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Valerie Planque Yoga

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Valerie Planque Yoga

Je transmets le yoga dans le 78, 92 et sur Zoom
Ateliers et retraites en Région
Vinyasa/Yin/Périnatal

11/06/2026

Les réservations sont ouvertes pour notre prochaine soirée Yin et Bain sonore.

Du Yoga Yin, très doux, pour la régulation de l'énergie Feu, et un voyage sonore au son des instruments fantastiques de Julie. Une expérience de relaxation et de reprogrammation intérieure comme on s'en offre trop peu souvent.

Aucune connaissance préalable du yoga n'est nécessaire.

Réservations : valerieplanqueyoga.com

08/06/2026

Gardons Hanuman dans nos coeurs, semaine standard sur nos tapis, retrouvailles à Jouy dimanche 🤸🏻‍♀️

Mardi

🔹 10h15-11h15 / Yoga seniors sur chaise
À Jouy en Josas
Avec
🔹 12h15-13h15 / Yoga prénatal
13h15-14h15 / Yoga postnatal
A Montigny, salle J. Brugnon
Réservations : Enceinteenforme.fr
🔹 15h-16h / Yoga Pré & Postnatal
À Bailly
Chez @ metamorphoz_association
🔹 18h30-19h30 / Yoga Pré & Postnatal
À Bois d'Arcy, à l'étage de la Grange de la Tremblaye
Chez @ attitudes.bda
🔹 19h30-20h30 / Yoga Yin
À Bois d'Arcy, salle S. Veil
Chez @ attitudes.bda

Mercredi

🔹 9h-10h15 / Yin Yoga
🔹 10h15-11h45 / Hatha Yoga
À Fontenay, salle Studio sous la Mairie
Chez @ yoga_a_fontenay
🔹 12h15-13h30 / Yoga Prénatal
à la maternité de l'hôpital Mignot
Avec @ yogaforyoufrance ; résa yogaforyou.fr
🔹 18h30-19h45 / Yoga Vinyasa
🔹 19h45-21h / Hatha Yoga
À Fontenay, grande salle de la Maison des asso (village)
Chez @ yoga_a_fontenay

Jeudi

🔹 15h-16h / Yoga Pré& Postnatal
A Fontenay et en simultané sur Zoom
Inscription : valerieplanqueyoga.com
🔹 18h15-19h10 / Yoga Pré & Postnatal
🔹 19h15-20h10 / Yoga Relax
Chez à Plaisir

Vendredi

🔹 9h-10h15 / Hatha yoga
À Bailly
Chez @ metamorphoz_association
🔹 12h15-13h15 / Yoga Vinyasa
À Versailles, salle St Simon
chez @ petits_pieds_grands_sauts
🔹 18h-19h15 / Yoga Vinyasa
À Bois d'Arcy chez .bda

Samedi

🔸11h-12h / Yoga vinyasa chez .noisy.le.roi

Dimanche

🔹10h-11h30 / Yoga Vinyasa +Yin
À Jouy en Josas pour

01/06/2026

Semaine de récup pour nos organismes éprouvés :

Lundi

12h15-13h15 / Yoga Vinyasa en ligne
Sur zoom
Inscriptions : www.valerieplanqueyoga.com

Mardi

🔹 10h15-11h15 / Yoga seniors sur chaise
À Jouy en Josas
Avec
🔹 12h15-13h15 / Yoga prénatal
13h15-14h15 / Yoga postnatal
A Montigny, salle J. Brugnon
Réservations : Enceinteenforme.fr
🔹 15h-16h / Yoga Pré & Postnatal
À Bailly
Chez @ metamorphoz_association
🔹 18h30-19h30 / Yoga Pré & Postnatal
À Bois d'Arcy, à l'étage de la Grange de la Tremblaye
Chez @ attitudes.bda
🔹 19h30-20h30 / Yoga Yin
À Bois d'Arcy, salle S. Veil
Chez @ attitudes.bda

