Sonia Hénaff Sophrologue

06/06/2026

🌸La pratique de la Sophrologie en pleine nature est idéale pour renforcer la présence à soi, réduire le stress, se reconnecter à notre environnement et bien plus encore !
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

25/04/2026

Les séances de Sophrologie se poursuivent tout au long de l'année sur 3 sites :
- Formiroise Home
- cabinet de Kiné A. Millet
- LeQuinze Saint Renan

Au plaisir de vous y retrouver 🍀

20/03/2026

05/03/2026

02/03/2026

05/02/2026

Prendre le temps d’accompagner autrement

Aujourd’hui, en cette Journée mondiale contre le cancer, nous pensons à toutes les personnes touchées directement ou non par la maladie.

En Sophrologie Caycédienne, ni promesse, ni solution miracle.

Mais un cadre. Un espace pour respirer.

Un temps pour se reconnecter à ses ressources, à ce qui reste stable et présent, même dans les périodes les plus éprouvantes.

La sophrologie accompagne, soutient, aide à traverser certaines étapes avec plus de douceur, en respectant profondément le rythme et le vécu de chacun.

Sans forcer.
Sans imposer.
Simplement en étant là.

💬 Selon vous, qu’est-ce qui aide le plus quand on traverse une période difficile : être écouté, se sentir entouré ou pouvoir prendre du temps pour soi ?

01/01/2026

Bonne année 🎉 à tous !

25/12/2025

Je vous souhaite de doux et joyeux moments de partage à tous ✨️🎄✨️🎅!!

11/12/2025

Et vous dites-moi, quelle est la chose positive que vous souhaiteriez retenir aujourd'hui 🌼 ?

On s’habitue à ce qui va bien.

Mais en sophrologie, on apprend à le reconnaître, le renforcer, s’y ancrer.
Pas pour le figer, mais pour le vivre pleinement, tant qu’il est là.

Prendre conscience des ressources positives, c’est choisir de poser un autre regard sur la vie, plus doux et plus conscient.

Et si vous preniez un instant aujourd’hui pour apprécier ce qui va… simplement ?
Partagez en commentaire : quelle petite chose positive aimeriez-vous célébrer aujourd’hui ?

05/11/2025

🎉 𝐙𝐮𝐦𝐛𝐚 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐲 𝐒𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐢𝐫𝐞 – 𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐳 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐏’𝐭𝐢𝐭𝐬 𝐃𝐨𝐮𝐝𝐨𝐮𝐬 ! 💃🕺
Dimanche 9 novembre, de 10h à 12h, rendez-vous au Centre culturel de Saint-Renan pour une matinée pleine d’énergie et de bonne humeur au profit d’une belle cause 💖

🩵 Tous les bénéfices seront reversés à l’association Les P’tits Doudous, qui œuvre au quotidien pour adoucir le séjour hospitalier de nos plus jeunes patients 🎈

👉 Venez transpirer, danser, rire et partager un moment de solidarité et de convivialité !
Que vous soyez débutant ou adepte de zumba, l’important est de participer 🤩

📅 Dimanche 9 novembre 2025
🕙 10h à 12h
📍 Centre culturel de Saint-Renan
🎟️ Au profit des enfants hospitalisés

💙 Ensemble, faisons bouger la solidarité !