 RETROUVE-MOI À L’ACROPOLE — CABESTANY

📅 Reprise des cours : lundi 7 septembre

• Lundi 9h — Good Morning Yoga 🌞
• Mardi 12h30 — Vinyasa Yoga ♾️🤸‍♀️
• Mercredi 18h45 — Vinyasa Slow Flow 🌙
• Jeudi 12h30 — Yin Yang Flow ☯️

➕ Un dimanche par mois, de 9h30 à 12h15
Atelier à thème — planning à venir ✨

🌿 LES COURS AU JARDIN SECRET — PERPIGNAN

LINDI :
• 17h30 — Yoga avancé & inversions 🤸‍♀️
• 18h30 — Vinyasa Flow ✨
Flow fluide, créatif et chorégraphié 🎶💃
• 19h30 — Yin Yoga 🌙

MERCREDI : 12h30 — Ashtanga 🕉️

JEUIDi:
• 18h30 — Ashtanga 🕉️
• 19h30 — Soft Hot Yin Flow 🔥🌙
(Une pratique lente dans une salle légèrement chauffée, idéale pour explorer les étirements en profondeur et gagner progressivement en souplesse.)

🎉 💝 OFFRE SPÉCIALE RENTRÉE — 💝

Jusqu’au 7 septembre 💝

Pour tout achat d’une carte d’abonnement à L’Acropole Cabestany :
✨ 2 séances offertes !!!
140€= 10+2 séances offertes 💝
260€= 20 +2 séances offertes 💝
360€=30+2 séances offertes 💝
43€= 40+2 séances offertes 💝

Et parce que la régularité se construit dans le temps, les cartes sont valables 18 mois. 🤍

Tu peux donc prendre ta carte maintenant et utiliser tes séances au fil des mois, sans pression.

📲 Réservation via Momoyoga pour L’Acropole Cabestany
📲 Réservation via le site du Studio de Yoga Pilates Perpignan | Bien-être | Événementiel

Alors… tu viens ? 🌿

Le tapis t’attend.
Et moi aussi. 🧘‍♀️✨

19/08/2026

✨ Et si ton yoga n’avait rien à prouver ?

Le yoga santé, ce n’est pas celui qu’on voit sur Instagram.
C’est un yoga qui s’adapte à toi, pas l’inverse.

Un yoga qui EXPLORE tes besoins :
souplesse, force, mobilité, équilibre…
Un yoga où tu utilises des blocs, sangles, des bolsters, si tu en ressens le besoin, où la posture s’adapte à toi (et pas l’inverse), où tu respires, où tu explores tes possibilités du moment, où tu ressens !!!

Un yoga où tu arrêtes de performer…
et où tu commences à te comprendre.

Un yoga pour te faire du bien !

💛 Ici, on ne cherche pas la posture parfaite.
On cherche à se reconnecter à son corps, à l’écouter, à en faire un allié.

👉 Envie de pratiquer un yoga qui te fait vraiment du bien ?
Suis-moi et viens expérimenter un yoga qui te ressemble.

Planning dans ma bio, à bientôt sur notre tapis !

Partage -moi tes besoins, que recherches-tu dans ta pratique de yoga ?

Commente ☝️si tu es intéressé(e) pour pratiquer et EXPLORER avec moi, en présentiel ou en ligne accessible de chez toi !?

🙏💞

18/08/2026

“It’s impossible.”
“Let’s do it.”

Mon cerveau 🧠 est tout le temps en ébullition… je me fatigue toute seule 😅!
Car, déjà, j’ai beaucoup (beaucoup) d’idées mais aussi je doute aussi beaucoup (de moi notamment, foutu syndrome de l’imposteur 🤯😬 et du reste …)

Et puis quand je fais taire mon mental (mes projections, mes peurs 🤯😩…) merci le yoga, oui, j’y arrive parfois 🧘‍♀️☺️😉 !

Alors j’entends mieux ce que mon coeur a à me dire 💓, et tout s’aligne !

