La Lumière Est en Toi

28/08/2025

18/07/2025

23/05/2025

LES 5 BLESSURES DE L'ENFANCE ET LEUR IMPACT SUR LE CORPS.

Les blessures émotionnelles que nous avons subies pendant notre enfance se reflètent dans notre posture, notre façon de marcher et notre poids corporel.
Les reconnaître est la première étape vers les guérir.

Blessure d'humiliation :

Comment ça se manifeste

Posture courbée, dos à bosse.
Épaules tombées et tête inclinée vers le bas.
Fessiers à l'intérieur.

Cause

Cela se développe lorsqu'une personne a été embarrassée, critiquée ou ridiculisée dans son enfance.
Cela peut conduire à penser que ce n'est pas suffisant ou qu'il mérite d'être punie.

Comment la guérir

Travailler sur l'estime de soi et l'acceptation de soi.
Pratiquer des affirmations positives et s'apitoyer sur soi.
Chercher un soutien thérapeutique pour libérer la honte accumulée.
Apprendre à fixer des limites et à apprécier sa propre voix.

Blessure d'abandon :

Comment ça se manifeste
En surpoids sans cause apparente.
Difficulté à perdre du poids même avec un régime et de l'exercice.
Sensation de vide que l'on essaie de remplir avec de la nourriture.

Cause

Cela se produit lorsqu'une personne s'est sentie émotionnellement ou physiquement abandonnée dans son enfance.
Cela peut provenir de parents absents, indifférents ou émotionnellement froids.

Comment la guérir

Reconnaître la peur de la solitude et apprendre à profiter du temps seul.
Guérir l'attachement émotionnel et la dépendance affective.
Pratiquer la gratitude et se connecter à soi-même
Thérapie émotionnelle pour travailler le sentiment d'abandon.

Blessure d'injustice :

Comment ça se manifeste

Corps rigide, ni trop mince ni trop lourd.
Difficulté à prendre ou perdre du poids, toujours à une taille moyenne.
Posture corporelle tendue et perfectionnisme dans la marche.

Cause

Cela se produit chez des gens qui ont grandi avec des normes très strictes, des exigences élevées ou des sentiments que rien de ce qu'ils font n'est suffisant.

Comment la guérir

Apprendre à être flexible et lâcher le besoin de contrôle.
Guérir l'exigence de soi et se permettre de faire des erreurs.
Pratiquer l'équilibre entre donner et recevoir.
Travailler la confiance dans la vie et les gens.

Blessure de trahison :

Comment ça se manifeste

Chez les hommes : dos large, fort et musclé.
Chez les femmes : hanches et fessiers gros, bien formés.
Apparence de force, mais effrayée par la tromperie.

Cause

Elle se développe lorsqu'il y a eu une figure de référence (père ou mère) qui n'a pas tenu ses promesses ou trahit la confiance de l'enfant.
Génère le besoin d'être fort pour éviter d'être blessé.

Comment la guérir

Apprendre à faire confiance et lâcher le contrôle.
Guérir la peur d'être blessé dans les relations.
Pratiquer le pardon, sans justifier ce qui s'est passé.
Travailler sur la sécurité personnelle sans avoir besoin d'être fort tout le temps.

Blessure de rejet :

Comment ça se manifeste

Sensation de vouloir disparaître ou éviter certains endroits.
Insécurité dans les groupes ou les milieux sociaux.
Je rejette moi-même et les autres sans m'en rendre compte.

Cause

Cela se produit lorsqu'une personne a senti depuis son enfance qu'elle n'était pas désirée ou acceptée, ce qui lui fait chercher constamment à s'échapper.

Comment la guérir

S'accepter complètement et guérir l'estime de soi.
Identifier les pensées autocritiques et les transformer.
Apprendre à recevoir de l'amour et de la reconnaissance sans peur.
Thérapie pour travailler la peur du rejet et renforcer l'identité.