Mercredi

🔹 9h-10h15 / Yin Yoga
🔹 10h15-11h45 / Hatha Yoga
À Fontenay, salle Studio sous la Mairie
Chez @ yoga_a_fontenay
🔹 12h15-13h30 / Yoga Prénatal
à la maternité de l'hôpital Mignot
Avec @ yogaforyoufrance ; résa yogaforyou.fr
🔹 18h30-19h45 / Yoga Vinyasa
🔹 19h45-21h / Hatha Yoga
À Fontenay, grande salle de la Maison des asso (village)
Chez @ yoga_a_fontenay

Jeudi

🔹 En cours de reprogrammation / Yoga Pré & Postnatal
A Fontenay et en simultané sur Zoom
Inscription : valerieplanqueyoga.com
🔹12h-13h puis 13h-14h / Yoga Vinyasa
Pour le personnel de l'hôpital Foch
Avec
🔹 18h15-19h10 / Yoga Pré & Postnatal
🔹 19h15-20h10 / Yoga Relax
Chez à Plaisir

Vendredi

🔹 9h-10h15 / Hatha yoga
À Bailly
Chez @ metamorphoz_association
🔹 12h15-13h15 / Yoga Vinyasa
À Versailles, salle St Simon
chez @ petits_pieds_grands_sauts
🔹18h-19h15 / Yoga Vinyasa
À Bois d'arcy pour .bda

🍨 Et dimanche si vous souhaitez nous rendre visite à Montigny j'expose avec mon collectif pour le
Mes sacs, accessoires pour la vie et pour le yoga seront de la partie.
Commentez ADRESSE pour recevoir l'adresse si vous n'avez pas encore eu le flyer détaillé.

25/05/2026

'fait chaud, non ?
Alors on s'adapte pour nos pratiques de cette semaine, on se ménage.

Retrouvons-nous :

Mardi

🔹 10h15-11h15 / Yoga seniors sur chaise
À Jouy en Josas
Avec
🔹 12h15-13h15 / Yoga prénatal
13h15-14h15 / Yoga postnatal
A Montigny, salle J. Brugnon
Réservations : Enceinteenforme.fr
🔹 15h-16h / Yoga Pré & Postnatal
À Bailly
Chez @ metamorphoz_association
🔹 18h30-19h30 / Yoga Pré & Postnatal
À Bois d'Arcy, à l'étage de la Grange de la Tremblaye
Chez @ attitudes.bda
🔹 19h30-20h30 / Yoga Yin
À Bois d'Arcy, salle S. Veil
Chez @ attitudes.bda

Mercredi

🔹 9h-10h15 / Yin Yoga
🔹 10h15-11h45 / Hatha Yoga
À Fontenay, salle Studio sous la Mairie
Chez @ yoga_a_fontenay
🔹 12h15-13h30 / Yoga Prénatal
à la maternité de l'hôpital Mignot
Avec @ yogaforyoufrance ; résa yogaforyou.fr
🔸15h45-17h / Atelier Mandala Thérapeutique (complet)
À Bois d'Arcy pour
🔹 18h30-19h45 / Yoga Vinyasa
🔹 19h45-21h / Hatha Yoga
À Fontenay, grande salle de la Maison des asso (village)
Chez @ yoga_a_fontenay

Jeudi

🔹 10h-11h / Yoga Pré& Postnatal
A Fontenay et en simultané sur Zoom
Inscription : valerieplanqueyoga.com
🔹 18h15-19h10 / Yoga Pré & Postnatal
🔹 19h15-20h10 / Yoga Relax
Chez à Plaisir

Vendredi

🔹 9h-10h15 / Hatha yoga guidé par
À Bailly
Chez @ metamorphoz_association
🔹 12h15-13h15 / Yoga Vinyasa guidé par
À Versailles, salle St Simon
chez @ petits_pieds_grands_sauts
❗🔹19h-20h15 / Yoga Vinyasa (un peu plus t**d que d'habitude)
À Bois d'arcy pour .bda

