Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 12:00 13:30 - 20:00 Mardi 09:00 - 12:00 13:30 - 20:00 Mercredi 09:00 - 12:00 13:30 - 20:00 Jeudi 09:00 - 12:00 13:30 - 20:00 Vendredi 09:00 - 12:00 13:30 - 20:00 Samedi 09:00 - 12:00 13:30 - 18:00

Valérie Merrien Réflexo

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Valérie Merrien Réflexo

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Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe mais une nécessité.

Réflexologue certifiée et praticienne en massage assis, je vous accompagne vers davantage de détente, d'équilibre et de bien-être grâce à des approches douces et personnalisées.

16/10/2026

Initiation à l'auto-réflexologie

🌿 Apprenez à être acteur/actrice de votre bien-être!

Lors de cet atelier je vous enseigne quelques gestes, points de pression et zones réflexes à stimuler pour retrouver détente et énergie afin de vous initier à cette pratique.
 L'atelier d'1 heure accueille 4 personnes, ainsi vous pouvez vous inscrire seul(e) ou à plusieurs.

Le matériel est fourni, vous n’avez rien besoin d’apporter…

Au cours de cette initiation, un moment convivial sera également partagé pour permettre quelques échanges entre participant(e)s.

Au plaisir de vous accueillir au pôle pour cette session d’octobre…

🌼 Valérie

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Valérie Merrien
👣Réflexologie enfants & adultes
🌿Praticienne en massage Amma assis
📍Pôle "L'éclaircie" - 65 rue de la forge - Plouarzel
📆 Réservations : resalib.fr/p/95935
☎️ 06 80 45 19 01
🌐 www.valerie-merrien.com
[email protected]
https://linktr.ee/valerie_merrien

15/10/2026

🌿Un temps pour soi pendant les vacances…

Le cabinet reste ouvert pendant les vacances…

De quoi auriez—vous le plus besoin?

* de lâcher prise?
* d'énergie?
* de relâcher des tensions physiques?
* de la détente pure?

👣Venez vous faire chouchouter! Réflexologie plantaire, palmaire, faciale, auriculaire… Au choix… Je m'occupe de vous!

Au plaisir de vous accueillir au pôle L’éclaircie…
A tout bientôt,

🌼 Valérie
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Valérie Merrien
👣 Réflexologie enfants & adultes
🌿Praticienne en massage Amma assis
📍Pôle "L'éclaircie" - 65 rue de la forge - Plouarzel
📆 Réservations : resalib.fr/p/95935
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🌐 www.valerie-merrien.com
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08/10/2026

🍃 Face au vent d'automne : rééquilibrer son corps grâce à la réflexologie

En ce début d'automne, le vent s'installe, les températures rafraîchissent et la nature opère sa transition. C’est une période où notre organisme est particulièrement exposé aux attaques extérieures (coups de froid, fatigue saisonnière, baisse d'immunité). C'est le moment où le corps demande à être soutenu pour ne pas se laisser fragiliser.

🫁 L'organe phare de la saison : Le Poumon
En automne, l'organe maître à chouchouter est le Poumon .
Il ne gère pas seulement notre respiration mécanique :

* Sur le plan physique : Il filtre l'air et apporte l'oxygène essentiel à l'ensemble des cellules, y compris à la peau. Il contribue ainsi directement à la thermorégulation et au maintien d'une barrière cutanée résistante face au froid et aux intempéries.
* Sur le plan émotions : Il est lié au lâcher-prise, à la capacité de laisser partir ce qui n'a plus lieu d'être (comme les arbres perdent leurs feuilles) pour laisser place au renouveau.

🦶 Comment agit la réflexologie combinée ?
Par des stimulations précises sur les zones réflexes des poumons, on va activer ses fonctions, libérer les tensions de la cage thoracique et assouplir la respiration pour aller vers une meilleure harmonisation du système nerveux.

💡 Un réflexe à la maison : Massez la zone du coussinet située juste sous vos orteils (ou sous vos doigts sur la paume de la main) avec de petits mouvements circulaires lents, tout en prenant de profondes inspirations.

Et n’hésitez pas à prendre un moment juste pour vous!
Au plaisir de vous accueillir à L’éclaircie…
A tout bientôt,

🌼 Valérie
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Valérie Merrien
👣 Réflexologie enfants & adultes
🌿Praticienne en massage Amma assis
📍Pôle "L'éclaircie" - 65 rue de la forge - Plouarzel
📆 Réservations : resalib.fr/p/95935
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30/09/2026

🌿 Vous avez été très nombreux/ses à venir découvrir la réflexologie lors de la Semaine de la Réflexologie… et vos retours très touchants montrent que vous avez adoré cette parenthèse !

