Laurence Loas - Maître Praticienne en Hypnose & Sophrologue

16/06/2026

INFO : le Cabinet sera fermé du 19 juin au 6 juillet prochain puis du 13 au 18 juillet.
À très bientôt 🙏🏻☀️🤗

16/06/2026

🧘🏻‍♀️ Le 11 juin dernier, le Centre Hospitalier de Guingamp, en partenariat avec la CPTS Armor Argoat, a proposé une soirée dédiée à la méditation de pleine conscience.

Animée par Nolwenn Huyart, psychanalyste, cette rencontre a permis de découvrir les bienfaits de la pleine conscience dans la gestion du stress, des douleurs chroniques, de l’anxiété et de la dépression, ainsi que son rôle dans la prévention des rechutes.

Les participants ont également pu échanger autour de cette pratique qui aide à développer ses ressources internes, renforcer sa résilience, retrouver plus de sérénité au quotidien et cultiver un regard bienveillant sur soi-même et les autres.

🙏 Merci à Nolwenn Huyart pour son intervention.

15/06/2026

15/06/2026

Très bon lundi et belle semaine à tous 🩷☀️🌸 profitez de chaque instant et faites selon vos envies c’est bien aussi ☺️😉

13/06/2026

💭 Ton système nerveux se souvient…
Même quand tu penses avoir tourné la page, ton corps, lui, garde la mémoire des émotions vécues : stress, peur, rejet, insécurité.

🧠 Ces réactions sont le reflet de ce qu’on appelle la mémoire émotionnelle implicite.
Contrairement à la mémoire consciente, ton système nerveux enregistre les sensations, les tensions et les signaux de danger vécus dans le passé. C’est pour cela que certaines situations peuvent raviver une émotion intense, sans que tu comprennes toujours pourquoi.

Ce n’est pas “dans ta tête” : c’est ton corps qui essaie de te protéger en réactivant un ancien mode de survie.
Apprendre à reconnaître ces signaux, à réguler ton système nerveux et à créer de nouvelles expériences sécurisantes fait partie du processus de guérison. 🌿

✨ Guérir, ce n’est pas effacer le passé, c’est rééduquer ton corps à se sentir en sécurité dans le présent.

13/06/2026

Excellent week-end à vous dans la joie et l’enthousiasme c’est toujours meilleur 😉☀️🩷

12/06/2026

Belle journée à toutes et à tous!
Tous en orange!

11/06/2026

08/06/2026

Bon lundi et belle semaine avec le sourire toujours ☺️☀️🩷 et le soleil dans le cœur puisque qu’il n’est pas là dans le ciel 😉

06/06/2026

Comment se lever du bon pied et démarrer la journée de la meilleure façon possible ? En évitant quelques mauvaises habitudes au saut du lit 😌

1. Reporter plusieurs fois le réveil
Le bouton « snooze » fragmente le sommeil et peut accentuer la sensation de fatigue au réveil.

2. Consulter immédiatement son téléphone
Les notifications, emails et réseaux sociaux sollicitent le cerveau dès les premières minutes et peuvent générer du stress inutile.

3. Sauter le petit-déjeuner sans raison
Pour certaines personnes, cela peut entraîner une baisse d’énergie ou des fringales plus t**d dans la journée.

4. Ne pas s’hydrater
Après plusieurs heures de sommeil, le corps a besoin d’eau. Commencer la journée déshydraté peut favoriser la fatigue et les maux de tête.

5. Rester assis trop longtemps
Passer directement du lit à une chaise sans bouger ralentit la mise en route de l’organisme. Quelques étirements ou une courte marche peuvent aider.

6. Consommer trop de sucre dès le matin
Viennoiseries, céréales très sucrées ou boissons sucrées peuvent provoquer un pic puis une chute d’énergie.

7. Négliger la lumière naturelle
La lumière du jour aide à réguler l’horloge biologique et favorise l’éveil.

8.Partir dans la précipitation
Le stress matinal augmente la tension nerveuse et peut affecter la concentration tout au long de la journée.

9. Boire trop de café à jeun
Chez certaines personnes, cela peut provoquer nervosité, inconfort digestif ou palpitations.

10. Commencer la journée avec des pensées négatives
Ruminer ses problèmes dès le réveil peut influencer l’humeur et la motivation. Mieux vaut se concentrer sur ses priorités ou sur un objectif positif.

Bonne journée 👍 😇