Ces blessures émotionnelles affectent non seulement l'esprit, mais aussi le corps.
Les guérir n'est pas une question de changer de posture ou de régime, mais de travailler sur la racine émotionnelle.

La guérison commence par la connaissance de soi et la décision de changer ce qui nous limite.

Via Sucree.acidulee et le Don de Soi

25/04/2025

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18/04/2025

Les 5 blessures de l'enfance et leur impact sur le corps.

Les blessures émotionnelles que nous avons subies dans l'enfance se reflètent dans notre posture, notre démarche et notre poids. Les reconnaître est le premier pas vers leur guérison.

1- Blessure d'humiliation.

Comment elle se manifeste:
Posture voûtée, avec un dos voûté.
Épaules affaissées et tête baissée.
Fesses rentrées.

Cause :

Elle apparaît lorsqu'une personne a été embarrassée, critiquée ou ridiculisée dans son enfance. Elle peut avoir le sentiment de ne pas être à la hauteur ou de mériter d'être punie.

Comment en guérir:

Travailler sur l'estime et l'acceptation de soi.
Pratiquez les affirmations positives et l'autocompassion.
Chercher un soutien thérapeutique pour évacuer la honte refoulée.
Apprendre à fixer des limites et à valoriser sa propre voix.

2- Blessure d'abandon.

Comment elle se manifeste:

Surpoids sans cause apparente.
Difficulté à perdre du poids même en suivant un régime et en faisant de l'exercice.
Sentiment de vide que l'on tente de combler par la nourriture.

Causes:

Elle est générée lorsqu'une personne s'est sentie émotionnellement ou physiquement abandonnée dans son enfance. Peut provenir de parents absents, indifférents ou émotionnellement froids.

Comment la guérir:

Reconnaître la peur de la solitude et apprendre à apprécier le temps passé seul.

Guérir l'attachement émotionnel et la dépendance affective.
Pratiquer la gratitude et se connecter à soi-même.
Thérapie émotionnelle pour travailler sur le sentiment d'impuissance.

3- Blessure d'injustice.

Comment elle se manifeste:

Corps raide, ni trop maigre, ni trop gros.

Difficulté à prendre ou à perdre du poids, toujours dans une taille intermédiaire.
Posture corporelle tendue et perfectionnisme dans la démarche.

Cause:

Apparaît chez les personnes qui ont grandi avec des normes très strictes, des exigences élevées ou le sentiment que rien de ce qu'elles font n'est assez bon.

Comment en guérir:

Apprendre à être flexible et à abandonner le besoin de contrôle.
Guérir l'exigence personnelle et se permettre de faire des erreurs.
Pratiquer l'équilibre entre donner et recevoir.
Travailler sur la confiance dans la vie et dans les gens.

4 - Blessure de trahison

Comment elle se manifeste:

Chez l'homme : dos large, fort et musclé.
Chez la femme : hanches et fesses larges et galbées.
Apparence de force, mais peur de la tromperie.
Cause:
Elle se développe lorsqu'une figure de référence (père ou mère) n'a pas tenu ses promesses ou a trahi la confiance de l'enfant. Génère le besoin d'être fort pour éviter d'être blessé.

Comment la guérir:

Apprendre à faire confiance et à lâcher le contrôle.
Guérir la peur d'être blessé dans les relations.
Pratiquer le pardon, sans justifier ce qui s'est passé.
Travailler sur la sécurité personnelle sans avoir besoin d'être fort en permanence.

5- Blessure de rejet

Comment elle se manifeste:

Sentiment de vouloir disparaître ou éviter certains endroits.
Insécurité dans les groupes ou les contextes sociaux.
Rejet de soi et des autres sans s'en rendre compte.

Cause:

Elle est générée lorsqu'une personne a senti dès l'enfance qu'elle n'était pas désirée ou acceptée, ce qui la pousse à chercher constamment à s'échapper.