Samedi

🔹10h-11h / Yin yoga mensuel
Inscription sur mon site valerieplanqueyoga.com pour suivre 'e cours en live ou en replay

25/05/2026

J'accompagne au cabinet des personnes en questionnement sur leur vie avec le support du Mandala Thérapeutique.
Ce mercredi c'est en groupe, dans le cadre d'une belle après-midi organisée par l'asso à Bois d'Arcy, que j'accompagnerai 6 femmes pour mettre encore plus de conscience sur ce moment de vie singulier qu'elles traversent.

19/05/2026

François, Philippe, Joël, Pascal, Anthony, Emmanuel, Jean-Christophe.
Ils ont en commun d'être très minoritaires dans leur groupe, mais aussi d'avoir souvent un statut de mascotte.
Envie de les rejoindre ? Venez yoguer messieurs, attrapez un short et un tee-shirt, inspirez-expirez, ça va bien se passer 👍🏻

18/05/2026

Les yeux et le coeur plein de beauté ☀️🏞️🌊, je vous retrouve à partir de ce soir :

Lundi

🔹🚫 Pas de Yoga Vinyasa en ligne ce midi

Je remplace ce soir :

🔹18h-19h / Yoga Nidra
🔹19h-20h / Hatha yoga
Pour

🔹20h30-21h45 / Yoga Vinyasa
Chez

Mardi

🔹 10h15-11h15 / Yoga seniors sur chaise
À Jouy en Josas
Avec
🔹 12h15-13h15 / Yoga prénatal
13h15-14h15 / Yoga postnatal
A Montigny, salle J. Brugnon
Réservations : Enceinteenforme.fr
🔹 15h-16h / Yoga Pré & Postnatal
À Bailly
Chez @ metamorphoz_association
🔹 18h30-19h30 / Yoga Pré & Postnatal
À Bois d'Arcy, à l'étage de la Grange de la Tremblaye
Chez @ attitudes.bda
🔹 19h30-20h30 / Yoga Yin
À Bois d'Arcy, salle S. Veil
Chez @ attitudes.bda

Mercredi

🔹 9h-10h15 / Yin Yoga
🔹 10h15-11h45 / Hatha Yoga
À Fontenay, salle Studio sous la Mairie
Chez @ yoga_a_fontenay
🔹 12h15-13h30 / Yoga Prénatal
à la maternité de l'hôpital Mignot
Avec @ yogaforyoufrance ; résa yogaforyou.fr
🔹 18h30-19h45 / Yoga Vinyasa
🔹 19h45-21h / Hatha Yoga
À Fontenay, grande salle de la Maison des asso (village)
Chez @ yoga_a_fontenay

Jeudi

🔹 10h-11h / Yoga Pré& Postnatal
A Fontenay et en simultané sur Zoom
Inscription : valerieplanqueyoga.com
🔹 18h15-19h10 / Yoga Pré & Postnatal
🔹 19h15-20h10 / Yoga Relax
Chez à Plaisir

Vendredi

🔹 9h-10h15 / Hatha yoga
À Bailly
Chez @ metamorphoz_association
🔹 12h15-13h15 / Yoga Vinyasa
À Versailles, salle St Simon
chez @ petits_pieds_grands_sauts
🔹18h-19h15 / Yoga Vinyasa
À Bois d'arcy pour .bda

10/05/2026

Un petit tour et puis je m'en vais, cette semaine :

Lundi

🔹10h-11h15 / Yoga Prénatal
11h15-12h30 / Yoga Postnatal
À St Cloud - Maternité des 4 villes
Avec

🔹13h15-14h15 / Yoga Vinyasa en ligne
Replay sur demande
Inscriptions : valerieplanqueyoga.com

