Aline - Shiatsu & Sophrologie

Aline - Shiatsu & Sophrologie Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Aline - Shiatsu & Sophrologie, Site web santé et bien-être, 5 Rue de la chaume, Plagne.

🌿 Sophrologue & Praticienne Shiatsu
✨ Accompagner votre bien-être, retrouver sérénité et équilibre au quotidien.
🤲 Soins personnalisés en douceur, pour corps & esprit apaisés.
🏡 Sur Plagne, Auvergne-Rhône-Alpes – à domicile ou en cabinet.

En ce milieu de mois de septembre, on peut vite se surprendre à manquer d'énergie ou à procrastiner. La réaction classiq...
08/09/2026

En ce milieu de mois de septembre, on peut vite se surprendre à manquer d'énergie ou à procrastiner. La réaction classique ? Se culpabiliser, se dire qu'on manque de volonté.

En réalité, lorsque le système nerveux est saturé par toutes les sollicitations de la rentrée, il se met en mode "économie d'énergie". Ce n'est pas un défaut de motivation, c'est un mécanisme de protection.

La prochaine fois que vous vous sentez bloquée ou sans énergie, essayez de ne pas forcer. Accordez-vous 5 minutes pour ne rien faire du tout. Sans culpabilité. 🌿

04/09/2026

La rentrée n'a pas besoin d'être synonyme de surmenage.

Mon parcours de 3 mois "Équilibre & Charge Mentale" est conçu pour vous aider à intégrer la détente au cœur de votre quotidien, durablement.

Offrez à votre corps et à votre esprit l'espace qu'ils méritent.

📅 Informations et prise de rendez-vous via le lien en bio.

Après de très belles vacances ressourçantes, je suis de retour au cabinet à Plagne !La rentrée amène souvent son lot de ...
01/09/2026

Après de très belles vacances ressourçantes, je suis de retour au cabinet à Plagne !

La rentrée amène souvent son lot de nouveautés, mais aussi le retour de la liste des choses à faire, des tensions dans la nuque et du rythme qui s'accélère.

Et si, cette année, vous décidiez de ne pas attendre d'être épuisée pour prendre soin de vous ?

Mon agenda pour le mois de septembre est ouvert. Que ce soit pour libérer les tensions accumulées ou aborder cette nouvelle saison avec sérénité, je vous accueille avec joie sur rendez-vous.

Belle rentrée à toutes ! ✨

17/07/2026

Savoir s'accorder de l'espace est essentiel pour continuer à vous accompagner avec toute mon énergie. C'est pourquoi je m'éclipse des écrans pour trois semaines de déconnexion numérique.

Durant cette période d'intersaison (du 18 juillet au 7 août), je reste pleinement active et concentrée sur vos séances au cabinet à Plagne, qui affiche désormais complet.

Avant mon vrai départ en vacances le 17 août, il vous reste une dernière opportunité de prendre soin de vous : quelques créneaux sont encore disponibles pour la semaine du 10 au 16 août.

📅 Le planning en ligne reste accessible en continu pendant ma pause réseau. Réservez votre séance via le lien en bio !

Prenez grand soin de votre corps et de votre rythme pendant cette transition. À très bientôt ! ✨

Pour vous accompagner au mieux cet été sans surcharge, voici un petit point sur l'organisation du cabinet à Plagne (0113...
15/07/2026

Pour vous accompagner au mieux cet été sans surcharge, voici un petit point sur l'organisation du cabinet à Plagne (01130) pour les semaines à venir :

📅 Du 18 juillet au 7 août (Intersaison) : Le cabinet est désormais complet pour cette période. Un immense merci pour votre confiance ! Pendant ces trois semaines, je m'accorde également une pause numérique et coupe mes réseaux sociaux pour me ressourcer.

🌿 Du 10 au 16 août : C’est la seule et unique semaine où vous pourrez réserver une séance de Shiatsu et/ou de Sophrologie avant la rentrée. Les derniers créneaux disponibles sont réservables en ligne.

☀️ Dès le 17 août : Fermeture complète du cabinet pour des vacances... bien méritées et du repos, afin de vous retrouver en pleine forme début septembre.