Comment en guérir:

S'accepter complètement et guérir l'estime de soi.
Identifier les pensées autocritiques et les transformer.
Apprendre à recevoir de l'amour et de la reconnaissance sans crainte.
Suivre une thérapie pour travailler sur la peur du rejet et renforcer l'identité.

Ces blessures émotionnelles affectent non seulement l'esprit, mais aussi le corps. Pour les guérir, il ne s'agit pas de changer de posture ou de suivre un régime, mais de travailler sur la racine émotionnelle.
La guérison commence par la connaissance de soi et la décision de changer ce qui nous limite.

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17/04/2025

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒕𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆… 𝒑𝒊𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒇𝒂𝒊𝒔 𝒍𝒂 𝒔𝒐𝒖𝒓𝒅𝒆 𝒐𝒓𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆

Ce n’est pas toujours ta tête qui lâche en premier
Des fois, c’est ton corps qui pogne les nerfs avant toi et qui dit :
« Là, je te lâche. T’écoutes pas quand je chuchote, alors je vais hurler »

Mal de tête?
Tu stockes tellement de pensées que même ton front est en surcharge mentale. On dirait un disque dur qui tourne dans le vide. Tu veux reboot? Commence par t’enlever 48 onglets dans la tête

Problème au cou?
Tu dis oui quand ton corps crie non. Tu regardes dans toutes les directions sauf vers toi. Résultat? Ton cou décide qu’il va se figer, comme pour dire : "Tourne plus, t’es déjà trop écartelée "

Mal aux épaules?
Tu transportes des sacs émotionnels que personne t’a demandé de traîner. Le problème, ce n’est pas que tu sois forte. C’est que tout le monde pense que t’es infaillible. Ton corps, lui, veut juste déposer ses bagages

Problème de dos?
Tu tiens debout, mais à quel prix? Le haut porte les non-dits. Le bas porte ton anxiété financière, familiale, spirituelle et possiblement astrologique. Ton dos, c’est le porte-avions des émotions que tu refuses d’envoyer à l’eau

Douleur au nerf sciatique?
Tu veux avancer, mais tu traînes une remorque émotionnelle de 8 tonnes. Chaque pas est un souvenir, un stress, une tension refoulée. Tu veux courir, mais ton nerf dit : "Pas avant d’avoir vidé le coffre"

Mal de ventre?
Tu digères tout. Les repas, les malaises, les remarques passives-agressives, les soupirs de ton chum/ ta blonde ...Sauf que ton ventre, lui, c’est pas une poubelle à émotions. Il veut juste un peu d’espace… et une trêve

Problème de foie?
Tu t’es fait de la bile pour le monde entier sauf toi. T’as avalé ta rage avec un petit sourire poli. Ton foie, lui, rumine ce que t’as jamais osé dire. C’est pas un organe, c’est un coffre-fort d’indignation

Problème aux poumons / cage thoracique?
Tu respires pour tout le monde sauf pour toi. L’impression d’étouffer? C’est pas juste dans ta tête. C’est ton thorax qui dit : « Je veux de l’espace, je veux de l’air, p*s surtout… je veux vivre pour vrai »

Problème aux reins?
Tu carbures à la peur, tu vis en apnée p*s tu te demandes pourquoi t’as mal dans le bas du dos? Tes reins veulent pas une médaille. Ils veulent des vacances. Sans stress, ni panique, ni charge mentale surprise

Mal aux genoux?
Tu refuses de fléchir, même un peu. T’es debout par réflexe, par habitude, par orgueil. Tes genoux, eux, veulent juste que tu comprennes qu’il y a pas de honte à plier — ça s’appelle se respecter

Problème aux pieds?
T’avances parce qu’il faut, pas parce que tu sais où tu t’en vas. T’es en mode “fonctionnement automatique”, mais tes pieds, eux, veulent du sens. Du repos. P*s un plan. Ou juste une pause pour realigner la boussole