Mardi

🔹 10h15-11h15 / Yoga seniors sur chaise
À Jouy en Josas
Avec
🔹 12h15-13h15 / Yoga prénatal
13h15-14h15 / Yoga postnatal
A Montigny, salle J. Brugnon
Réservations : Enceinteenforme.fr
🔹 15h-16h / Yoga Pré & Postnatal
À Bailly
Chez @ metamorphoz_association
🔹 18h30-19h30 / Yoga Pré & Postnatal
À Bois d'Arcy, à l'étage de la Grange de la Tremblaye
Chez @ attitudes.bda
🔹 19h30-20h30 / Yoga Yin
À Bois d'Arcy, salle S. Veil
Chez @ attitudes.bda

Mercredi

🔹 9h-10h15 / Yin Yoga
🔹 10h15-11h45 / Hatha Yoga
À Fontenay, salle Studio sous la Mairie
Chez @ yoga_a_fontenay
🔹 12h15-13h30 / Yoga Prénatal
à la maternité de l'hôpital Mignot
Avec @ yogaforyoufrance ; résa yogaforyou.fr
🔹 18h30-19h45 / Yoga Vinyasa
🔹 19h45-21h / Hatha Yoga
À Fontenay, grande salle de la Maison des asso (village)
Chez @ yoga_a_fontenay

03/05/2026

Remise en orbite cette semaine, cette semaine, retour sur nos tapis :

Lundi

🔹12h15-13h15 / Yoga Vinyasa en ligne
Replay sur demande
Inscriptions : valerieplanqueyoga.com

Mardi

🔹 10h15-11h15 / Yoga seniors sur chaise
À Jouy en Josas
Avec
🔹 12h15-13h15 / Yoga prénatal
13h15-14h15 / Yoga postnatal
A Montigny, salle J. Brugnon
Réservations : Enceinteenforme.fr
🔹 15h-16h / Yoga Pré & Postnatal
À Bailly
Chez @ metamorphoz_association
🔹 18h30-19h30 / Yoga Pré & Postnatal
À Bois d'Arcy, à l'étage de la Grange de la Tremblaye
Chez @ attitudes.bda
🔹 19h30-20h30 / Yoga Yin
À Bois d'Arcy, salle S. Veil
Chez @ attitudes.bda

Mercredi

🔹 9h-10h15 / Yin Yoga
🔹 10h15-11h45 / Hatha Yoga
À Fontenay, salle Studio sous la Mairie
Chez @ yoga_a_fontenay
🔹 12h15-13h30 / Yoga Prénatal
à la maternité de l'hôpital Mignot
Avec @ yogaforyoufrance ; résa yogaforyou.fr
🔹 18h30-19h45 / Yoga Vinyasa
🔹 19h45-21h / Hatha Yoga
À Fontenay, grande salle de la Maison des asso (village)
Chez @ yoga_a_fontenay

Jeudi

🔹 10h-11h / Yoga Pré& Postnatal
A Fontenay et en simultané sur Zoom
Inscription : valerieplanqueyoga.com
🔹 18h15-19h10 / Yoga Pré & Postnatal
🔹 19h15-20h10 / Yoga Relax
Chez à Plaisir

Vendredi

🔹 9h-10h15 / Hatha yoga
À Bailly
Chez @ metamorphoz_association
🔹 12h15-13h15 / Yoga Vinyasa
À Versailles, salle St Simon
chez @ petits_pieds_grands_sauts
❗ Pas de Yoga Vinyasa À Bois d'arcy

24/04/2026

Le temps du repos s'ouvre pour moi ... En tout cas s'agissant de la transmission du yoga !

Retour sur les tapis jeudi 30/04 soir chez puis à partir du 4 Mai en ligne et dans tous vos studios favoris 🤸🏻‍♀️

Adresse

Plaisir

Site Web

https://linksight.me/valerieplanquepro

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