Aline - Shiatsu & Sophrologie

Aline - Shiatsu & Sophrologie Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Aline - Shiatsu & Sophrologie, Site web santé et bien-être, 5 Rue de la chaume, Plagne.

🌿 Sophrologue & Praticienne Shiatsu
✨ Accompagner votre bien-être, retrouver sérénité et équilibre au quotidien.
🤲 Soins personnalisés en douceur, pour corps & esprit apaisés.
🏡 Sur Plagne, Auvergne-Rhône-Alpes – à domicile ou en cabinet.

Fermer les yeux. Prendre une grande inspiration. Souffler.On passe nos journées à courir après le temps, à porter le poi...
16/06/2026

Fermer les yeux. Prendre une grande inspiration. Souffler.

On passe nos journées à courir après le temps, à porter le poids du quotidien sur nos épaules (au sens propre comme au figuré). Et si vous vous accordiez une heure pour relâcher la pression ?

À mon cabinet de Plagne (01130), je vous aide à briser le cercle vicieux de l'épuisement grâce au Shiatsu et à la Sophrologie. Lien dans ma bio pour découvrir mes accompagnements.

12/06/2026

Certaines personnes ne savent plus vraiment ce qu’est la détente.

Pas par choix.
Parce que leur système nerveux reste bloqué en vigilance.

Le travail corporel permet peu à peu de sortir de cet état.

Quand le corps se sent en insécurité, il reste en alerte.Même sans danger immédiat.▪ respiration haute▪ muscles tendus▪ ...
09/06/2026

Quand le corps se sent en insécurité, il reste en alerte.

Même sans danger immédiat.
▪ respiration haute
▪ muscles tendus
▪ fatigue constante
▪ douleurs persistantes

Le système nerveux essaye simplement de protéger.

La sophrologie aide progressivement à recréer un sentiment de sécurité intérieure.

Avez-vous parfois l’impression de ne jamais vraiment relâcher ?

En médecine chinoise, certaines émotions influencent directement le corps.La colère, la frustration, le sentiment d’inju...
02/06/2026

En médecine chinoise, certaines émotions influencent directement le corps.

La colère, la frustration, le sentiment d’injustice… peuvent créer des blocages internes.

- tensions musculaires
- douleurs cervicales
- oppression
- irritabilité

Parfois, le corps exprime ce que les mots retiennent.

Relâcher une tension physique peut aussi aider une émotion à circuler.

Avez-vous déjà senti vos émotions “coincées” dans votre corps ?

29/05/2026

Le stress chronique ne touche pas seulement le mental.

Il modifie aussi :
• le tonus musculaire
• la respiration
• le sommeil
• la perception de la douleur

C’est pour cela qu’une approche globale change souvent beaucoup de choses.

💬 Votre corps arrive-t-il encore à vraiment se détendre ?

Le corps écoute tout.Le stress, les inquiétudes, la pression… finissent souvent par s’imprimer physiquement.👉 nuque tend...
26/05/2026

Le corps écoute tout.

Le stress, les inquiétudes, la pression… finissent souvent par s’imprimer physiquement.

👉 nuque tendue
👉 mâchoire crispée
👉 fatigue permanente
👉 douleurs diffuses

Votre corps n’exagère pas.
Il essaie de s’adapter.

Avec le temps, cette tension devient “normale”… jusqu’à ce que le corps dise stop.

✨ Le shiatsu et la sophrologie aident à sortir progressivement de cet état d’alerte permanent.

💬 Où ressentez-vous le plus votre stress dans votre corps ?

22/05/2026

Votre corps ne demande pas toujours plus d’efforts.

Parfois, il demande… de relâcher.

👉 Et c’est là que la douleur peut diminuer.

💬 Est-ce que vous arrivez à respirer profondément au quotidien ?

L’automne invite à ralentir 🍂En médecine chinoise, cette saison est liée aux Poumons (respiration, tristesse, lâcher pri...
19/05/2026

L’automne invite à ralentir 🍂

En médecine chinoise, cette saison est liée aux Poumons (respiration, tristesse, lâcher prise)

Quand on retient :
• tensions
• respiration bloquée
• douleurs persistantes

✨ Relâcher, ce n’est pas abandonner
C’est permettre au corps de souffler

💬 Est-ce que vous avez du mal à lâcher prise ?

16/05/2026

On oublie souvent ce lien essentiel :

👉 digestion = énergie = état du corps

Si votre énergie baisse, les douleurs prennent plus de place.

💬 Est-ce que vous aviez déjà fait ce lien ?

Adresse

5 Rue De La Chaume
Plagne
01130

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 18:00

Téléphone

+33613423893

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