Estelle Durville Somato

15/02/2025

🌿 Le Romarin : Un allié précieux pour votre santé au printemps 🌿

Le bourgeon de romarin (Rosmarinus officinalis) est un véritable trésor de la nature, particulièrement en cette période de transition vers le printemps. Il est bien plus qu'une simple plante aromatique, c'est un allié tonique qui offre de nombreux bienfaits à notre organisme ! 💪✨

- Purifiant et détoxifiant : Le romarin aide à éliminer les toxines accumulées dans notre corps, en particulier celles stockées dans les graisses. Un excellent soutien pour une cure détox ou pour accompagner le nettoyage naturel du foie. 🍃

- Stimulant émotionnel : Il stimule le système nerveux et les surrénales, apportant un coup de fouet à notre énergie mentale et physique. Il peut être particulièrement utile pour lutter contre la fatigue printanière, souvent liée à une surcharge émotionnelle ou à un stress prolongé. 🌸🧠

- Un équilibre pour l’esprit : En plus de ses vertus physiques, le romarin est connu pour ses effets bénéfiques sur l’état émotionnel. Il aide à apaiser les tensions et à apporter plus de clarté mentale, favorisant un bien-être général. 🌿💆‍♀️

- Antioxydant et anti-inflammatoire : Ses propriétés antioxydantes luttent contre les radicaux libres et son action anti-inflammatoire aide à soulager les douleurs musculaires et articulaires. 🔄💪

🌱 En résumé, le bourgeon de romarin aide à purifier le corps et l’esprit. Il vous aide à traverser la transition printanière avec vitalité, à mieux gérer les émotions et à apporter de l’énergie pour affronter les journées à venir. 🌞💚

N’hésitez pas à intégrer cette plante merveilleuse dans vos habitudes alimentaires et pourquoi pas en cure de bourgeons au printemps pour bénéficier de ses bienfaits au quotidien. 🌿✨

Prendre conseil auprès d'un praticien de santé.

06/02/2025

🌱 Le chemin de la compétence🌱

Les échecs d’aujourd’hui sont les expériences de demain. Parfois ce que l’on perçoit comme un "raté" est en réalité une étape précieuse sur le chemin de notre évolution. 💫 Apprendre à intégrer nos difficultés, c’est renforcer nos zones de fragilité et avancer avec bienveillance envers soi-même.

Il existe 4 étapes pour atteindre la pleine compétence :

Inconscient de mon incompétence – On ne sait même pas ce que l'on ne sait pas.

Conscient de mon incompétence – On devient conscient des défis à surmonter.

Inconscient de ma compétence – On commence à agir avec efficacité, sans y réfléchir.

Conscient de ma compétence – La maîtrise arrive, avec confiance et fluidité.

🐛C'est ce chemin avec ses hauts et ses bas qui nous permet de progresser avec sagesse et bienveillance. 🦋

Chaque étape est cruciale pour avancer dans la connaissance de soi et de son corps. En étant attentif à nos sensations et en cultivant la patience, nous renforçons nos capacités et développons une meilleure relation avec notre santé. 🌟

N'oublions pas que c'est dans les moments difficiles que nous apprenons le plus sur nous-mêmes et que nous évoluons le plus. 💙

29/09/2024

22/09/2024

L'Influence des croyances sur le corps : quand le corps parle 🌱

Nos croyances et projections peuvent affecter notre corps. Nos pensées, nos peurs et nos émotions refoulées peuvent se traduire en douleurs physiques, un phénomène appelé 𝘀𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.

Par exemple, on peut voir une personne développer un lumbago à 60 ans, parce que sa maman est décédée à cet âge.

La peur de la mort, associée à cet événement, s'exprime alors à travers le corps comme s’il essayait de ne pas y aller, pour éviter d'être confronté à une émotion non résolue. 💔

• Nos croyances influencent notre santé physique : Le corps exprime souvent ce que l’esprit ne peut conscientiser.

• Les émotions refoulées créent des tensions corporelles : Ce que nous ne disons pas, le corps le manifeste.

• Écouter son corps : Prendre conscience de ces signaux permet d’entamer un travail de guérison plus profond.

En tant que praticien, il est important d’accompagner les patients dans la compréhension de ces liens entre corps et esprit.

Le corps parle et il est parfois nécessaire de prendre du recul pour entendre ce qu’il tente de dire.

14/09/2024

🌳 Pourquoi le transgénérationnel influence-t-il notre vie ? 

Tout comme un arbre plonge ses racines dans la terre pour se nourrir, notre histoire familiale influence la manière dont nous grandissons 🌱

🟤 Les racines (nos grands-parents) :
Elles plongent dans le sol de leur époque, nourries par leurs expériences, leurs blessures et leurs traumas. Elles ancrent l'arbre et influencent le sol qui nous entoure.

🟠 Le tronc (nos parents) :
Il transmet les enseignements des racines tout en s'adaptant aux réalités de son propre environnement. Il est le lien direct entre les générations passées et celles à venir.

🟢 Les branches et le feuillage (nous) :
Nous poussons dans la direction dictée par les racines et le tronc, mais nous devons aussi faire face aux intempéries de la vie : le vent, la pluie, les tempêtes… Ces défis renforcent ou modifient notre trajectoire, mais ils sont également une opportunité pour grandir.

🌀 Chaque génération influence la suivante, que ce soit par des valeurs transmises, des comportements hérités ou des blessures à soigner. Ce lien transgénérationnel, parfois invisible, façonne notre manière de penser, d'agir, et même d'aimer. 

Bienfaits de la compréhension transgénérationnelle :
✔️ Libérer des schémas répétitifs inconscients
✔️ Mieux comprendre ses réactions émotionnelles
✔️ Favoriser un épanouissement personnel plus authentique

05/09/2024

Samedi 14 septembre nous vous invitons à venir découvrir le tissu associatif Gramboisien de 10h à 12h30 lors de la matinée des associations sur la place de la Mairie.

La matinée sera clôturée par un apéritif offert par la municipalité, nous vous attendons nombreux

05/09/2024

Depuis 2009, je me passionne pour l'influence du psycho-émotionnel sur le corps physique. 

Ce qui m'a toujours fascinée, c'est de comprendre comment les traumatismes psychologiques ou émotionnels peuvent impacter notre vie, même des années plus t**d, et parfois même à travers plusieurs générations.

Ma pratique en somatopathie s'est forgée autour de cette compréhension profonde du corps humain. 

Au fil des années, j'ai exploré comment notre alimentation, notre équilibre psycho-socio-émotionnel, et certains traumatismes laissent des traces sur notre santé. 

Aujourd'hui, je m'intéresse particulièrement à la subtilité des hormones. 

Ce système, véritable pont entre l'émotionnel et le métabolique, joue un rôle central dans de nombreux aspects de notre bien-être physique. 

Cela m'a permis de mieux appréhender des problématiques complexes comme l'infertilité, les troubles gynécologiques, ou encore les dysfonctionnements de la glande thyroïde.

En cabinet à Pertuis, j'accompagne mes patients vers un meilleur équilibre et un confort de vie dans le quotidien. 

Mon projet serait de partager cette vision globale avec d'autres thérapeutes, en les formant à comprendre les interactions entre ces systèmes et les multiples éléments qui influencent nos vies : l'éducation, l'héritage, l'hygiène de vie, et bien plus encore.

🌿 Comprendre le corps,  

🌿 Relier le physique et l'émotionnel,  

🌿 Accompagner vers le mieux-être, le mieux vivre.

30/08/2024