Alors j’ai eu envie de prolonger l’expérience et pérenniser les séances découverte. 💛

Parce que prendre un temps pour soi ce n’est pas toujours facile à caser dans un emploi du temps chargé, et parce que le coût de la vie actuelle ne devrait pas être un frein au bien-être, je vous propose désormais des séances découverte à petit prix.

👣 30 minutes pour découvrir la réflexologie
💶 25 € la séance
🌿 Un moment pour ralentir, relâcher les tensions et simplement vous poser.

Que vous ayez déjà testé la réflexologie lors de la Semaine de la Réflexologie ou que vous soyez simplement curieux(se) de découvrir cette pratique, ces séances sont faites pour vous.

Pas besoin d’attendre d’être épuisé(e) pour prendre un peu de temps pour soi. 🌿

A tout bientôt,

🌼 Valérie
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Valérie Merrien
👣 Réflexologie enfants & adultes
🌿Praticienne en massage Amma assis
📍Pôle "L'éclaircie" - 65 rue de la forge - Plouarzel
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23/09/2026

Bel automne à toutes et tous ! 🍂🍁🌰

16/09/2026

🎂 2 ans déjà… et quelle aventure ! 🌿

Il y a 2 ans, je créais mon auto-entreprise.

Et pourtant, cela fait déjà 3 ans et demi que la pratique de la réflexologie fait partie de ma vie. 👣 Tout ça après 20 ans d'auto-réflexologie...

Me reconvertir d’enseignante à réflexologue n’était pas une décision évidente.

J’ai aimé mon métier d’enseignante. Vraiment.
Je l’ai aimé jusqu’au bout, avec tout ce qu’il m’a apporté : les rencontres, les échanges, les petits bonheurs du quotidien avec les élèves, le sentiment d’être utile…

Alors changer de voie n’a pas été simple.

Mais au fond de moi, une autre envie grandissait : celle de pouvoir offrir autrement.

Offrir une pause.
Apporter de la détente.
Créer un espace où l’on peut souffler, relâcher les tensions et simplement prendre soin de soi.

Alors je me suis laissée guider par cette envie… et j’ai osé.

Aujourd’hui, quand je vois les personnes qui poussent la porte du cabinet, quand j’entends leurs ressentis après une séance, quand je partage un moment de bien-être avec elles, je me dis que j’ai bien fait d’écouter cette petite voix. 💛

Je ne regrette pas d’avoir changé de chemin. Au contraire, je suis profondément reconnaissante pour toutes les personnes que cette nouvelle aventure m’a permis de rencontrer, pour leur confiance et pour tous ces moments partagés.

2 ans d’entrepreneuriat, 3 ans et demi de réflexologie… et j’ai encore tellement de choses à apprendre, à découvrir et à partager.

Alors aujourd’hui, j’ai surtout envie de dire MERCI.
Merci à celles et ceux qui me font confiance, qui parlent de moi, qui reviennent, qui m’encouragent et qui font vivre cette belle aventure.

🌿 L’Éclaircie continue son chemin… et je suis heureuse de le parcourir avec vous.

Et si vous aussi, vous avez déjà ressenti cette envie de changer de direction, rappelez-vous : il n’est jamais trop t**d pour écouter ce qui vous appelle. ✨

A tout bientôt,

🌼 Valérie

11/09/2026

Ce geste, je pourrais le regarder en boucle 🤍

Valérie remonte doucement le long de la nuque, puis vient masser la base du crâne : la zone occipitale. C'est là que se logent les 4 petits muscles sous-occipitaux, hyper sensibles au stress, aux écrans, aux épaules remontées toute la journée. Quand ils se contractent, c'est souvent là que naissent les maux de tête de tension.

Le secret pour bien faire ce geste ? Ni trop doux, ni trop fort. De la douceur pour préparer le tissu, puis de la fermeté pour aller chercher la tension en profondeur. Cet équilibre-là, c'est exactement ce qu'on apprend à poser, main après main, en formation.

Abonne-toi si tu veux la suite des gestes pro 🙌
Et toi, c'est quoi ta zone de tension n°1 ? Dis-moi en commentaire 👇

09/09/2026

🌿 Les poumons : nos alliés pour respirer… et bien plus encore !

Saviez-vous que nous respirons en moyenne 20 000 fois par jour ? À chaque inspiration, nos poumons permettent à l’oxygène de rejoindre notre sang. À chaque expiration, ils participent à l’élimination du dioxyde de carbone produit par notre organisme.