Toi aussi tu aimerais savoir comment faire taire ce mental et apaiser ton système nerveux ?

Je te donne quelques TIPS …

Parfois, il ne nous manque ni la capacité, ni les ressources, ni même l’envie.
Il nous manque juste… le silence.

Ces moments de calme, de retrait, de off — comme cette marche au bord de la mer — me permettent de faire taire le bruit🤯, de prendre du recul 😶‍🌫️et de ramener de la clarté.✨

Parce que le mental, lui, adore négocier.

Il suffit de 5 secondes pour qu’il commence :
“Oui, mais…”
“Et si…”
“Ce n’est peut-être pas le bon moment…”
“On verra demain…”

Alors parfois, je ne négocie pas.

3, 2, 1… go.

Je décide avant que mon mental ait le temps de construire tout un dossier contre moi.🥴

Et finalement, c’est aussi ce que le yoga m’a appris.

À force de revenir sur le tapis, de respirer dans l’inconfort, de rester un peu plus longtemps dans une posture, on repousse doucement les limites de ce qu’on pense pouvoir supporter.

Notre zone d’inconfort s’élargit.
Et avec elle, notre zone du possible.

On commence à s’autoriser.
À essayer.
À oser.
À faire des choses qu’on ne se serait peut-être jamais permises avant.

Alors non, ce n’est pas toujours possible.

Mais avant de décider que ça ne l’est pas…

3, 2, 1. Go. 🌀

13/08/2026

ÉCLIPSE 🌚🌖🌒✨

Et si le ciel nous rappelait simplement qui nous sommes ? ✨🤩🌌

Et si le ciel nous rappelait, le temps d’un instant, notre juste dimension ?

Une poussière parmi les étoiles ✨ … et pourtant une partie essentielle du grand Tout.
Comme une goutte 💧 dans l’océan 🌊: minuscule par elle-même, mais contenant en elle toute l’immensité.

Éclipse, coucher de soleil, Perséides… comme un passage, une transition, un rappel à revenir à l’essentiel : nous ne sommes pas séparés de l’Univers 🪐✨ nous en sommes une expression.

L’éclipse symbolise ce passage entre l’ombre et la lumière, le Yin & le Yang, la fin d’un cycle et l’ouverture d’un nouveau.

… comme si l’Univers nous invitait à lever les yeux, mais surtout… à regarder à l’intérieur.

Un moment pour ralentir.
Nettoyer.
Laisser partir.
Et revenir à l’essentiel.

Nous sommes si petits face à l’immensité… et pourtant, nous en faisons pleinement partie.

Et toi…
qu’est-ce que ce ciel est venu réveiller en toi ?

Bon voyage à l’intérieur de vous. ✨

🙏✨

Cosmos
Univers

11/08/2026

On pense souvent que notre santé dépend essentiellement de notre alimentation 🥗ou de notre génétique 🧬

FAUX.

Ta longévité est liée à plusieurs indicateurs !!

Bien vieillir, ce n’est pas seulement vivre plus longtemps.
C’est conserver TOUTES ses capacités.

La science montre que certains marqueurs prédisent fortement la santé et la longévité :
• 💪 La force de préhension.
• 🧍 La capacité à se lever et à s’asseoir au sol sans utiliser ses mains.
• 🚶 Une bonne vitesse de marche.
• ⚖️ Un bon équilibre.
• 🤸 Une bonne mobilité et une souplesse entretenue.
• 🫀🫁Une bonne capacité cardio-respiratoire.

Tous ces marqueurs ont un point commun : ils reflètent la qualité de tes fonctions physiques.

Préserver ta masse musculaire est essentiel. Mais tout aussi important est de conserver ta mobilité, ton amplitude de mouvement, ton équilibre et ta capacité à bouger librement.

Le muscle est un véritable organe métabolique : il participe à la régulation de la glycémie, soutient le métabolisme, protège les os et préserve l’autonomie avec l’âge.

