Julie Kotany - Sophrologue

04/06/2023

[Cadeau Fête des Mères] 💝

Pssst... La fête des mères c'est bientôt ! Le dimanche 4 juin, nous célébrerons toutes les Mamans. 👩‍🍼

🎁 Pour cette occasion si particulière, offrez-lui un moment de relaxation avec un massage Rien que toi !

Commandez un "Bon cadeau fête des mères" et profitez de l'offre de -20% sur un massage d'une heure. 😌

Les conditions du "Bon cadeau fêtes des mères" 👇:
1. Prendre contact avec Rien que toi en renseignant votre identité et celle de la bénéficiaire
2. Régler le massage (en espèces, chèque, Lydia ou Paypal)
3. Recevez par mail le bon cadeau à adresser à la bénéficiaire

Ce bon cadeau lui permettra de réserver un créneau et de choisir un massage d'une heure. Ce dernier devra être présenté le Jour J ! Un moment qu'elle n'oubliera pas ! 💝

Cette offre est valable du 16/05/23 au 18/06/23 inclus.

17/04/2023

08/04/2023

💫 Etiez-vous des nôtres hier avec Sylvère Caron ?

🤩 Sylvère a accompagné pendant plus de 20 ans de nombreux sportifs internationaux sur la gestion des fondamentaux pour être au top tout le temps...

💥 Et hier soir, il nous a offert une mine d'or d'informations et de conseils pour tirer parti de ce merveilleux outil santé/bien-être qu'est votre diaphragme !

➡ Si vous avez manqué le live, le replay vous attend. ⬇
https://www.mybebooda.com/replay-webinaire-diaphragme-respiration-et-champs-quantiques-avec-sylvere-caron/

⭐ Ne manquez pas…

👉 vers la 76ème minute l'exercice de Reprogrammation neuro-corticale de la respiration, à faire au moins 3 mn chaque jour, jamais au même moment, durant 40 à 45 jours (plus c'est encore mieux). Il va tout simplement vous réapprendre à respirer et ça va vous changer la vie.

👉 et vers la 90ème minute l'exercice de Cohérence cardiaque vu par les moines Shaolin pour ralentir votre rythme cardiaque et vous détendre…

28/03/2023

Si vous aviez raté la session précédente. Ou si vous étiez là....
Nouvelles séances ce samedi.

18/01/2023

Vous vous sentez stressé, vous avez du mal à vous endormir, vos pensées tournent en boucle ?
Essayez cet exercice de respiration simple pour calmer votre mental . 🥰

www.juliekotany.fr

12/01/2023

Faites vos vœux !!!
Une séance de sophrologie très spéciale pour préparer et démarrer l'année 2023 en beauté !

Avec la sophro programmation future, vous allez imaginer votre année 2023 , visualisez ce que vous aimeriez vivre, ressentir, partager dans cette année qui vient tout juste de commencer … Et ancrer ces sensations dans votre corps.
Une méthode psychocorporelle qui permet de se projeter positivement et d'ouvrir son champ des possibles !

Séances de groupes tous les jeudis
18h - 19h, 19h15 - 20h15
Salle de Madran à Pessac
Plus d'infos au 06 09 12 81 81
ou sur www.juliekotany.fr

04/01/2023

Je vous souhaite une très bonne année 2023, plein de joie, de douceur, de moments de partages, de belles réussites, d'amour, et la santé ! 💫
Et surtout... Profiter du moment présent ! 💞

07/11/2022

Et si la cause d'une prise de poids, n'était pas la nourriture?

Si le surpoids est en fait, le symptôme de quelque chose qui "perturbe" l'organisme et entraîne des conséquences négatives, dont la prise de poids?

S'intéresser à l'élément déclencheur, et apprendre à le gérer pour offrir une stabilité au corps.

Le problème est très souvent lié à l'impact psycho-émotionnel de la vie sur la personne (stress, émotions, fatigue, sommeil, changements de situation, épreuves de la vie, ...).

La sophrologie offre une approche psychocorporelle efficace pour les problématiques liées au surpoids. Elle permet de rééquilibrer tout ça, simplement.

Avez-vous tendance à stocker? A prendre du poids facilement, à vous arrondir? Avez-vous du mal à perdre vos kilos superflus?

Au plaisir d'échanger avec vous et de répondre à vos besoins.

Julie kotany _ Sophrologue, spécialisé dans la gestion du poids
Plus d'infos sur www.juliekotany.fr

26/10/2022

Se détendre , se relaxer !!!
En voilà, un super programme pour ces vacances !

En vacances... ou pas d'ailleurs! Je vous propose de venir vous détendre ce jeudi 27 Octobre e 18h à 19h, ou de 19h15 à 20h15 à la salle de Madran à Pessac.

Une séance collective ou vous pourrez expérimentez les bienfaits de la sophrologie avec des exercices de relaxation dynamique et une méditation guidée sur fond musical .

Infos et réservation au 06 09 12 81 81
Tarif : 10 € la séance
Possibilité de s'inscrire à l'année ou à la séance.

24/10/2022

💡 Réfléchissez à ce que vous voudriez vraiment changer dans votre tête... et dans votre vie.

👉 Demain mardi est un jour Enlever et dimanche prochain un jour Destruction et en même temps cette fois-ci ce sont deux des 10 jours spirituels. 🙌 Ils vont vous permettre d’entrer en contact avec votre esprit, vos pensées et de vous défaire de ce qui vous plombe, vous encombre, vous empêche d’aller bien, d’aller de l’avant…
🙂 Enlever le fera plus en douceur et Destruction de façon plus musclée et drastique.

🧘‍♂️ Faites l’exercice de visualiser ces pensées ou états d’esprit dont vous ne voulez plus et voyez-les vous quitter et s’éloigner le jour Enlever. Le jour Destruction, vous les prenez, y mettez une bombe et regardez-les exploser et brûler… il n’en reste plus rien.

Ces 10 jours spirituels vous pouvez vraiment vous connecter à votre esprit, et y amener ensuite de la paix, méditer.

✅ Les meilleurs jours cette semaine : aujourd’hui Lundi 24 / Etablir – Mardi 25 / Enlever
(Outre l’énergie des 12 Officiers propices à certaines activités, nous recevons l’influence d’autres étoiles qui rendent les jours plus ou moins favorables dans l’absolu)

Voici vos énergies de la semaine :
Lundi 24 Etablir
Mardi 25 Enlever
Mercredi 26 Plein
Jeudi 27 Balance
Vendredi 28 Stable
Samedi 29 Démarrer
Dimanche 30 Destruction

🀄️ Chaque jour est influencé par un type d’énergie, 12 en tout et appelées les 12 Officiers. Chacune de ces différentes énergies est propice à un certain type d’action ou d’activité.

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Pour avoir le détail de ce qui est favorisé chaque jour, RDV SUR MA PAGE, à la publication épinglée & vous pourrez télécharger mon guide gratuitement.

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Pour planifier vos actions à plus long terme, RDV SUR MA PAGE, au même endroit, sur ma publication épinglée & vous aurez le lien vers les calendriers 🤗

Parcourez ma page & vous aurez également les vidéos de l'horoscope de l'année 2022 ! Vous les retrouverez également sur mon YouTube : BaziCoaching 😃

Je poste chaque lundi les énergies journalières de la semaine, pour favoriser la réussite de vos actions au quotidien.

Très bonne semaine !
Marie-Louise
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