Ne tardez pas à bloquer votre créneau pour la semaine du 10 août directement en ligne (lien dans ma bio)!

Prenez bien soin de vous,

10/07/2026

La souplesse ne concerne pas que les muscles, elle s'infuse aussi dans l'esprit. Quand notre mental est surchargé, rigide ou stressé, notre corps se crispe en écho. À l’inverse, libérer les nœuds physiques permet instantanément d’alléger les pensées.

C'est ce cercle vertueux que nous activons ensemble. Au fil des séances, nous ne travaillons pas seulement sur les tensions de surface : nous réapprenons au corps à retrouver sa fluidité, son ouverture et sa légèreté d'origine.

Libérez-vous des blocages accumulés grâce à un parcours ciblé et personnalisé sur 3 mois, où le Shiatsu et la Sophrologie s'unissent pour vous offrir un retour global à l'harmonie.

Offrez à votre corps l'espace dont il a besoin pour respirer à nouveau.

👇 Envie de retrouver cette fluidité ?
Découvrez comment se déroule l'accompagnement de 3 mois en cliquant sur le lien dans ma bio, ou contactez-moi directement.

Quand la douleur ou la fatigue s'installent, on a tendance à voir son corps comme un ennemi qui nous lâche. On s'agace c...
07/07/2026

Quand la douleur ou la fatigue s'installent, on a tendance à voir son corps comme un ennemi qui nous lâche. On s'agace contre lui, on culpabilise de ne pas réussir à "suivre le rythme", et une distance s'installe.

En Shiatsu, on change complètement de regard : on cherche plutôt à comprendre le message du corps et à lui redonner un sentiment de sécurité profonde. Car un corps qui se sent en sécurité, c'est un corps qui comprend qu'il peut enfin baisser la garde, relâcher ses muscles et libérer ses tensions accumulées.

Il ne s'agit pas de lutter, mais de faire équipe à nouveau.

Je vous propose un accompagnement de 3 mois pour renouer ce dialogue doux et bienveillant avec votre corps, alliant le toucher du Shiatsu et la respiration de la Sophrologie.

Faites le premier pas vers l'apaisement.

👇 Pour en savoir plus et découvrir le programme :
Rendez-vous sur mon site internet (lien cliquable directement dans ma bio !).

03/07/2026

Le vrai repos ne s'attend pas, il se cultive un peu chaque jour. Bien souvent, on attend les vacances ou le week-end pour souffler, mais le corps et le mental ont besoin de soupapes de sécurité au quotidien pour ne pas saturer.

Mon accompagnement de 3 mois est un espace qui vous est entièrement dédié. Il est conçu spécifiquement pour les femmes surmenées, celles qui courent après le temps et qui ont l'impression que leur cerveau ne s'arrête jamais.

En combinant la douceur du Shiatsu et les outils de la Sophrologie, nous allons travailler ensemble pour :
▪ Apaiser le flux de vos pensées et retrouver de la clarté mentale.
▪ Relâcher les tensions physiques accumulées dans la journée.
▪ Installer le calme nécessaire pour retrouver un sommeil profond et vraiment serein.

Vous n'avez pas à attendre d'être épuisée pour vous faire passer en priorité.

Prête à vous offrir cette bulle de douceur ?

On pense souvent qu'il faut un grand changement radical pour aller mieux. En réalité, le soulagement durable et profond ...
30/06/2026

On pense souvent qu'il faut un grand changement radical pour aller mieux. En réalité, le soulagement durable et profond passe par de petits pas réguliers, respectueux de votre rythme et de votre histoire. C'est la répétition de ces petits moments de douceur qui permet au corps et à l'esprit de s'apaiser pour de bon.

Si vous vous sentez épuisée, submergée par la charge mentale ou littéralement coincée dans vos tensions physiques, sachez qu'il existe un espace à Plagne (01130) où le temps s'arrête.

Ici, on laisse la performance et les obligations à la porte. Il n'y a que de l'écoute bienveillante, du Shiatsu pour libérer le corps et de la Sophrologie pour apaiser le mental.

Permettez-vous cette pause. Vous y avez droit.

Adresse

5 Rue De La Chaume
Plagne
01130

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 18:00

Téléphone

+33613423893

Site Web

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