Mais notre respiration est aussi intimement liée à notre état émotionnel. 🌿

Quand nous sommes stressés, pressés ou anxieux, notre respiration peut devenir plus rapide et plus superficielle. À l’inverse, ralentir volontairement son souffle peut favoriser l’apaisement et aider le corps à sortir progressivement du mode « tension ».

Alors, pourquoi ne pas faire une petite pause maintenant ?

✨ Inspirez tranquillement par le nez…
✨ Laissez votre ventre et votre cage thoracique s’ouvrir…
✨ Puis expirez lentement, sans forcer.

Répétez 3 fois.

Quelques respirations conscientes peuvent déjà créer un petit espace de calme dans une journée bien remplie. 💚

👣 En réflexologie, la stimulation des zones réflexes correspondant aux poumons apporte détente et apaisement. Au course la séance, votre rythme cardiaque s’apaise, la pression artérielle diminue…

Pour faire durer cette sensation de sérénité, je vous apprends les gestes et les zones réflexes, ainsi, vous pouvez refaire les stimulations chez vous. Si vous le faites régulièrement, vous verrez les bienfaits sur votre état général.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations…

A tout bientôt,

Valérie

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Valérie Merrien
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02/09/2026

🎒 Comment la réflexologie peut aider votre enfant à faire une rentrée sereine?

Mal au ventre le matin, difficultés à s’endormir, petites inquiétudes, agitation au moment du coucher, besoin accru de câlins…

Pour certains enfants, la rentrée peut être synonyme de beaucoup d’émotions à gérer.

Et parfois, le corps exprime ce que les mots n’arrivent pas encore à dire.

👣 La réflexologie peut offrir à votre enfant une véritable parenthèse de douceur.

Une séance adaptée à son âge, dans une approche ludique et bienveillante, peut l’aider à :

🌿 relâcher les tensions,
😌 favoriser la détente,
💤 accompagner le retour à un sommeil plus serein,
💛 apaiser le stress et les émotions liées aux changements,
🌸 retrouver un moment de calme et de sécurité.

La séance devient aussi un temps où l’enfant peut se poser, respirer, écouter ses sensations et retrouver ses repères avant cette nouvelle étape.

👣 La stimulation douce des pieds ou des mains active des récepteurs sensoriels de la peau et des tissus. Ces récepteurs envoient des informations par les nerfs périphériques vers la moelle épinière puis vers le cerveau. Celui-ci reçoit alors un message sensoriel qui peut être interprété comme sécurisant et agréable. Le rythme cardiaque diminue, la respiration s’apaise, un relâchement musculaire se fait… Un état de calme intérieur s’installe.

Parce qu’un enfant détendu n’est pas forcément un enfant qui n’a plus de soucis…
C’est un enfant à qui l’on offre un espace pour déposer ce qu’il ressent. 💛

🎒 Pour une rentrée tout en douceur, pensez aussi à lui offrir ce petit temps rien qu’à lui.

Valérie Merrien
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31/08/2026

🎒🌿 Bonne rentrée à tous !

Une nouvelle année commence… avec son lot de cartables, de cahiers, de nouveaux projets, de retrouvailles et parfois aussi un petit mélange d’excitation et d’appréhension.

👩‍🏫 À tous les enseignants, qui vont retrouver leurs élèves, préparer leurs journées, accompagner, transmettre, écouter et donner beaucoup d’eux-mêmes : prenez aussi soin de vous. 💛

🧒 À tous les écoliers, petits et grands, qui reprennent le chemin de l’école : nouvelle classe, nouvel enseignant, nouveaux apprentissages… respirez, prenez votre temps et faites-vous confiance. 🌸

La rentrée peut être un moment intense pour toute la famille. Le rythme s’accélère, les journées se remplissent et il n’est pas toujours facile de conserver la sérénité des vacances.

👣 La réflexologie peut accompagner petits et grands dans cette période de transition, en offrant un moment de calme, de détente et de reconnexion à soi.

Une séance peut être l’occasion de faire une pause, de relâcher les tensions et de se préparer à retrouver son rythme en douceur.

Parce qu’une rentrée sereine ne signifie pas une rentrée parfaite…

Elle commence peut-être simplement par quelques minutes pour souffler. 🌿

Je souhaite une très belle rentrée à tous les enfants, aux parents et à tous ceux qui les accompagnent au quotidien.

✨ Belle rentrée à chacun, et surtout… prenez soin de vous !

Valérie Merrien
👣 Réflexologie enfants & adultes
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65 rue de la forge à Plouarzel
📲 Sur rendez-vous
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