25/08/2026
Cours à Guidel avec l'association NAMASTÉ (qi-gong, breathwork et yoga)
Le qi-gong a lieu les mardis 9h30 et les jeudis 18h45 😊
QI-GONG
CATHERINE HALLIER
Catherine vous guide à travers la pratique du Qi Gong. "Qi" veut dire Énergie et "Gong" travailler, cultiver. Il s'appuie sur les principes de la "Médecine chinoise traditionnelle" et sur la cosmogonie Taoïste, du yin et du yang.
On le pratique assis ou debout, en méditation, en posture statique ou en mouvement lent. Il se combine à la respiration, la concentration et l'intention : « relier le corps et l’esprit ». Les bienfaits de cette pratique énergétique subtile se font ressentir assez rapidement, on l’approfondit au fur et à mesure que le geste se précise, que le silence et l’écoute intérieure s’installent.
Mardi
09h30 Qi-Gong avec Catherine
Jeudi
18h45 Qi-Gong avec Catherine (Polignac)