Que ce soit par le yoga, le travail au poids du corps, les exercices de résistance ou le fait de porter des charges au quotidien, l’essentiel est de continuer à solliciter ton corps.

L’objectif n’est pas seulement d’ajouter des années à ta vie, mais de garder la force, la mobilité et la liberté de mouvement pour profiter pleinement de chacune d’elles.

Oui ta santé et ta longévité sont liés à la facilité que tu as de te mouvoir, à ta flexibilité-mobilité-souplesse !!!

Alors as-tu passé ce challenge mobilité ave succès ?
Quel est ta façon préférée ? 1, 2, 3, 4 ou toutes ?!
Dis-moi en commentaire, j’adore vous lire !

🙏💞

29/07/2026

Il n’est jamais trop t**d pour COMMENCER ✨
(voir même re-commencer j’en sais quelques chose 🤗) ✨

Commencer le yoga.
Commencer à prendre soin de toi.
Commencer à t’accorder du temps.
Commencer à écouter ton corps et à reprendre ta santé en main.

Le reste viendra naturellement :
- plus de force,
-plus de stabilité,
- de souplesse,
- de liberté de mouvement,
- un mental plus apaisé,
- plus de confiance 😊,
- un meilleur équilibre…
et une connexion plus profonde à toi-même. 🌿

N’attends pas que tout aille mieux pour commencer.

COMMENCE …
et regarde tout ce qui peut changer.

Pense à ton corps dans 3 ans, dans 5 ans, dans 10 ans.
Qui as-tu envie d’être ?
Comment veux-tu te sentir ?

Les choix que tu fais aujourd’hui construisent la personne que tu seras demain.

Le meilleur moment pour commencer, c’est aujourd’hui.

1,2,3 … GO ! 😉

🙏💞

19/07/2026

Et si les plus beaux souvenirs étaient ceux qui continuent de nous habiter longtemps après les vacances… ? 🤍

Retour en images…
Italie, Suisse

Je rentre le cœur rempli… mais aussi le cœur un peu lourd.

Rempli de rires, de moments simples, de paysages, d’instants précieux avec mes amours en famille.

Un peu lourd aussi, parce que ces vacances avaient le goût d’un nouveau départ : laisser mon « petit » partir en Suisse pour sa formation. Une immense fierté… et ce grand vide que tous les parents connaissent.

Alors je choisis de garder le focus sur les souvenirs.

Parce que les vacances ne servent pas seulement à se reposer.

Elles servent surtout à remplir notre réservoir intérieur. Tous ces souvenirs nourrissent notre énergie, notre cœur, notre corps. Ils laissent des empreintes invisibles qui nous accompagnent bien longtemps après le retour.

Le yoga nous enseigne que chaque expérience vécue en conscience laisse une empreinte en nous. Nos SAMSKARAS !

Alors je repars avec une boîte à souvenirs bien remplie… et beaucoup de gratitude. ✨

Et vous, quelle empreinte cet été est-il en train de laisser en vous ?

Bonne nouvelle on se retrouve sur nos tapis magiques pour créer la aussi des souvenirs et des empreintes qui nourriront notre corps et notre cœur longtemps !

LUNDI : Studio de Yoga Pilates Perpignan | Bien-être | Événementiel
18:15 ASHTANGA
19:30 YIN

MARDI 🏖️
18:45 VINAYASA à la PLAGE (canet entre robinson et Naudo )

MERCREDI Studio de Yoga Pilates Perpignan | Bien-être | Événementiel
12:30 ASHTANGA

JEUDI au Lac 🌳
18:45 YIN & YANG

VENDREDI 🌅 SUNRISE
6:15 SUNRISE YOGA 🧘‍♀️ (10€)
7:20 HEALTHY BREAKFAST (+10€)
Sur réservation places limitées

🙏💞

Adresse

Perpignan
66000

Téléphone

+33682414670

Site Web

https://virginieyoga.com/

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