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Aurore Dubus EI - Sophrologue

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France
Petiville
Aurore Dubus EI - Sophrologue

Entrepreneur Individuel

Maître Praticienne Reiki
Sophrologue Au plaisir de vous accueillir et de partager un moment de bien-être.

Je vous accueille du Lundi au Vendredi à Petiville, non loin de Port Jérôme sur Seine, afin de vous accompagner dans les dérèglements psychologiques, mentaux, émotionnels par le biais des soins énergétiques ou de la Sophrologie ainsi que dans vos dysfonctionnements physiques par le biais de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Je vous souhaite une agréable visite sur ma page Facebook et je reste à votre disposition pour toute demande d'information complémentaire.

17/06/2026

🌈🌸 Moment de réflexion || Prendre le temps d'exister 🌸🌈

Nous vivons dans un monde où tout va très vite, et il est essentiel, pour ma part, de prendre le temps de se recentrer sur soi-même afin que tu puisses vivre ta vie comme tu le souhaites et n'avoir aucun regret ❤️

Pour cela, prend le temps d’éprouver, de rencontrer, de t’ouvrir, de créer, de t’étonner, de savourer... car personne ne le fera pour toi.

Je t'embrasse bien fort et je te souhaite une douce journée 🌈🙏😘

📷 Aurore Dubus - EI (Toute reproduction est interdite)

15/06/2026

Coucou toi 🌈

J'espère que tu vas bien et que tu as passé un splendide week-end ?

En ce début de semaine je suis très heureuse et ravie de te retrouver afin d'aborder une nouvelle thématique "mieux-être" 🤩

Durant ces quelques jours, je vais te proposer de prendre pleinement la place dont tu as besoin car chaque être humain doit vivre toutes les expériences de vie proposées à 3000% 🪷

En attendant de t'en dire plus, je te souhaite une excellente journée 🌞

Je t'embrasse bien fort 😘

📷 Aurore Dubus - EI (Toute reproduction est interdite)

12/06/2026

Pour clôturer cette belle semaine je vais te faire un récapitulatif de la méthode 365 plus connue sous le nom de "cohérence cardiaque" ☺️

Elle consiste à respirer :
🌸 3 fois par jour.
🌸 6 respirations par minute (1 respiration = inspire sur 5 secondes et expire sur 5 secondes).
🌸 5 minutes au minimum.

Sache qu'il existe différentes applications qui peuvent t'aider dans la mise en application de cette méthode 🍃

Je t'embrasse bien fort et je te souhaite un excellent week-end 😘

📷 Aurore Dubus - EI (Toute reproduction est interdite)

10/06/2026

🌸🌈🪷 Astuces & conseils || La cohérence cardiaque 🪷🌈🌸

La cohérence cardiaque a des effets bénéfiques sur le corps et sur le mental qui ne sont plus à prouver ☺️

En seulement 5 minutes, 3 fois par jour tu mets ton système nerveux sympathique en sourdine (celui de l'action : stress, fuite, combat...) et tu boostes ton système nerveux parasympathique (celui de l'homéostasie : auto-guérison, calme, équilibre...) 🙏

Lorsque tu respires par le ventre en comptant jusqu'à 5, ton cerveau reçoit le signal "tout va bien". L'organisme lui, reçoit l'ordre d'un "reboot" du système nerveux parasympathique.

Dès le premier jour de la mise en application tu pourras ressentir des bienfaits. Il est fortement conseillé de mettre en application la technique au moins pendant 21 jours consécutifs pour voir de véritables améliorations 🥰

Je te souhaite une excellente fin de journée 🍃

📷 Aurore Dubus - EI (Toute reproduction est interdite)

́rencecardiaque

08/06/2026

Coucou toi 🌈

J'espère que tu vas bien et que tu as passé un splendide week-end 😜

Aujourd'hui, je suis heureuse de te retrouver afin d'aborder ensemble une nouvelle thématique ☺️ Durant cette semaine je vais t'offrir la possibilité de découvrir tranquillement et à ton rythme ce qu'est la cohérence cardiaque ❤️

En attendant de t'en dire plus, je te souhaite une excellente journée et je t'embrasse 😘

📷 Aurore Dubus - EI (Toute reproduction est interdite)

05/06/2026

J'espère que ta semaine a été fructueuse et que tu te prépares maintenant à te détendre 🪷

Profite de ces deux jours à venir pour passer un excellent week-end, rempli de moments de joie et de sérénité 🙏

Je t'embrasse bien fort et je te retrouve la semaine prochaine 😘

📷 Aurore Dubus - EI (Toute reproduction est interdite)

03/06/2026

🪷🌈 Astuces || Prise de recul 🌈🪷

Je vais te proposer aujourd'hui un exercice de Sophrologie qui te permettra de prendre progressivement de la hauteur sur tout ce qui t'impacte dans ta vie quotidienne 🙏

🌸 Déroulé de l'exercice :
- Installe-toi, debout, pieds parallèles écartés de la largeur du bassin, bras le long du corps. La tête est droite, dans le prolongement de ta colonne vertébrale.
- Ferme les yeux et prend un temps pour te connecter à tes sensations corporelles.
- Bascule le poids du corps sur la jambe droite.
- Inspire en levant ton bras droit à la verticale.
- Bloque ta respiration et étire tout ton côté droit, main vers le ciel et pied droit bien ancré dans le sol avec l'intention de te grandir, de te renforcer.
- Garde le côté gauche de ton corps parfaitement relâché.
- Relâche ton bras droit en soufflant par la bouche.
- Reviens en appui sur tez deux pieds.
- Reprend une respiration naturelle.
- Prend un temps pour observer tes ressentis.
- Effectue cet exercice trois fois de chaque côté.
- Pour terminer, fais-le une fois au centre les deux bras levés en même temps, formant un V.

Je te souhaite une excellente mise en application et une belle fin de journée 🍃🌞💐

📷 Aurore Dubus - EI (Toute reproduction est interdite)

01/06/2026

Coucou toi 🌈

J'espère que tu vas bien et que tu as passé un splendide week-end ?

Je suis très heureuse de te retrouver afin que l'on puisse aborder une nouvelle thématique mieux-être 🙏

Cette semaine je vais t'offrir la possibilité d'explorer différentes pistes sur la prise de recul 🪷 Une étape nécessaire dans ton cheminement personnel.

En attendant de t'en dire plus, je te souhaite une belle et douce fin de journée 🙏🌈💐

📷 Aurore Dubus - EI (Toute reproduction est interdite)

29/05/2026

Dans une société qui valorise la vitesse, l’instantanéité et la rapidité en toutes choses, l’un des défis les plus vertigineux pour bon nombre d’entre nous est celui de cultiver la patience au quotidien 🪷

La patience c’est un peu comme une boussole intérieure qui nous guide quand c’est le temps d’avancer, qui nous indique quand c’est le temps d’attendre, quand c’est le bon moment de faire une action...

Être patient.e c’est être pleinement dans l’instant présent tout en demeurant ouvert et disponible pour ce qui est à venir 😊

Je te souhaite un excellent week-end et je te retrouve la semaine prochaine pour une nouvelle thématique.

Je t'embrasse bien fort 😘

📷 Aurore Dubus - EI (Toute reproduction est interdite)

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170, Rue De L'école
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