Anne Forgues-Prévention du Stress & Santé Mentale

Anne Forgues-Prévention du Stress & Santé Mentale Prévention stress & RPS | Formations structures | Autrice bien-être

À propos de moi : Je suis sophrologue pour enfants et adultes, et également masseuse aux bols Kansu. Passionnée par le bien-être sous toutes ses formes, j'accompagne petits et grands vers un mieux-être au quotidien. 🌿 Mon cabinet, situé à PIA (66380), est ouvert 7 jours sur 7, offrant un espace dédié à la relaxation et à la sérénité. Que ce soit à travers des séances de sophrologie personnalisées

ou des massages aux bols Kansu, je propose des moments de détente profonde pour apaiser le corps et l'esprit. ✨ En plus de mon travail en cabinet, je suis également autrice du livre pour enfants "Les 3 bougies magiques de la jungle", une aventure zen conçue pour introduire les plus jeunes au monde du bien-être et de la relaxation. 🧘‍♂️📚 J'anime des lectures interactives de ce conte, offrant aux enfants une expérience immersive et apaisante. J'interviens également dans des structures, collectivités, et entreprises pour des : - Séances de sophrologie adaptées à différents publics - Journées de massages pour le personnel, favorisant la détente et la reconnexion - Lectures animées de mon livre, combinant bien-être et découverte Mon approche est centrée sur l'écoute, la bienveillance, et l'adaptation aux besoins de chacun, que ce soit en individuel ou en collectif. 👉 N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations sur mes services ou pour organiser une intervention dans votre structure 0620912750, site internet : www.anne-forgues.fr

Parce qu'agir avant l'épuisement, l'isolement ou la rupture fait souvent toute la différence.Heureuse de poursuivre ces ...
05/06/2026

Parce qu'agir avant l'épuisement, l'isolement ou la rupture fait souvent toute la différence.
Heureuse de poursuivre ces actions de prévention en santé mentale auprès des adhérents de la Mutuelle Catalane.

📚 Retour sur un agréable moment d'échange à la bibliothèque de Pia autour de mon livre *Quand un ado va mal*.Merci aux p...
04/06/2026

📚 Retour sur un agréable moment d'échange à la bibliothèque de Pia autour de mon livre *Quand un ado va mal*.

Merci aux personnes présentes pour leur intérêt, leurs questions et la qualité des échanges autour de la santé mentale, un sujet qui nous concerne tous.

À travers ce livre et mes actions de prévention et de sensibilisation en santé mentale auprès de différents publics, mon objectif est de contribuer à une meilleure compréhension des situations de mal-être et de favoriser le dialogue autour de ces enjeux de santé publique.

Merci également à l'équipe de la bibliothèque de Pia pour son accueil et son soutien à cette rencontre.

Parce que la prévention commence souvent par l'information, l'écoute et l'échange.

Sur RDV au Cabinet de Pia 06 20 91 27 59 ou devis [email protected]

La santé mentale des adolescents est devenue un enjeu majeur pour les familles, les établissements scolaires, les collec...
03/06/2026

La santé mentale des adolescents est devenue un enjeu majeur pour les familles, les établissements scolaires, les collectivités et l'ensemble des professionnels qui accompagnent les jeunes au quotidien.

Sur le terrain, je constate régulièrement des situations de mal-être, d'anxiété, d'isolement ou de détresse parfois difficiles à repérer pour l'entourage.

C'est pour répondre à ces questionnements que j'ai écrit :

📘 Quand un ado va mal – Repérer les signaux et accompagner sans s'épuiser

Un guide pratique destiné aux parents, proches et professionnels pour mieux comprendre ce que traverse un adolescent en souffrance et savoir comment agir sans culpabiliser ni s'épuiser.

Merci à L'Indépendant pour cet article consacré à la sortie de l'ouvrage.

Au-delà du livre, je poursuis aujourd'hui mes actions de prévention et de sensibilisation en santé mentale auprès des familles, structures, associations, collectivités et professionnels du territoire.

Parce qu'aider un jeune en difficulté commence souvent par mieux comprendre les signaux qu'il nous envoie.

Heureuse d'annoncer mon référencement sur la plateforme nationale Ma Boussole Aidants, une initiative portée par l'Agirc...
02/06/2026

Heureuse d'annoncer mon référencement sur la plateforme nationale Ma Boussole Aidants, une initiative portée par l'Agirc-Arrco visant à orienter et accompagner les aidants dans leur parcours.