𝑻𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔, 𝒄𝒆 𝒏’𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒖𝒏 𝒕𝒓𝒐𝒖𝒃𝒍𝒆-𝒇𝒆̂𝒕𝒆. 𝑪’𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏 𝒉𝒂𝒖𝒕-𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆𝒖𝒓.
𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒕𝒖 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒏𝒖𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒃𝒂𝒊𝒔𝒔𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒔𝒐𝒏…
𝑰𝒍 𝒗𝒂 𝒇𝒊𝒏𝒊𝒓 𝒑𝒂𝒓 𝒕𝒆 𝒎𝒆𝒕𝒕𝒓𝒆 𝒂̀ 𝒕𝒆𝒓𝒓𝒆 𝒋𝒖𝒔𝒕𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒍’𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆𝒔.

𝑻𝒖 𝒂𝒔 𝒍𝒆 𝒅𝒓𝒐𝒊𝒕 𝒅𝒆 𝒓𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓.
𝑻𝒖 𝒂𝒔 𝒍𝒆 𝒅𝒓𝒐𝒊𝒕 𝒅𝒆 𝒅𝒊𝒓𝒆 𝒏𝒐𝒏.
𝑻𝒖 𝒂𝒔 𝒔𝒖𝒓𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒍𝒆 𝒅𝒓𝒐𝒊𝒕 𝒅’𝒂𝒓𝒓𝒆̂𝒕𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒔𝒖𝒓𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆… 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒄𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒊.

Auteur : inconnu

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14/04/2025

Sa femme, son homme ou sa famille amis
nous sommes miroirs

Les hommes, malheureusement, ne comprennent pas toujours une vérité très simple : la femme, quand elle aime... est intensément réciproque.

La nature féminine est comme un écho, un reflet émotionnel.
Nous absorbons l'attitude de l'homme envers nous au niveau intuitif et énergétique, ses paroles, ses actes, ses intentions... et si ceux-ci correspondent.

Parce qu'une femme n'est pas rancunière.
Elle n'est pas vindicative.
C'est un miroir.
Et ça reflète exactement ce que tu y as mis.

Tu veux un jardin ? Prends soin de lui.
Tu veux de l'amour ? Aime-la.
Tu veux de la loyauté ? Sois digne de confiance.

Si vous avez à vos côtés une femme calme, chaleureuse, loyale et aimante, ce n'est pas un hasard. C'est le résultat de tes actes.
Et s'il y a froid et vide à côté de toi, ce n'est pas un hasard non plus. C'est le reflet de ce que tu as semé.

Regarde ta femme... et tu verras qui tu es vraiment.
Parce qu'elle est ton miroir.

Auteur Inconnu

Page : Juste une Messagère
https://www.facebook.com/share/1EagzSEnTq/

31/03/2025

Conseil du jour 🥰

Ne te laisse pas consumer. S'il ne t'appelle pas, dors en paix. S'il ne t’écrit pas ou te laisse sans réponse, pose ton téléphone et profite de ta journée, quoi qu'il arrive. S'il se montre distant en ta présence et refuse de te dire ce qui ne va pas, ne reste pas là à attendre ou à supporter son silence. Rentre chez toi, retrouve tes amis, fais quelque chose qui illumine ta journée.

S'il joue sans cesse avec tes sentiments, éloigne-toi. S'il critique ton corps ou te blesse avec ses mots, éloigne-toi. S'il te restreint, s’il t’éloigne de tes amis, éloigne-toi. Si, pour être avec lui, tu dois te rétrécir et renoncer à ce qui te passionne, éloigne-toi. S'il te fait croire que tu es difficile à aimer, éloigne-toi.

Cela semble évident, mais on l’oublie trop souvent. Vis d’abord pour toi. Peu importe à quel point tu l’aimes, tu es l’héroïne de ton histoire. Il n’est qu’un personnage secondaire, ne le laisse pas éteindre ta lumière. Ton plus grand amour, c’est toi. Et il n’existe pas de pire trahison que celle de t’abandonner toi-même.

-Emilia Clarke