Cette inscription permet désormais aux aidants des Pyrénées-Orientales de m'identifier plus facilement parmi les ressources de proximité disponibles, notamment dans les catégories « Formation de l'aidant » et « Soutien moral ».

À travers mes accompagnements, j'interviens autour de la prévention de l'épuisement, de la charge mentale, du stress et du maintien de l'équilibre personnel des aidants familiaux.

Être aidant, c'est souvent donner beaucoup de son temps, de son énergie et de son attention à un proche. Derrière cet engagement se cachent parfois une fatigue émotionnelle importante, un sentiment d'isolement ou un risque d'épuisement qu'il est essentiel de ne pas négliger.

Je suis heureuse de contribuer, à mon échelle, à rendre ces ressources plus visibles et accessibles sur notre territoire.

Prochaine action : un atelier « Gestion du stress en pleine nature » le 13 juin à l'Arboretum de Canet-en-Roussillon, pour continuer à proposer des outils concrets de prévention et de mieux-être au plus près des habitants.

À l’occasion de la fête des mères, une pensée à toutes celles qui accompagnent, soutiennent et prennent soin au quotidie...
31/05/2026

À l’occasion de la fête des mères, une pensée à toutes celles qui accompagnent, soutiennent et prennent soin au quotidien.

La prévention en santé mentale passe aussi par une meilleure reconnaissance de la charge mentale, de l’épuisement et de l’importance du soutien autour de soi.

Bonne fête à toutes les mamans.

Une belle reconnaissance reçue aujourd’hui.J’ai eu le plaisir de recevoir un courrier de Madame Anaïs Sabatini, députée ...
29/05/2026

Une belle reconnaissance reçue aujourd’hui.

J’ai eu le plaisir de recevoir un courrier de Madame Anaïs Sabatini, députée des Pyrénées-Orientales, à propos de mon guide Quand un ado va mal.

Ses mots m’ont particulièrement touchée.

Au-delà du livre, j’y vois un encouragement à poursuivre les actions menées sur le terrain autour de la prévention en santé mentale et des compétences psychosociales auprès des adolescents, des familles, des professionnels et plus largement des publics accompagnés sur notre territoire.

J’interviens au cabinet à Pia sur rendez-vous, ainsi qu’auprès des collectivités, structures médico-sociales, associations et entreprises autour de thématiques comme :
– prévention du stress
– fatigue mentale et charge émotionnelle
– burn-out et épuisement
– santé mentale du quotidien
– compétences psychosociales
– repères autour du mal-être adolescent

Merci pour cette attention et cette reconnaissance.

Cabinet à Pia – sur rendez-vous
06 20 91 27 59
www.anne-forgues.fr

Direction la Bibliothèque nationale de France.Mon 3e livre part aujourd’hui au dépôt légal à la BNF de Paris.Le dépôt lé...
23/05/2026

Direction la Bibliothèque nationale de France.

Mon 3e livre part aujourd’hui au dépôt légal à la BNF de Paris.

Le dépôt légal est une obligation pour tout ouvrage publié en France : un exemplaire est conservé par la Bibliothèque nationale afin d’intégrer le patrimoine culturel français.

Un moment toujours particulier et chargé d’émotion…

« Quand un ado va mal – Repérer les signaux et accompagner sans s’épuiser »

Merci à toutes les personnes qui soutiennent ce projet autour de la prévention en santé mentale et du mal-être adolescent.

Merci pour ce retour touchant autour de mon livre « Quand un ado va mal ».Au-delà du livre, ce sujet confirme chaque jou...
21/05/2026

Merci pour ce retour touchant autour de mon livre « Quand un ado va mal ».

Au-delà du livre, ce sujet confirme chaque jour combien les questions de santé mentale, de souffrance psychique chez les adolescents, de charge émotionnelle des familles et de prévention méritent davantage d’espaces de parole et de repères concrets.

Heureuse de voir que cet ouvrage peut accompagner parents, proches et professionnels dans une période souvent complexe à traverser.

Le livre reste disponible sur Amazon ainsi qu’au cabinet sur rendez-vous 0620912759

Adresse

28 Rue Blaise Pascal
Pia
66380

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 19:00
Dimanche 10:00 - 19:00

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